秋天是一个相当干燥的季节,一旦没有保养好,很容易导致皮肤因为干燥而脱皮,皮肤干燥最重要的就是补水,那么,皮肤干燥吃什么好呢?下面就给大家来介绍吧。
1秋天皮肤干燥吃山药好
秋天皮肤干燥吃山药好,因为山药中含有多酚类、花青素等营养成分,具有滋阴养肺的功效。
2秋天皮肤干燥吃黑芝麻好
秋天皮肤干燥吃黑芝麻好,因为黑芝麻中含有丰富的维生素E,对于肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用,另外还能够润肤养颜,改善皮肤干燥的现象。
3秋天皮肤干燥吃银耳好
秋天皮肤干燥吃银耳好,因为银耳中含有天然的植物性胶质,具有滋润皮肤的效果,秋天出现皮肤干燥现象的话,可以喝一些银耳炖冰糖,有帮助缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。
4秋天皮肤干燥吃胡萝卜好
秋天皮肤干燥吃胡萝卜好,因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,在人体内是可以转化为维生素A的,而维生素A对于皮肤的表皮层有保护作用,可以帮助皮肤柔润、光泽、有弹性,另外还能够缓解皮肤干燥。
5秋天皮肤干燥吃西兰花好
秋天皮肤干燥吃西兰花好,因为西兰花中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素等营养粉,能够增强皮肤的抗损伤能力,有利于保持皮肤的弹性。
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