提起老子的《道德经》，人们首先想到的就是无为，并认为老子主张清心寡欲，这是对老子最大的侮辱。
老子讲无为的时候，原话是说“无为而无不为。”
可见无为只是老子最认可的策略，无不为才是目的。老子是主张人要有所作为的，作为越大越好，一点作为都没有，人怎么生存，老子可不是寄生虫。
那么，无为到底是一种什么样的手段？
老子用简单的三句话来概括:
“生而不有，为而不持，功成而弗（fu）居。”
这几句话，咋一听，好像是在胡扯，仔细一想，我们就能明白，老子对人性的了解，千百年来，无人能出其右。
生而不有是说，我们给了孩子生命，养育了他，但是千万不要认为孩子是自己的。
孩子是一个完整的人，只属于他自己，不属于任何人。如果我们总是认为孩子是自己养大的，就会要求孩子回报自己，比如养老，孝顺等等，这是不对的，因为孝道是一种强迫性的枷锁。
自然界任何一个物种，都是对孩子格外疼爱，却让父母自生自灭，唯独人类讲究孝道，这虽然是人性的体现，但却违反了天性，不孝才是人的天性，老子正是看到了这一点，才提倡生而不有，让我们明白，人老了，靠孩子是靠不住的，要靠自己。
“为而不持，功成而弗居”，意思是我们做成了一件事，但要把功劳推给别人，不能居功，更不能自傲。
有人可能会说，老子辛辛苦苦打拼下来的东西，却让我拱手让人，神经病吧。
这就是认识太过肤浅，真正的聪明人一定是按老子所说的去做，如果你赞扬他这事干的漂亮，他会说:“哪里哪里，我只不过是按领导的要求去执行而已，能有这个成就，是领导有方。”
这样的人，听了就让人觉得他谦虚低调。也会让他的领导有面子，领导喜欢你，能少了你的好处？
不懂这个道理，人就会居功自傲，不仅他的领导反感，听的人也会觉得不舒服，牛什么牛，运气好罢了。
由此我们可以看到，无为绝不是让人什么都不做，它的意思是，不但要做，还要做出成绩，但做了以后，要把功劳统统推给别人，表面上看，功劳都是别人的，自己好像啥都没做。
这样做的目的是为了得到别人的友谊和认可，也就是我们现在经常讲的“人脉”，有了人脉，天底下还有什么事做不成？
道德经全集 珍藏版
刚才写了一个【静】字，想让自己静下心来好好地练习毛笔字，可就是静不下心来，总是心浮气躁的。可能这段时间做自媒体太在意，付出太多时间用在上面了，好久没有练习书画了。静字是一个青字加争字，意思可能是要我们清心寡欲不争不辩，平心静气安心当下。可是我看到觉得不道德的人就喜欢去指责批评，见到有人遭遇不公平的对待，也喜欢替他说话争取，虽然也争取不到，毕竟自己只是一介布衣。有人误会我对我说了难听的话，也喜欢为自己辩白解释。哎，可能自己还是境界不高，不够静不够明，还不能与世无争，没有真正做到佛家所说的:看开放下随缘自在吧！
这个静字也送给大家，希望大家都能静下心来，不要太过急躁，太急于求成。特别是新人，做自媒体也许是一个漫长的过程，不可能一蹴而就一举成功的，需要自己不断学习进步付出心血和汗水，还要经得起有些人的怀疑猜忌甚至侮辱谩骂，要有强大的心理素质。要不然是做不了自媒体的。有句话说:欲戴其冠，必承其重。有个明星也曾经说过:不要低头，皇冠会掉。所以做自媒体要有好的心态和宽广的胸襟，能包容一切不平之事和不善之人。当然不能触碰到我们的底线，伤害到我们的安全。要不然还是要保护好自己的。遇到喜欢找茬的人尽量不理会就是了，要不然是会被活活气死的。
老年人都会有这种，无奈的孤独生活！无力抗拒呀！//@斜阳靓锦马的日常生活:我是一个68岁的老头子，退休了8年的时间，随着退休的时间越来越长，现在感觉一个朋友都没有了，尤其是过去的老同事基本不联系。因为即使联系了也没有什么话可说，况且在过去的工作中可能还会有磕磕绊绊的，甚至现在谈话会感到很尴尬。参加了两次同学聚会，感觉一次不如一次，第1次的聚会还真的挺纯洁的，第2次就不行了，是那种有钱的人炫耀，没钱没地位的人巴结阿谀奉承。所以我断言的不再参加同学聚会，同时退出了同学群，真的没有意思，只要把自己的身体调理好了，自己的日子过好了，比啥都强。活到这个年龄，彻底的明白了，我连亲戚都不联系了。礼尚往来欠账的我一定要还清，礼尚往来不欠账的，随份子的事我坚决不参加。在这件事情上谁都没有错，是我主动把别人删除或者不来往的，因为我喜欢自己一个人的生活，我喜欢孤独，喜欢寂寞，喜欢清心寡欲，喜欢与世无争，喜欢无忧无虑，喜欢无拘无束，喜欢无牵无挂，喜欢无羁无伴，喜欢无欲无求，喜欢自由自在的生活。在省会城市生活，帮助小女儿看孩子做饭，已经孤独习惯了。没有朋友也不喜欢交朋友，没有伙伴当然更不喜欢结伴而行。在出行过往中，能不和别人搭话的，坚决不说话，尽量减少互相之间熟悉的人，免得惹麻烦。现在是一个人生，到终了的时候，一个人死，这样简单舒心，因为和人相处觉得太累，我不想让短暂的余生，活得没有快乐。我是将近70岁的人了，人生中余下的日子也就是1000天。活好自己，不与别人为伍，做自己生活中的主人，怎样好就怎样活。我每天都运动40~50分钟的时间，大多数时候都是慢跑六七公里。进行这样的运动，不是为了多活几年，也不是为了长寿，只是为了活得有质量，活得有宽度，不至于瘫痪在床，在床上拉屎拉尿，让别人喂饭喂水。我的目标就是能够生活自理的活到人均寿命。到终了的时候争取走得有尊严，不拖累子女。头条友友们，我这个生活状态和目标靠谱不？
斜阳靓锦马的日常生活
我是一个68岁的老头子，退休了8年的时间，随着退休的时间越来越长，现在感觉一个朋友都没有了，尤其是过去的老同事基本不联系。因为即使联系了也没有什么话可说，况且在过去的工作中可能还会有磕磕绊绊的，甚至现在谈话会感到很尴尬。参加了两次同学聚会，感觉一次不如一次，第1次的聚会还真的挺纯洁的，第2次就不行了，是那种有钱的人炫耀，没钱没地位的人巴结阿谀奉承。所以我断言的不再参加同学聚会，同时退出了同学群，真的没有意思，只要把自己的身体调理好了，自己的日子过好了，比啥都强。活到这个年龄，彻底的明白了，我连亲戚都不联系了。礼尚往来欠账的我一定要还清，礼尚往来不欠账的，随份子的事我坚决不参加。在这件事情上谁都没有错，是我主动把别人删除或者不来往的，因为我喜欢自己一个人的生活，我喜欢孤独，喜欢寂寞，喜欢清心寡欲，喜欢与世无争，喜欢无忧无虑，喜欢无拘无束，喜欢无牵无挂，喜欢无羁无伴，喜欢无欲无求，喜欢自由自在的生活。在省会城市生活，帮助小女儿看孩子做饭，已经孤独习惯了。没有朋友也不喜欢交朋友，没有伙伴当然更不喜欢结伴而行。在出行过往中，能不和别人搭话的，坚决不说话，尽量减少互相之间熟悉的人，免得惹麻烦。现在是一个人生，到终了的时候，一个人死，这样简单舒心，因为和人相处觉得太累，我不想让短暂的余生，活得没有快乐。我是将近70岁的人了，人生中余下的日子也就是1000天。活好自己，不与别人为伍，做自己生活中的主人，怎样好就怎样活。我每天都运动40~50分钟的时间，大多数时候都是慢跑六七公里。进行这样的运动，不是为了多活几年，也不是为了长寿，只是为了活得有质量，活得有宽度，不至于瘫痪在床，在床上拉屎拉尿，让别人喂饭喂水。我的目标就是能够生活自理的活到人均寿命。到终了的时候争取走得有尊严，不拖累子女。头条友友们，我这个生活状态和目标靠谱不？
你好：你这样的生活方式我比较认同，独立生活，与世无争，自得其乐乃人生美事。但有一点我到是有不同的看法。你提到不喜欢与人交流，更不愿意与以前的同事和老朋友接触，我想这不太好。人的年龄越大越要与周围的人和老同事、老朋友多多的往来，这样才能让自己的晚年生活更加丰富多彩，且有资有味的呢！//@斜阳靓锦马的日常生活:我是一个68岁的老头子，退休了8年的时间，随着退休的时间越来越长，现在感觉一个朋友都没有了，尤其是过去的老同事基本不联系。因为即使联系了也没有什么话可说，况且在过去的工作中可能还会有磕磕绊绊的，甚至现在谈话会感到很尴尬。参加了两次同学聚会，感觉一次不如一次，第1次的聚会还真的挺纯洁的，第2次就不行了，是那种有钱的人炫耀，没钱没地位的人巴结阿谀奉承。所以我断言的不再参加同学聚会，同时退出了同学群，真的没有意思，只要把自己的身体调理好了，自己的日子过好了，比啥都强。活到这个年龄，彻底的明白了，我连亲戚都不联系了。礼尚往来欠账的我一定要还清，礼尚往来不欠账的，随份子的事我坚决不参加。在这件事情上谁都没有错，是我主动把别人删除或者不来往的，因为我喜欢自己一个人的生活，我喜欢孤独，喜欢寂寞，喜欢清心寡欲，喜欢与世无争，喜欢无忧无虑，喜欢无拘无束，喜欢无牵无挂，喜欢无羁无伴，喜欢无欲无求，喜欢自由自在的生活。在省会城市生活，帮助小女儿看孩子做饭，已经孤独习惯了。没有朋友也不喜欢交朋友，没有伙伴当然更不喜欢结伴而行。在出行过往中，能不和别人搭话的，坚决不说话，尽量减少互相之间熟悉的人，免得惹麻烦。现在是一个人生，到终了的时候，一个人死，这样简单舒心，因为和人相处觉得太累，我不想让短暂的余生，活得没有快乐。我是将近70岁的人了，人生中余下的日子也就是1000天。活好自己，不与别人为伍，做自己生活中的主人，怎样好就怎样活。我每天都运动40~50分钟的时间，大多数时候都是慢跑六七公里。进行这样的运动，不是为了多活几年，也不是为了长寿，只是为了活得有质量，活得有宽度，不至于瘫痪在床，在床上拉屎拉尿，让别人喂饭喂水。我的目标就是能够生活自理的活到人均寿命。到终了的时候争取走得有尊严，不拖累子女。头条友友们，我这个生活状态和目标靠谱不？
斜阳靓锦马的日常生活
我是一个68岁的老头子，退休了8年的时间，随着退休的时间越来越长，现在感觉一个朋友都没有了，尤其是过去的老同事基本不联系。因为即使联系了也没有什么话可说，况且在过去的工作中可能还会有磕磕绊绊的，甚至现在谈话会感到很尴尬。参加了两次同学聚会，感觉一次不如一次，第1次的聚会还真的挺纯洁的，第2次就不行了，是那种有钱的人炫耀，没钱没地位的人巴结阿谀奉承。所以我断言的不再参加同学聚会，同时退出了同学群，真的没有意思，只要把自己的身体调理好了，自己的日子过好了，比啥都强。活到这个年龄，彻底的明白了，我连亲戚都不联系了。礼尚往来欠账的我一定要还清，礼尚往来不欠账的，随份子的事我坚决不参加。在这件事情上谁都没有错，是我主动把别人删除或者不来往的，因为我喜欢自己一个人的生活，我喜欢孤独，喜欢寂寞，喜欢清心寡欲，喜欢与世无争，喜欢无忧无虑，喜欢无拘无束，喜欢无牵无挂，喜欢无羁无伴，喜欢无欲无求，喜欢自由自在的生活。在省会城市生活，帮助小女儿看孩子做饭，已经孤独习惯了。没有朋友也不喜欢交朋友，没有伙伴当然更不喜欢结伴而行。在出行过往中，能不和别人搭话的，坚决不说话，尽量减少互相之间熟悉的人，免得惹麻烦。现在是一个人生，到终了的时候，一个人死，这样简单舒心，因为和人相处觉得太累，我不想让短暂的余生，活得没有快乐。我是将近70岁的人了，人生中余下的日子也就是1000天。活好自己，不与别人为伍，做自己生活中的主人，怎样好就怎样活。我每天都运动40~50分钟的时间，大多数时候都是慢跑六七公里。进行这样的运动，不是为了多活几年，也不是为了长寿，只是为了活得有质量，活得有宽度，不至于瘫痪在床，在床上拉屎拉尿，让别人喂饭喂水。我的目标就是能够生活自理的活到人均寿命。到终了的时候争取走得有尊严，不拖累子女。头条友友们，我这个生活状态和目标靠谱不？
我妈近60了，曾经断食过一段时间，有效果，但也差点出了严重的问题，然后我看了各种断食的书和资料，无论你是做子女，还是父母，希望这篇文章能对你有帮助，重要的是少走弯路，少受罪。
实际上，人们对断食两个字的含义有误解，什么是断食？
断食，指的是在一段时间内不吃东西，只喝水，而不吃也不喝是无水断食。
但是，断食真的可以重启人体的免疫系统吗？#头号周刊#
“重启人体免疫系统”这个概念本来也不准确，免疫系统运行得好好的为什么要重启？如果说能够提升免疫的话，这就有些空穴来风了。有相关研究倒是发现轻断食可以“减轻化疗对免疫系统产生的更严重损伤”，但并未提到能够“重启”或者“提升”免疫力。免疫力的降低向来也是不太可能逆转的现象，这一点希望大家引起重视。
当然，对于断食，我国传统医学也有描述，它就类似于“辟谷”，完全不接触食物，人体处于极度饥饿的状态下，反而能够刺激多种器官更清醒，多种机制更积极来保证人体能继续存活。其实想来这个道理也不含糊：人体本是一个“反脆弱”系统，外界的因素越恶劣，自身也会通过强大的适应力来适应。就拿减肥来说，我们节食，身体就会降低基础代谢保全能量，让我们变得懒惰嗜睡，想尽办法生存。
轻断食，还有心理学上的意义。
很多人吃的停不下来，不是因为身体需要，也不是因为饿，更可能的就是因为馋，或者没有其他方式来宣泄紧张、压力、焦虑。
这个说来我也深有体会，在我做课程压力最大的那一个月，吃光了家里快到过期的黑巧克力。
我们需要一个方式来疏导我们对于食物的依赖，疏导那些重油、重辣、或是面食、甜点带来的安慰效果。
很多喜欢轻断食仪式感的人觉得，虽说难免面临饥饿，但是有规则的体验方式会提升幸福感。也有一些研究显示，安全的轻断食会让一些人的抑郁症状况得到缓解。
一个个的微习惯，难度都不大，有助于建立信心，帮助我们将注意力集中在更能创造价值的事情上。
断食的人一般还要配合“入定”即安静的清心寡欲的过程，尽量地减少体内能量的消耗。
其实这只仅仅是一种能够暗示您从自我转化为无自我的过程中的一种方法而已，它和“辟谷”，“斋戒”有异曲同工之妙，主要的目的是通过这样的“方法”让人进入一种“洗心远欲”的无自我状态。
那么“无自我”的状态的回归真得有那么的重要吗？是的，是很重要，是真正的非常之重要！！！
“断食”的本身不会提高免疫力，“断食”内在所涵盖的意义的体悟可以让人的免疫力提升，这才是那些有此提倡“断食”人的良苦用心，这和儒家的“化人欲，显天理”有异曲同工之妙。
退休了，心里出现问题//@斜阳靓锦马的日常生活:我是一个68岁的老头子，退休了8年的时间，随着退休的时间越来越长，现在感觉一个朋友都没有了，尤其是过去的老同事基本不联系。因为即使联系了也没有什么话可说，况且在过去的工作中可能还会有磕磕绊绊的，甚至现在谈话会感到很尴尬。参加了两次同学聚会，感觉一次不如一次，第1次的聚会还真的挺纯洁的，第2次就不行了，是那种有钱的人炫耀，没钱没地位的人巴结阿谀奉承。所以我断言的不再参加同学聚会，同时退出了同学群，真的没有意思，只要把自己的身体调理好了，自己的日子过好了，比啥都强。活到这个年龄，彻底的明白了，我连亲戚都不联系了。礼尚往来欠账的我一定要还清，礼尚往来不欠账的，随份子的事我坚决不参加。在这件事情上谁都没有错，是我主动把别人删除或者不来往的，因为我喜欢自己一个人的生活，我喜欢孤独，喜欢寂寞，喜欢清心寡欲，喜欢与世无争，喜欢无忧无虑，喜欢无拘无束，喜欢无牵无挂，喜欢无羁无伴，喜欢无欲无求，喜欢自由自在的生活。在省会城市生活，帮助小女儿看孩子做饭，已经孤独习惯了。没有朋友也不喜欢交朋友，没有伙伴当然更不喜欢结伴而行。在出行过往中，能不和别人搭话的，坚决不说话，尽量减少互相之间熟悉的人，免得惹麻烦。现在是一个人生，到终了的时候，一个人死，这样简单舒心，因为和人相处觉得太累，我不想让短暂的余生，活得没有快乐。我是将近70岁的人了，人生中余下的日子也就是1000天。活好自己，不与别人为伍，做自己生活中的主人，怎样好就怎样活。我每天都运动40~50分钟的时间，大多数时候都是慢跑六七公里。进行这样的运动，不是为了多活几年，也不是为了长寿，只是为了活得有质量，活得有宽度，不至于瘫痪在床，在床上拉屎拉尿，让别人喂饭喂水。我的目标就是能够生活自理的活到人均寿命。到终了的时候争取走得有尊严，不拖累子女。头条友友们，我这个生活状态和目标靠谱不？
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活明白了！！
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靠谱，老了就过好自己就行了，有心来看你的热情款待，不玩人情往来这些糟粕，不占任何便宜，不参加任何讲座培训，送这送那的都不要，在财力范围内随心所欲不亏待自己。
斜阳靓锦马的日常生活
我是一个68岁的老头子，退休了8年的时间，随着退休的时间越来越长，现在感觉一个朋友都没有了，尤其是过去的老同事基本不联系。因为即使联系了也没有什么话可说，况且在过去的工作中可能还会有磕磕绊绊的，甚至现在谈话会感到很尴尬。参加了两次同学聚会，感觉一次不如一次，第1次的聚会还真的挺纯洁的，第2次就不行了，是那种有钱的人炫耀，没钱没地位的人巴结阿谀奉承。所以我断言的不再参加同学聚会，同时退出了同学群，真的没有意思，只要把自己的身体调理好了，自己的日子过好了，比啥都强。活到这个年龄，彻底的明白了，我连亲戚都不联系了。礼尚往来欠账的我一定要还清，礼尚往来不欠账的，随份子的事我坚决不参加。在这件事情上谁都没有错，是我主动把别人删除或者不来往的，因为我喜欢自己一个人的生活，我喜欢孤独，喜欢寂寞，喜欢清心寡欲，喜欢与世无争，喜欢无忧无虑，喜欢无拘无束，喜欢无牵无挂，喜欢无羁无伴，喜欢无欲无求，喜欢自由自在的生活。在省会城市生活，帮助小女儿看孩子做饭，已经孤独习惯了。没有朋友也不喜欢交朋友，没有伙伴当然更不喜欢结伴而行。在出行过往中，能不和别人搭话的，坚决不说话，尽量减少互相之间熟悉的人，免得惹麻烦。现在是一个人生，到终了的时候，一个人死，这样简单舒心，因为和人相处觉得太累，我不想让短暂的余生，活得没有快乐。我是将近70岁的人了，人生中余下的日子也就是1000天。活好自己，不与别人为伍，做自己生活中的主人，怎样好就怎样活。我每天都运动40~50分钟的时间，大多数时候都是慢跑六七公里。进行这样的运动，不是为了多活几年，也不是为了长寿，只是为了活得有质量，活得有宽度，不至于瘫痪在床，在床上拉屎拉尿，让别人喂饭喂水。我的目标就是能够生活自理的活到人均寿命。到终了的时候争取走得有尊严，不拖累子女。头条友友们，我这个生活状态和目标靠谱不？
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