烈日炎炎，波光粼粼。
正值盛夏，天气酷热。
唯有河面，清凉冰爽。
随着暑期生活的到来
许多家长带着孩子
到水库旁、小河边
解暑纳凉，游泳嬉戏
殊不知，此类行为容易引发溺水事故
防溺水安全教育警示
7月16日，台州市实验小学开展了“防溺水安全教育警示”现场教学活动，加大力度提高中小学生自防自救能力，确保生命安全。
活动现场，台州市公共安全教育馆讲师团讲解防溺水的重要性、如何防溺水、如何自救等理论知识，以趣味性活动结合理论知识。此外，本次活动是白云街道“大陈岛垦荒精神”实践营第二期其中一项，参与讲座均为台州市实验小学四年级的学生，共有112名。
学习避免抽筋的方法
经过认真而紧张的
防溺水安全知识学习后
小编在此安利一个
最适用、最简易的自救方法——“西瓜抱”
把自己变成一个球状，像大西瓜一样。十指紧紧相扣，包裹住腿部，然后下蹲，头尽量贴近膝盖。这时候当水的浮力慢慢上升，后背浮于水面时，抬头吸一口气，然后迅速下蹲。以此反复操作，大口吸气，小口呼气。确保体内氧气充足，等待救援人员到来。
指导老师教授学生学习 “西瓜抱”
溺水，
已经成为中小学生意外死亡的
“第一杀手”
这不是耸人听闻，不是新闻炒作！
那么，注意了注意了！
在这里，
小编送上一份
防溺水安全教育攻略
救助他人，“工具”是法宝
1.竹竿、衣服、树枝等
当看到其他人溺水时，在确保自身安全的情况下，递上竹竿等物体。切记！趴在地上降低重心，以免被溺水者拖入水中。
2.漂浮物
在落水现场就近找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物，迅速向溺水者投掷，避免溺水者沉入水中。
3.自制工具
若现场无竹竿、漂浮物等，可将衣物脱下，连接在一起制作绳子，抛掷于溺水者。注意抛掷过程中，确保自身安全。
4.大声求救，拨打报警电话
一旦发现落水者，如无力施救，切勿盲目下水。应立即大声呼救，寻求周边大人帮助，并拨打110报警。
自我救助，“技术”是关键
问：在游泳过程中，身体抽筋怎么办？
答：首先，心平气和，保持头脑清晰；其次，将身体抱成一团，浮于水面；最后，深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛部位用力向上拉。重复此动作，直到剧痛消失。
问：不会游泳者遇到溺水怎么办？
答：不要心慌意乱，保持清醒；不要将手浮出水面或拼命挣扎；尽量头顶向后，脸朝上，把口鼻露出水面；尽可能使身体浮于水面，方便他人施救。
问：如何避免落水？
答：不要选择无安全设施、无救护人员的二无水域。一定要去配备专业救护人员、专业游泳设施的游泳池。在日常生活中，尽量学会游泳。
总而言之
当我们落水时，不要慌张
冷静，冷静，再冷静！
最后，请家长朋友花十分钟陪孩子看看
《安全实验室》之防溺水篇
05:22
记者｜栾旖旎
视频由台州市公共安全教育馆提供
编辑｜陈琦
责编｜王丹凤
主编｜聂海英
