婚姻中会出现的困境：女人在吵架，男人在沉默，你有没有经历过
不知道你们有没有遇到过这样的时刻，你试图通过哭闹引起他的注意，但是他却沉默应对，不管你怎么样，他都不会回应。这样的时候，两个人的关系就陷入了一种僵局当中。而这时候的两个人就像是两座孤岛一样，彼此都无法理解对方，也无法体会到对方的情绪。
这应该是非常糟糕的，情绪两极分化，两个人就像是两个星球的人。而女性在吵架的时候，情绪已经到了歇斯底里的状态，各种语言上的刺激，攻击性非常强，希望通过这样的方式让对方感受到。这个时候的很多女性觉得只有我在这种关系里受苦不公平，我也要让你感受到痛苦。男人就会在吵架的时候保持沉默，但是沉默的背后却是情绪的不断积攒，而这种感觉他解决不了，就会用沉默来应对。
讲一个小故事，丈夫总是下班喝酒喝到很晚，太太就非常担心丈夫的身体，每次看到他这样都会非常生气，开始数落他：”你就不知道爱惜身体吗？不要命了吗？“，“我跟你说了多少次了，你就是不听，难道非要等到出现问题才能听吗？”妻子是在表达关心，但是丈夫听到的就截然不同了，他们觉得妻子想表达的就是：“这都是你的错，不懂得珍惜身体，我也不想管你，也懒得管你，等到出了问题，你自己后悔去吧。”
妻子想要表达的是非常担心丈夫的身体，但是丈夫却感受到压力，这时候他们一般都会回应：“我的事不用你管”，要么是沉默，什么都不说。那么两个人在这个时候有什么更好的交流方式吗？
第一：开口表达之前，学会以“我”开头。
两个人交往的时候都很喜欢说：你xxx，如果不是你xxx，我才不会xxx。当你的眼睛经常盯着别人的时候，看见自己却很难，不看自己的时候你就不知道有哪里的毛病，有什么情绪需要改进，有的时候有些情绪是需要自己负责的。有些情绪表达的不对，明明表达的是一种关心，但是说出来就变了味。在前面例子当中的太太，她开口的时候完全可以说：“很担心你，你回来这么晚，我害怕你的身体会熬坏了，我会心疼，以后你身体出现什么问题，我的跟孩子没有依靠。”
所以这个时候对方就会听得出来，这真是一种情绪，是在担心、焦虑、害怕，而不是指责。所以表达自己的情绪和情绪化的表达是完全不同的。
第二：学会了解自己的情绪和感受。
在两个人的交往过程中，有很多人并不了解自己的情绪和感受，对别人的情绪和感受也是混在一起了，很少能够细细的分出来，这样也就表达不出来了，因为你都不了解自己的情绪，也不了解自己对另一半的情绪，那么该怎么表达出来呢？这个时候就很难让别人了解到自己呢，就像毛线团一样，所有的情绪都缠绕在一起，不懂得怎么样为自己的情绪命名，更别提正确的表达出来了。
还有的时候，另一方会陷入沉默，而这时候他们的内心也会像是一个黑洞一样，不知道自己到底是什么样的情绪，只剩下自我保护了。当全部人学会静下心来思考一下自己此刻的感受，整理一下心里的毛线团，知道自己此刻的情绪，试着去表达出来，你们的关系模式就会有所突破了。
上面所说的这种情况你有没有经历过呢？欢迎和小编交流一下，之后小编还会持续更新一些关于情感的文章，如果有兴趣的小伙伴可以关注一下。
