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一、认识到暴躁脾气对家人、朋友以及一些无辜陌生人的伤害。脾气暴躁是个可怕的东西。
张飞，字翼德，三国时期蜀国名将，虽然骁勇善战，但为人暴躁，经常鞭打自己手下的士兵，反而被自己手下的士兵杀害。这个故事大家应该都熟悉吧，暴躁终害了自己。下面是我为大家总结的生活养好自己暴脾气的经验，欢迎反馈。
二、学会如何控制自己的暴躁易怒。
1、每天对着镜子说，今天你要微笑，生气会变老的哟。
2、每天花点时间学习，看一些好的书籍，洗礼心灵，升华自己理智的思想。
3、多接触乐观的人，远离思想偏执的人。（比如说公共场合大吼叫的人，无论什么原因，看到请马上走开，不要去围观，影响自己的情绪）
4、多花时间和自己的家人相处，享受一家其乐融融的时光，让自己内心变得平和温暖。
5、给自己留一点自己的空间，培养一些自己的兴趣爱好。（比如运动，可以让我们身体健康，运动完后，流一身汗水，烦劳也流走了，还有什么你值得暴躁易怒的呢？）
6、空闲时候邀约家人或者朋友逛逛公园、小区、爬山、涉水……学会欣赏大自然的美景。这样自己会变得开朗很多，心情好了，脾气自然好了。
7、享受美食，也是一个不错的主意。最好是自己动手做，享受做美食这个过程，多一种体验，多一种快乐。
8、早睡早起身体好，熬夜会胡思乱想，不用太过的纠结事物的对与错。你想太多，休息不好，身心健康受影响，脾气就不好了。
我相信暴脾气的人大多是没有什么心机的，通常是看到他们不能接受的才会爆发自己的脾气。一般也不会随时随地的乱发脾气，除非是触碰了她的底线。所以我们要改变自己的处理事情的方法，遇事多想想，要转变思想，想想假如我生气，身体气坏了，我温暖的家人怎么办，那么多的美景、美食没有体验。还有什么是你值得的暴躁易怒生气的呢？
