我的朋友小梦在跟男朋友相处时，会特别强调不要欠着对方什么东西或人情。
如果收到一束花或者一套化妆品，她就会特别不好意思，转头就回送对方一个差不多等值的礼物。
即便是下班比较晚，让男朋友开车送她回家，小梦也觉得耗费了对象很多精力，会跟他说好几声谢谢你。
这种看似有礼貌，实际上有点不够亲密的状态，让她的男朋友感觉很别扭。
她男朋友曾经半开玩笑地跟小梦说：“我们都是男女朋友了，你还对我那么客气干嘛呢？直接收下这些小礼物不行吗？”但不管怎么说，小梦都无法真正放松下来，没有负担地依赖另一半。
在爱情中有这样一个怪现象：本应该是非常亲密的两个人，但其中一个人却对另一个人太客气，好像把他当成来家里做客的朋友那样。
你或者你的男女朋友平常也是这样的状态吗？太过于客气是否给你们带来了一些困扰？
今天我们就重点来分析一下这种非常客气的心理，并且根据不同的原因给出具体的解决或者应对方法。
1
为什么有些人会在感情中相敬如宾，对恋人非常客气？
认为如果敞开心扉去依赖对方，自己会被嫌弃甚至冷漠地拒绝
很多人因为暴露真实的自我而被恋人伤害过，所以觉得从那以后放心去依赖对方是不安全的，认为另一半可能不喜欢真实的自己。
太担心表达爱的需要会被讨厌，才会刻意跟恋人保持一定的距离，确保不会被拒绝。
可以看到，在这种疏离的状态背后，是内心扎根得很深的悲观预期和不信任。
如果你的潜意识里已经把信任对方和糟糕的结果捆绑在一起，那么每当想跟恋人倾诉的时候，你都下意识地认为他不会在乎，忽略了被对方好好看到和关怀的可能性。
把自己牢牢困在消极的想法里，你就不敢去相信任何人，戒备心非常重。表现在亲密关系里，就是用客气把对象推出你的世界。
害怕自己在感情中陷得太深，所以用客气来抵消失控感
很多人总怕如果跟另一半靠得太近，自己就会丢掉应有的分寸感，忍不住把情感需要都托付给对方，退化成一个只知道依靠他，没有爱就活不下去的小孩。
为了避免这种被动和失去控制的感觉，就会故意跟对象划分得很清楚，以此来抵消想要依赖他的强烈渴望。
每当恋人送了一些小礼物，在生活各方面给予照顾，都会激活这些人“如果我陷进去怎么办”的焦虑感，很担心自己太过依赖对方。
所以男朋友越是对她好，反而就越会保持相敬如宾的状态，用情感疏离来缓解内心失控的恐惧。
2
该如何走出这种客气的状态，更加敢于依赖另一半？
告诉恋人你适应的情感浓度，让对方给你慢慢升温的时间
你可以把这种不适应感幽默地表达出来，让对方给你控制火候和主动权的权利，循序渐进地往前走。
比如平时约会男朋友抢着付钱，送给你各种花和小礼物时，你可以开玩笑地跟他说：“你对我太好啦，好到我都被你的热情震惊到了。如果你少为我做一些，给我多点时间去适应你的好，这样我才敢慢慢放飞自我，你说是不是？”
委婉地提醒恋人如果他付出很多，你会非常不适应，甚至产生被开水烫到的感觉。
这样的话，对方就意识到不能操之过急，要把情感温度控制在可接受的范围内。
恋人没有严重突破你的心理边界，焦虑感就不会那么强烈，刺激你用客气的方式把他推开。
采取重新评估认知的方法，一点点增强内心对恋人的信赖度
你可以在纸上画出一把量尺，左边是零，右边是百分之百，试着评估被现任嫌弃，被拒绝的概率是多少。
评估完毕之后，再试着引入前男友这个参照物：“如果是前男友的话，你觉得被嫌弃的可能性有多大呢？”评估完毕之后，看看你觉得现任跟前任的差距有多大。
是不是他们是不是都很冷漠，大概率不会考虑你的感受？
肯定不是的，对吗？
当你建立起一个标准的分数量尺，把过去伤害你的人放进来作为参照物，就能更好地了解到对方的可信赖度，更加敢于卸下伪装的防御。
如果你觉得恋人不能接纳你的负面情绪，不清楚他究竟会怎么想，那么可以自己去试一试他对你的接纳程度。
比如晚上打电话的时候，跟男朋友吐槽一下工作、社交上的烦心事，观察他会有什么反应。
或者在恋人面前放下强撑的笑容，表现自己有些丧的状态，看看他是过来安慰你还是一脸厌恶。
按照这样的做法去做之后，如果恋人始终表现出温暖的态度，那我们内心的怀疑和戒备是不是也会消解一些？
有些事情你确实完全可以自己做，毕竟你是一个坚强独立的女性。
但适当的让另一半帮忙，可以打开心扉，让另一半更好的走进你的心里。
当你找到合适的另一半来照顾你时，这便给了他在你生活中的目标。
他渴望拥有一个适合的位置，能够使他以你想要的方式来爱你。
学会适度依赖意味着我们要学会平衡亲密和自主，请求帮助而不感到无能，与其他人建立联系，而不在这个过程中丧失自我。
女神们，学会适度依赖是一场毕生的修行，愿你们可以提升自己的掌控力，减少内心失控的焦虑感，更加敢于去依赖另一半。
图文源网，侵删
