季羡林说他曾有个“良好”的愿望：我对每个人都好，也希望每个人对我都好。只望有誉，不能有毁。最近我恍然大悟，那是本根不可能的。如果真有一个人，人人都说他好，这个人可能是一个极端圆滑的人，圆滑到琉璃球也能长只脚的程度。
在无法避免诋毁的生活中，我们只能调整心态去面对。有一句非常流行的话叫做“心态一变，世界就变"怎样对待诋毁，显示了每个人不同的做人态度和人生智慧。
罗贯中所著的《三国演义》中，一百零三回写诸葛亮叫阵司马懿，但不管怎么骂羞辱，司马懿就是高挂”免战牌“。当时蜀军长途跋涉，远离大本营，在魏国抢地盘，如果不能速战速决，司马懿将会以逸待劳占个大便宜。是时，诸葛亮想出了一个非常歹毒的计策，派人送了一套女士服装给司马懿，暗指司马懿畏首畏尾像个裹着小脚的女人，不敢出来跟蜀军一较高下。
但是司马懿见了诸葛亮派人送来的女士服装，不但不生气，反而很高兴地把新衣服套在身上展示了一番，然后，波澜不惊、慢条斯理地向来使打听诸葛亮的工作生活。来使是个直肠子，就说：”我家丞相每天玩命工作，事必躬亲，每天吃的草，挤的是奶，而且最近饭量也不好。司马懿听了微微一笑，做了个科学的预见，说：“诸葛亮活不了几天了”。
司马懿并非被骂几句就七窍流血而死的王朗、张昭、周瑜之流，他看透了诸葛亮诋毁背后的用意，所以能谈笑风生，击败神机妙算的神话人物诸葛亮。
很多球迷都记得在世界杯上最令人遗憾的一幕：齐达内头撞意大利队马特拉齐被红牌罚下，为他几近完美的足球人生留下一个令世界为之遗憾的结局。
撞头事件，当时几乎抢掉了世界杯所有噱头成为各大媒体争相报道披露的焦点，齐达内称马特拉齐侮辱了他的妈妈和姐姐，所以未能控制自己的情绪。然而不管怎么样，齐达内的表现辜负了众多球迷的期待。当世界各地的球迷通过电视荧幕看到他们由衷热爱的球星被红牌罚下错身走过大力神杯的那个镜头时，不禁为之扼腕叹息。
我们都有七情六欲，愤怒当头，也很难控制自己的情绪。所以，也通常会像齐达内那样，付出惨重代价之后才学会怎么对待诋毁，只是有时候这个代价太过惨重了。
