抑郁症这个困扰成年人的疾病正向青少年群体蔓延。据北京青年报报道，北京一所著名的大学里，毕业生中有40人被诊断为抑郁症，约占到该校心理咨询中心访问量的两成。
提到 青少年抑郁症 ，很多人往往会和青春期心理叛逆联系到一起。还有些人认为年纪轻轻的，怎么可能得抑郁症，就是闲的没事 想不开 、 矫情 、 作 。大家普遍对这一病症有太多的漠视和社会误解，鲜少从客观的医学角度来了解这一病症......
年纪轻轻 ，怎么就得抑郁症了?
抑郁症袭击 青春期
孩子的世界应当是缤纷多姿的，充满欢笑和快乐，可是有的孩子小小年纪却总是郁郁寡欢。由于各种原因，有许多孩子时常被抑郁的情绪所侵袭，严重的就会成为抑郁症。
高考临近，广东一对夫妇带着18岁的女儿走进中山三院精神心理咨询科关念红主任医师的诊室。父亲一脸无奈地请医生帮个忙： 我们说她没有抑郁症，她不相信。请专家帮我们开导开导她，不要再装病啦。 原来，高三女生小文最近情绪波动较大，在备战高考的关键时刻，她却无心学习。小文的学习成绩一向不错，父亲对她有很高期许，开口相劝时，她却轻描淡写地说 没用的，我有抑郁症，我想死 。
年纪轻轻，怎么会有抑郁症? 父母认为女儿的表现是临场畏战，意志不够坚强，便把她领到关念红面前，希望借助医生之口告诉小文她 不是抑郁症 。
然而，关念红跟小文细聊之下才知道，她并非在吓唬家人。前几天，她曾爬到天台，试图自杀。 她说，站在天台边，一只脚已经迈了出去，只是在最后一刻，突然想起父母中年丧女，晚年无人照顾会很悲惨，才把脚收回来。 关念红说，经过心理咨询，小文依旧有自杀的念头，符合中度抑郁症的诊断，需要尽快入院治疗。然而，家长还在犹豫，不愿相信孩子得了抑郁症，也担心治疗会影响孩子参加高考。
专家指出，不要以为未成年人就不会得抑郁症。当孩子郁郁寡欢、无心向学，甚至嚷着 要自杀 时，家长务必要当真，别漏掉孩子发出的求救信息。
大学生被卷入 抑郁症漩涡
在许多人的印象中，大学生与抑郁症离得很远。然而，事实却并非如此。即使在重点大学、名牌大学里，也有不少大学生承受着抑郁症带来的身体和精神的双重痛苦。
消瘦无力、脱发、消化不良，神情呆滞，白天嗜睡，晚上失眠，焦虑，不停地反复做同一件事，情绪完全失控，有值得开心的事情反而大哭了几个小时。 如今，刚毕业一年的柳维回忆起大三那段可怕的日子仍心有余悸。
起初，由于根本没有意识到这是心理问题，柳维不停地求医，包括内分泌、肠胃科都去看过，也曾求助于中医，但情况非但没有好转，反倒越来越糟糕。直到看了心理医生，才知道自己已经是中度抑郁症，再不治疗就很危险了。 其实一些同学跟我一样，在情况已经很严重的时候，根本不知道自己得了抑郁症。
小鱼，就读于北京海淀某知名大学的文科专业，一向寡言内向的她，却在社交网络上异常活跃，几乎天天更新。翻看小鱼的微信朋友圈，一般不会察觉到她患上抑郁症已5年之久。
当被问起什么原因得上抑郁时，小鱼有些茫然， 要知道生病的具体理由，我就不会抑郁了，它就像感冒一样，一不小心就上身了。 硕士二年级时她出现整夜失眠的状况，恐慌之中她不断逼问自己为什么会这样。睡眠紊乱，学习随之瘫痪， 当初就连煮个饺子煮粘锅，我都要进行深刻的自我批判，然后上升到自我怀疑 你现在连个饺子都煮不好啦! 几经好友的催促，她才来到学校心理咨询中心，接受几次辅导后，心理老师建议她去北医六院看看，很快她被确诊为重度抑郁。
据中国高校传媒联盟的调查显示，39.9%的受访者曾怀疑自己患有抑郁症，34.38%的受访者表示，即使患上抑郁症，也不愿意去看心理医生。
缺 爱 的留守儿童易发抑郁症
我想要他们回家，我想爸爸妈妈回来管着我 有好几次，我想对爸爸妈妈说出自己的烦恼，可话刚到嘴边，那边却匆匆挂了。 湖南初中生魏文，被欺负几次后养成了打架报复的习惯，却又挣扎着想回到正路来。
可是，爸爸妈妈一直在外地打工，遇事便让他去找老师。渐渐地，他变得越来越孤僻、冷漠。有一段时间，他不再想父母，即使想，也不像原来那样亲近。再后来，他患上了抑郁症，头脑里出现一死了之的想法。
他也曾经向父母求助过，说自己不想读书了，心里总在胡思乱想。父母不理解，骂他不知足。再提起时，父母心情好会说： 心里不痛快，就自己到街上去，想买什么就买什么。 以后，父母再不允许他提起这事。
正是在魏文情绪起伏不定的这段时期里，一次洗澡房里的小小冲突，他一时冲动，用一把水果刀刺死了同校男生，被判徒刑。进入监狱时，魏文刚满17岁，正在上高中。
前，浙江温州一对夫妻将出生不久的二儿子留给父母，带着4岁的老大去欧洲创业。辛苦打拼10余载后，夫妻俩事业有成，生活稳定，于是从国内接来老二睿睿。头两年，睿睿较乖，第三年开始叛逆。他攻击性强，与同学相处不好，跟在国外长大的哥哥和在国外出生的弟妹都合不来。 我是父母亲生的吗? 睿睿时常怀疑， 为什么把我一人留在国内? 最近半年，他又上网成瘾，逃课辍学。父母劝不动很绝望，于是把他哄劝回国，带到温州康宁医院。该院副院长管伟立仔细检查后，确诊孩子患了抑郁症。 能治好他的病，花多少钱都行。 父亲痛心地说。
青少年的抑郁症不易被发现。他们不像成年人表现出唉声叹气的样子，也不总是独自在房间流泪哭泣。 管伟立介绍，他们更多地表现为易激惹、言行冲动暴躁、情绪易失控、生活懒散拖拉、情感淡漠等。
抑郁症的病根多在儿童期，5岁前甚至3岁前就埋下了。 上海同济大学医学院人文医学与行为科学教研室主任赵旭东说，现在无论什么人家的孩子，富二代、官二代或平民子女，不少都缺 爱 。
6000多万留守儿童是最大的隐患。 赵旭东认为，家庭是孩子体验情感、发展情商的摇篮。孩子无法从 摇篮 中获得必要的安全感、尊重、亲密与爱，就容易出现低自尊、高抑郁等心理疾患。
摘掉 有色眼镜 ，正视抑郁症
爸妈：闹自杀是在 装病
记者从中山大学附属第三医院获悉，在春季抑郁症高发时，该院精神心理咨询科189张病床天天满员，病人平均需等候3～7天才能入院。据统计，住院病人近五成为12～18岁中学生。让人唏嘘的是，有些人向家长坦承有抑郁症，家长却不肯相信，认为孩子 意志薄弱 ，闹自杀是在装病，以逃避学习压力。
我们发现，家长对抑郁症常有一种错误的认识，认为孩子的情绪低落是 为赋新词强说愁 ，说 要死 是开玩笑，转眼间却目睹悲剧的发生。 中山三院精神心理咨询科主任医师关念红分析，中学生抑郁症频发受多种因素的影响，例如抑郁症的先天遗传、青春期情绪剧烈波动、学业紧张尤其是升学考试的 压力山大 等。
关念红指出，和抑郁症相比，双相障碍更具有迷惑性，容易令家长误解孩子抑郁是 装病，靠意志能挺过来 ，从而错过孩子发出的 死亡预警 信息，拖延治疗，最终酿成悲剧。
长期以来，有些家长过于重视物质生活和知识学习，却忽视了精神世界的发育和建设，让一些孩子的压力和负面情绪长期得不到疏解。面对 青少年抑郁症 ，有些父母难以接受，他们非但没有给子女提供应有的陪伴、慰藉与帮助，反而指责批评子女 想不开 意志力不够坚强 ，甚至打骂孩子，这样的态度让会让孩子在抑郁症的泥沼里越陷越深。
病耻感 让大学生得病不易被察觉
和一些名人一样，大多数大学生抑郁症患者都有过 人前坚强，人后沮丧 的挣扎。他们大多擅长印象管理，在台前是阳光的正常人，在幕后却独自承受抑郁症带来的煎熬。走出抑郁症的阴影，不仅要靠大学生的 自我救赎 ，也离不开外部支持。
这是一个尴尬的现实 公众对抑郁症的基本知识和诊疗不甚了了，多数人对抑郁症一知半解，而一些蜻蜓点水、断章取义的 浅阅读 ，导致抑郁症被标签化、污名化。大学校园里患抑郁症的学生人数在增加，有些大学生以及他们父母却往往存在 病耻感 ，刻意避免与老师、同学交流，甚至不愿意求医问药。
本科就读于计算机专业的张腾曾是抑郁症重度患者，他接触过不少的同龄病友，他们在初期时往往不愿示人。公开统计显示，我国每年自杀死亡的人数至少是13万，而其中40%的自杀死亡者在自杀时患有抑郁症。
由于心理问题有很大的隐藏性，如果当事人回避，老师们也难以发现，高校对抑郁症学生的前期筛查难度可见一斑。面对这些困境，长期在大学心理咨询一线工作的章文和秦琳都觉得当务之急依然是 脱敏 ，让学生和家长正视心理疾病，而非妖魔化抑郁症。
像了解感冒一样认识抑郁症
据世界卫生组织报告指出，预计到，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前全球有3.5亿抑郁症患者，我国抑郁症人群约9000万，每年有20万人因抑郁症自杀。因此，认识和了解抑郁症，提高对抑郁症的敏感性，及时发现、及时治疗，是从社会层面上防止抑郁症的重要措施。
作为一种精神疾病，现代社会对抑郁症的认识也日益充分，但依然存在一些不足和误区。抑郁是一种正常的情绪体验(抑郁情绪不是悲伤，而是缺乏愉悦体验)，并不是有抑郁体验就是得了抑郁症。当我们面对挫折、失败等负性事件时，产生抑郁情绪是一种正常反应，一段时间后，我们经过调整是可以走出来的。只有长时间(持续两周)、无原因处于抑郁状态中，才可能是抑郁症。所以，有抑郁情绪不要紧张，但较长时间的抑郁体验是需要警惕的，应该向专业人员求助。
抑郁症对患病者的影响绝不仅限于情绪，还可以体现在思维活动、意志行为和生理等方面。典型抑郁表现可以为 三低 ：情绪低落、思维活动抑制、行为活动减少。抑郁症可以伴有生理不适体验，常见的有无原因的头部不适，胸闷等，但一般来说这些不适都无法找到生理疾病的客观依据。
当前对抑郁症的治疗措施相比前已经有非常大的进步，总体而言，抑郁症是一种可以治疗且总体疗效还是很不错的疾病。通过系统的抗抑郁药物治疗、心理治疗等方式，大多数患者可以治愈或者明显好转，但及时诊断、系统治疗是取得疗效的关键。
作为非专业人士，如何面对抑郁症、抑郁症患者呢。首先，不要歧视，不应该从道德角度评价抑郁症状，如指责患者懒散、不思进取、不孝顺等，将疾病与思想问题、道德问题混为一谈;其次，表达真诚的关心、理解和支持，但不应该是简单的安慰 没事的，坚持一下就好 有人比你更不幸 等;做好陪伴和支持，陪伴中应该给予充分的关注，充分沟通，家人、亲友的情感支持和帮助对于患者恢复自信、改善症状都是有积极意义的;重视运动的作用，抑郁症患者往往因症状影响不愿参与运动，家人亲友的陪伴、鼓励在此时就是非常重要的支持。
现代社会节奏越来越快，对于日益普遍的抑郁症，需要我们更加重视，像对待感冒一样，加以认识、了解和理解，唯其如此才能更好地 知郁、治郁 ，避免抑郁症带来更多的恶果。
预防
面对精神刺激 积极寻求外界帮助
其实，抑郁症不仅是可以治愈的，也是可以预防的。如何预防患上抑郁症?可以做以下尝试：
培养良好的人格
面对精神刺激积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，这也是最关键的，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。
交一批好朋友
要多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。
保持一份好心情
忧郁情绪随时都会发生，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜。
保持一份好奇心
广泛的兴趣是抑郁症的 救生圈 ，当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己。
(半月谈网记者王静 综合广州日报、中国青年报、中国新闻周刊、人民日报、北京青年报、京华时报、西安晚报报道)
版权声明：凡本网注明"来源：半月谈网"的所有作品，均为半月谈网合法拥有版权或有权使用的作品，任何报刊、网站等媒体或个人未经本网书面授权、 链接、转帖或以其他方式复制发布。违者本网将依法追究法律责任。如需授权，点击
