小密语录：瑜伽是一面镜子，闺蜜就是镜子中的另一个我。
提到双人瑜伽，很多人的第一感觉就是情侣一起练习的瑜伽，噢，不，亲爱的，双人瑜伽可以是同性朋友，情侣夫妻档，或是亲子。双人瑜伽只强调两个人共同协作完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。今天小密给大家带来的就是几个适合闺蜜之间的体式，叫上你的亲爱的，赶紧来练习一下吧。
其实跟闺蜜一起练习双人瑜伽，不比情侣练习的体验感差。因为闺蜜是一种奇妙的关系，她懂你的梗，能接住并反弹你的梗。就像图片中这两个小姐姐这样，用彼此的身体给对方最坚强的依靠，可以放心做任何体式，因为你知道，她不允许你受伤。
对称的图形，总是有一种说不出来的美感，这两个红衣服的瑜伽小仙女，用凹凸有致的身材，为我们拼出了一副美炸了的画面，与远处的蓝天和大海相互呼应，完美融合。最好的友情就是你在倒立，我会踮脚给你提供支撑吧？
闺蜜到底可以关系好到什么地步？来个瑜伽体式测一测吧，一个轮式的体式搭建出一个足够结实的平台，能够让闺蜜咋自己的身体上任意凹体式，上边的闺蜜也不要可以，来一个下巴倒立，看看她的对你的爱到底能支撑几秒。
树式体式是最能够让人安静下来的体式了，淡淡的呼吸着海边略带咸气的空气，一个来个倒立的树式体式，另一个只要站的稳稳的，给她一个坚强的支撑吧，闺蜜就是这样的，不管什么时候，只要你回头，她都在。下面就是小密的小课堂，给大家介绍一下这个树式体式怎么做。
树式体式详解：
1、以山式站立，弯曲右腿，把右腿腿跟放在左大腿的根部，脚掌放于左大腿上，脚趾朝下；
2、以左脚保持平衡，双掌合拢，伸直手臂举过头顶；
3、保持这个体式几秒钟，深长的呼吸，然后放低手臂，分开双掌，伸直右腿；
4、山式站立，换另一侧练习。
闺蜜不在身边有点孤单怎么办？没有关系，来一面足够大的镜子，自己做自己的闺蜜就好，毕竟最懂你的还是你自己啊。这样的倒立体式能够让血液倒流回脑部、胸腔，更好的滋养各种器官，让自己的大脑更加清醒。
身体间的触碰最能够更好的促进彼此之间的感情了，就像这个肘倒立的体式，也许自己做的时候就不会有那么大的耐力，坚持下来，但是因为有闺蜜在陪着你，所以坚持的时间也会更长久一点呢。
这样一个亲密无间的体式有没有让你们的男票吃醋呢？这两个红衣服小姐姐不管是平衡力还是柔韧性都是超好的呢。小密希望大家也可以找到一个能够陪着自己练习瑜伽的闺蜜，这样就能够一起优雅的老去。
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
