人生忙忙碌碌几十年，其实很多时候我们都不知道在忙些什么！人生中最基本的什么最重要?
你是否注意到你节假日回家，发现父母也越来越老了，身上的病痛也越来越多了！在跟你聊家常的时候说这家这个人扎没了，那家那个人又得了什么绝症了。此时你是否后背有一点凉，想到了些什么？ 对于我个人而言，我想到了健康问题。不管你处于哪个年龄阶段，哪个社会阶层，健康问题都不容忽视。就算你有钱也买不来健康，买不回生命，最多也只是延续你的生命健康。对没有钱的人而言得了病没了健康，为了治病肯定是东挪西凑，那么你这个家庭肯定会长期处于贫困线上，人还不一定能治的好！
关于健康下面我们可以从最基本的食品，饮食以及生活习惯上给大家分享一下我个人的一些看法。那我们从不同年龄阶段开始讲吧，应该注意的一些东西！
绿色食品
1.婴幼儿阶段 ，每个母亲为了生一个健康的宝宝。除了婚前健康检查外，饮食营养方面肯定也是非常重视的。那么此时在食品应该注意那些呢：个人觉以下食品尽量少吃或不要吃，毕竟大人吃了，小孩通过母体也直接吸收。
a转基因食品
b反季节食品
c药物催熟的食品
d会使小孩早熟的食品
e未知道是否安全的奶粉食品等等
f少吃外加工食品 以上食品我想大家多少都听说过，它对大人小孩都是没有多少好处的！
此处我要特别说一下，我们的母亲在生完了小孩后，一定要做好月子，不要碰冷水，不然后面都会有一身病痛的。不要和老外比，毕竟我们跟他们的饮食习惯身体素质方面是不一样的。
2.青少年阶段，这个年龄阶段最重要的是营养必须要跟上，这样才能长身体长个子，再加上体育锻炼就可以了。其他的就是注意平时的安全问题了。
运动健身
3.中青年阶段，中年上有老下有小，刚毕业进入社会的青年，都是为了家庭事业肯定会承受很多压力，也难免身体精神健康会出问题！这就需要我们自己平时多注意营养健康，尽量少饮酒少吃外卖。毕竟家庭孩子父母都需要你！
4老年阶段，基本上是颐养天年的了，平时生活上根据自己的身体状况去饮食，适当运动。儿女孝顺自己就少参豁他们的事。安安心心健康的过好晚年，这样儿女也放心。
另外我们在蒸菜的时候，千万不要用保鲜膜或者塑料密封碗具上锅蒸。这样时间是省了，但是塑料经过高温对我们的身体肯定是有害的，餐具也尽量少用塑料制品的，很多疾病癌症其实都跟我们的饮食生活习惯有关的！所以说食品安全生活习性都关乎我们的健康。人有了健康才能拥有家庭爱人亲人事业，没有健康啥都是空话，人生健康最重要！
以上分享仅供参考，不足之处欢迎补充评论。
