每一个工作中的人都少不了应酬，而一提到应酬想到的就是酒；这是让许多人又爱又恨的东西。“爱”的是酒在工作性的应酬中起到了拉近与客户的作用，让你能更好的搞定客户，顺利完成工作；“恨”的是每一次喝完酒之后都非常的难受需要两三天时间才能恢复过来，所以今天小编给小伙伴们分享喝酒前后的一些小妙招，让你健康的喝酒，淡定应酬。
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或者吃一点面包；千万不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，加快对酒精的吸收速度；比较容易醉，还有害身体健康。
2.可以在饮酒前服用VB族（维生素），提高肝脏的相关机能来保护肝脏和增强对乙醇的解毒能力；也可在应酬中有意识性的多吃含有VB族的动物肝脏、蛋黄和粗粮等。
3.喝酒时应多吃绿叶蔬菜和豆制品；因为它们分别含有抗氧化剂、维生素和卵磷脂；这些元素都是保护肝脏的作用。
4.喝白酒时可以多喝白开水；有利于酒精尽快随尿液排除体外。
5.喝酒时不宜一口闷，应慢慢和；让身体有足够的时间分解乙醇。桌上的罚酒和一口闷都是容易醉的；所以在应酬中尽量不要被罚酒。
1.吃水果:现在很多人喝醉都是身不由己，可以吃一些水果或者喝果汁；它们中的酸性物质可以加快解酒。柿子有最好的“解酒药”之称，它含有大量的维生素C，可以提高强肝脏机能加速酒精分子分解。如果吃的是海鲜大餐就不是吃柿子解酒了，因为柿子与海鲜混合会产生有毒物质。
2.易消化的淀粉食物：很多人在酒后都不吃饭就这样空腹，其实这样危害很大的；应该吃一些馒头和面粉等一些容易消化的淀粉食物；这样的食物可以转化为葡萄糖，提升体能和胃酸中和。
3.食醋：这是最传统的解酒方法；陈醋50克、红糖25克和生姜3片一起煎共水服用，解酒效果是比较明显的；也可以喝姜丝炖的鱼汤。
4.白菜解酒：白菜洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
5.蜂蜜中含有对酒精有抵抗作用的果糖，这种物质能够阻止酒精迅速起作用，减缓人在酒后睡醒的头痛。
这些就是今天小编分享的应酬喝酒的小妙招，可以让小伙伴们更加健康的喝酒；也能减少酒中、酒后的不舒服状况。
