#高考#培养临考心理素质，实现高考超常发挥高考是国家为高校选拔优秀人才的正规考试，也是千百万考生至关重要的大型考试。
考场如战场，成败得失，两天显现。有的考生看似操胜券，结果风云突变，名落孙山；有的考生看似中榜无望，结果吉星高照，一路凯歌。怎样使考生在高考中正常甚至超常发挥，考出理想成绩，这既是备考老师们研究的课题，也是考生家长们关心的话题。
俗话说，考试是好是坏，功夫贵在场外，虽说平时努力备考固然重要，但万事俱备只欠东风，临门一脚无法破门更是令人遗憾。我自参加工作担任班主任3年来，在培养学生临考心理素质方面进行了一些尝试和探索。
一、高一当做高三抓，塑造临考心理素质
任何事务的操作总有规可循，考试也不例外。探讨考生的应考策略，使学生明确学习目的，端正考试动机，学会调节情绪，培养科学的应试能力，塑造良好的临考心理素质，对于考试出色发挥具有重要意义。
怎样将一些考试环节条理化、秩序化、系统化，增强可操作性；怎样使学生面对考场的突发情况应对自如，排除意外干扰，保持良好的心态，这些问题一直是我从带高一以来注重探讨的。我在从事班主任工作期间，除了抓好班级常规管理，使学生学有计划学有效率、落实平时学习环节外，始终注意学生应试心理的塑造。
从高一起，每当大型考试来临之前，我总有将近半小时的演讲。我告诉学生考试来临之前在思想上、物资上做好哪些准备；在考试中应注意哪些细节，如何审题答题，出现思维卡壳怎么办，上场结束下场考试之前怎么办，整个考试结束后怎么办……
从高一到高三不间断，这种演讲至少有12次，不厌其烦，一次不行下次再讲，将有意引导与强化训练相结合，讲的次数多了，学生也开始有意识地调整自己不合理的环节，减少考试中不必要的时间浪费和走弯路的思维方式。
学生王海洋说：“李老师真过细，我们考试中所有遇到的细节都考虑到了，他总是饱含热情地讲，我们慢慢地尝到了良好心理下科学化考试的甜头。”
人的思维定势是经过长期强化形成的，要想一下子纠正过来是不现实的，因此对于学生不良的应试心理习惯要及早着手，不能拖到高考前一个月抓。我通过思想上提高认识训练上不断强化，有效果时及时鼓励，使学生慢慢培养了良好的应试习惯。
在平时考试中，我观察到徐帮强同学虽然成绩较好，但答题速度慢，习惯将选择题答案在题卷中勾出后就去做后面的主观题，结果有时主观题做不完，有时刚刚做完却忘了将客观题的答案转抄到答卷上，有时匆匆忙忙又丢三拉四地抄错涂错，学习成绩很不稳定。
我摸清情况后，将徐帮强找来，首先对试卷分析失误的原因，并将平时的失误与高考联系起来，说明其危害性，然后指导他确定试卷每类题大体控制的时间，使他在以后的考试中有意用手表卡时间以提高答题速度。
同时下死规定要求他先将客观题涂在答题卡后再做主观题，经过几个反复，他的成绩逐渐稳定下来，高考以优异成绩被华中师范大学录取。
二、培养学生自信，提高应试能力
两军相遇勇者胜，高考打的是实力战也是士气战，越是关键时刻越要显出豪迈的气慨。高考之所以许多考生发挥失常，就表现在缺乏自信。人首先必须战胜自我，只有通过改变自己对世界的态度才能达到改造世界的目的。
只有自信才能坦然迎接人生的挑战，才能激发自己的潜能，变不可能为可能。平时学生缺乏自信心，主要表现在对许多事情的认识多从消极面、阴暗面思考，看不到积极面、光明面；对暂时的挫折迷惑看不到前途，容易怀疑否定自己；对生活中遇到的困难既不能正视又不能以积极的态度去处理；心理承受力差，自己对自身潜力缺乏认识。
因此，学习中一遇成绩下降学习被动就自暴自弃，生活上一遇不顺心的事就自寻烦恼怨天尤人，思想上一旦困惑就不能自拔。
“天生我材必有用”，使学生充满自信非常重要。我根据实际情况，既从全班整体上公开讲，又针对个别同学私下谈，既定期常规讲，又结合偶遇事件机动谈。
在班上我设立“班主任演讲”，时间不定，内容自由，每次演讲既谈成绩又批问题，既指不足又明确目标，使学生在不同阶段知道自己的近期目标是什么，该怎样努力，时时唤起他们昂扬的斗志。
对于“逆境不久，强者必胜”的道理，李晓燕同学体会最深，她说：“班主任的演讲一次又一次唤起我的斗志。”她在多次的挫折中不放弃努力，像海燕一样与暴风雨搏击，终于考上大学。
对于个别同学的自信心不足，我因人而谈，我私下谈心既诚恳待人又设身处地，既符合实际又有针对性，因此学生很乐意主动找我谈心，谈后使他们进一步增强了学习的信心和勇气。
林红玉是位很上进的女同学，她几乎每次考试后都找我谈一谈，我们一起探讨出现的问题，制定下个具体目标，由于信心十足，她今年高考发挥出色，脱颖而出，考得553分(重点线538分)的高成绩。
由于优生差生一样对待，个个学有计划，学有目标，自信自强，士气高昂，整个班级形成了一个积极向上、比学赶帮的良好态势，在今年文科高考中全班同学发挥出色，比平时推进一个档次。
全班上省线占全校文科生的5%，上重点线占全校文科生的67%，最高分583分，除第2名外，几乎囊括全县文科前7名。其中重点线(538分)的4位考生成绩是54分、553分、552分、551分，如此雁行鱼贯，若不是平时培养自信心，展开公开竞赛，哪有如此喜人的景观。
三、稳定考前情绪，实现超常发挥
今年6月统考之后，各科都转入了大规模全方位多层次的强化训练阶段，于是平时隐藏的许多问题不断暴露出来，而高考期限迫近，加上天气炎热，学生的情绪极不稳定。
表现在学习上，手忙脚乱，眉毛胡子一起抓，复习无目的，盲目性大；表现在思想上，疑神疑鬼，心神不定，顾虑重重；表现在生活上，茶饭不香，失眠频频。
如果此时班主任不能采取有效措施及时给予稳定，将会使前面的复习前功尽弃，效果大打折扣，更谈不上参加高考了。
首先从思想上开导他们。“打泼了牛奶不要哭”，哭是解决不了问题的，最重要的是想办法解决问题。对于问题的出现要采取冷静积极的态度，不要夸大问题，不能回避问题，相信任何问题都会成为过去，任何问题总有解决的可能，我们应让问题的解决向好的方面转化。
同时大谈今年高考的有利因素，我校今年的良好势头，领导教师充满希望的预测，淡化消极因素，使学生以饱满的情绪成熟的心态坦然对待临考前发生的一切。
其次，从生活上关心他们。进入备考后期，我更密切地深入寝室、学生中，严格规范他们作息，减少加班加点，慢慢调整他们的生物钟，问寒问暖，以人情味去感化他们。
由于长期以来与学生建立了深厚的感情，学生认为班主任总在设身处地为他们考虑，所以很乐意去接受生活方面的指导。高考前一周，我班忽然出现一些学生患热感冒，精神萎靡，不断咳嗽。
我一方面要求病情轻的吃药，另一方面我强制并亲自护送3名学生到校外医疗点进行输液。当时邱拥华同学做皮试时由于身体虚弱、皮肤过敏而晕倒，经抢救脱险，随后我抱着邱华兵坐三轮车回校。
我一面请食堂师傅开小灶做病号饭，一面让邱华兵躺在我单身寝室进行观察护理，老天有眼，两天后3位同学病愈并顺利参加了高考而且发挥出色，其中邱华兵成为全县文科状元。
其三，在学习上指导他们。我组织任课教师进行专家会诊，以座谈的形式分析了当前备考的问题，商讨应采取哪些有效措施，使学生既不盲从企图重新学习，又能心平气和地查漏补缺，取得良好的效果。我动员老师与“短腿”学生结对子，既从学科上指点又从思想上鼓励，使学生的复习即使到了后期也有升温的效果。
在高考前的一段时间及高考期间，我充分发挥班主任的主帅作用。尽量不批评学生，和颜悦色指点学生，不用偏激话刺激学生，整天精神饱满，非常乐观，显出镇定自若、稳操胜券的样子，这种指挥若定的情绪感染着学生，学生也不再紧张。高考3天，我煮绿豆汤送给学生喝，每场考前我进行10分钟演讲，激励他们精神饱满，乐观自信的走进考场。
（作者：汉 秋）
