主要危害：
可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。
雾霾天气易诱发心血管疾病：雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。
此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
雾霾天出行及生活方面要如何预防
首先，出行方面，尽量少出门，如果不得以要外出，一定要带上口罩，口罩一定要选用针对防霾的，这样才能有效防霾。出行回来一定要做好清洁工作才能食用食物，“病从口入”这个道理大家都应该懂吧。
其次，生活方面。雾霾天时，尽量不开窗户，虽然保持空气流通是良好的生活习惯，但是如果空气不干净，我们就没必要流通了。当然，一直紧闭着也不好，我们视情况打开一个小缝，差不多时间就关上，尽量别开太长时间。
此外，在饮食上，要多吃一些蔬菜水果，因为水果具有稀释灰尘，排除毒素的功效，所以，雾霾天多吃蔬果是一定要做的事。喝排毒茶也可以，总之要记得给身体排毒。
另外，个人卫生一定要做好，不管是在家还是从外面回来，吃饭前洗手消毒是必要的。尤其是从外面回来，进家门之前就要拍拍身上的杂尘，进门之后要及时清洗裸露在外的部位，衣物尽量及时清洗，这样才能避免细菌病毒感染。
雾霾天可以在家中容易进尘的地方摆上一株绿色植物，有很好的防霾之效哦!
日常生活误区
1、口罩的应用：
雾霾天气口罩热销，很多人以为戴口罩能防PM2.5。
专家表示，戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但要注意合理选择及正确使用，一次性医用口罩基本上只能阻挡一些灰尘和粗大颗粒物，而对细菌、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限；相对来说，纱布口罩层数越厚，例如增加厚度到8层甚至12层，阻挡作用可能会更好一些。
专家提醒，也不是人人都适合戴口罩，呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍。
2、空气净化器
空气净化器是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物(一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等)，有效提高空气清洁度的产品，目前市场上，以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。
最近几年，随着人们开始对空气质量及装修后的气体污染的重视，空气净化器在市场上开始逐渐热销。
3、洗鼻
空气质量堪忧，鼻子最受考验。
用专用器具和制剂(最常用的是生理盐水)清洗鼻腔，可以帮助保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和过敏源，减轻鼻腔充血水肿状态，恢复和促进鼻腔的正常功能。
4、雾霾天气进行体育锻炼的对策
1.雾霾天气时减少活动量或停止锻炼,以免对身体健康带来潜在的威胁。
2.雾霾天可将锻炼场所改在室内进行,如体育馆、健身房、楼道等,但不要开窗,以免雾气流入室内而遭受伤害。还要加强自我体检,注意身体的感受和反应,倘有不适,及时治疗。
