文｜好孕姐
朋友家的宝贝快1岁了，和她聊天的时候，她说前几天，天气很热，宝宝晚上总是睡得不踏实，还时不时得闹人，一个晚上她要哄好几次，休息不好，白天上班的时候也没精神。后来给宝宝洗澡的时候才发现，背上都是痱子，这才知道，前两天宝宝睡觉总是翻来覆去的原因。夏天来了，怎么才能让宝宝睡踏实？有些方面要注意，睡的香身体好。
保护好肚子不受凉
前两天和小区一位宝妈聊天的时候，她就说因为晚上睡觉开空调，宝宝肚子没盖好，拉了好几天稀便便，总是嚷着肚子疼，饭也吃不好。宝宝本来睡觉就爱踢被子，所以在夏天睡觉的时候，就要特别注意保护好小肚子。妈妈可以给宝宝穿上睡袋睡觉，也可以给宝宝带上肚兜，还有一些专门保护肚肚的婴儿裹肚，都可以助妈妈们一臂之力。
28度适合宝宝
朋友说宝宝起了痱子，我问她为什么这么热还不开空调，她说怕冻到宝宝。其实，夏天气温高的时候，是需要及时给宝宝开空调降温的，只要温度合适，照顾得当，并不会使宝宝受凉。相反，宝宝因为自身新陈代谢较快，本来体温就会偏高，如果再不开空调，就容易睡得不踏实，还容易起痱子，让宝宝感觉更不舒服。
即使是刚出生的新生儿，也是可以开空调的。但是在开空调的时候，要注意保持室温，控制在28摄氏度左右，注意观察宝宝反应，如果还是觉得热，温度可以再低一度。此外，晚上睡觉，空调最好不要整夜开，可以使用定时功能，在凌晨的时候，自动关闭。
不要使用竹凉席
在夏季的时候，很多家庭会在床上铺上竹凉席来降温。对于宝宝和父母一起睡得家庭来说，最好不要使用竹凉席。一方面，因为竹凉席比较寒凉，宝宝不宜长时间接触，身体会受凉，容易拉肚子，另一方面，竹凉席上，有些会有尖刺，容易扎伤宝宝娇嫩的皮肤，还有就是清洁不彻底，容易滋生细菌，对宝宝身体也不好。但是如果确实要使用的话，使用之前，要注意彻底清洗和暴晒，还要在宝宝的身下铺上小毯子，不要直接接触。家长也可以给宝宝选择苎麻凉席，相对温和，也可以提高宝宝睡眠的舒适感。
宝宝处在快速生长时期，特别是睡觉的时候，能分泌更多的生长激素，睡得好才能长得更好，夏季的时候，要想让宝宝睡踏实，上面的建议妈妈们不要忽略。
你是怎么保护宝宝肚子不受凉的呢？
