在恋爱中已经失去了感觉，前女友恨不得离你远远的，所以很多人挽回爱情的结果都是以失败告终，并非是你们之间没有复合的可能，这不过是你没有找到适合的操作方式罢了。
一、恋爱护酬心理。
人往往会对喜欢自己但是又不会对自己造成额外困扰的人有好感。
所以，不管是分手的时候约定的结束关系也好，再也不爱了也罢。给够对方一定的心理暗示是有必要的。结束关系，并不代表不再认可对方。而这种认可恰恰可以对应这种恋爱互酬心理。
所以，先抛弃关系的定义，什么前女友，朋友什么的，通通不重要，重要的是你还是对他有眷恋的，在不对对方需求感暴露过度的情况下，可以适当表露。
二、心理抵御
很多人都会有这样的疑问，为什么我什么都改变了，对方还是不愿意与我复合。其实问题出在了对方的抗拒心理上。而这种心理，为什么难以打消呢？因为人都是在外因没有抗力的情况下，难以能动主观的去接受压力的。
比如说你做一份工作，和领导闹了矛盾，但是领导并没有责备的意思，反而怕你离职，去弱化了你的错误，甚至主动示好。这个时候，如果再重新回到工作中，那自己可能难免的就会比之前懈怠工作。
因为错误没有得到相应的惩罚，甚至利好的成分更多的时候，人会惰性为主的选择逃避压力，放松自己。这个心理因素放在挽回爱情当中同样成立，在分手之后，你的一切做法都让对方感觉到了舒服，那自然而然的，对方的这种抗拒负责的心理就会萌生。
三、避免错误的行为
当对方的抵触情绪大到一定要和你分手才能缓解的时候，那最好的方式就是让对方达到目的。如果继续违背对方的意愿和想法，那对方能做的就只有拉黑你，已完成自己的目的，获得解脱。
所以，挽回爱情可以不做，但是不可以做错。任何事情一旦发生了，就要明白，没有回头的可能性了。所以，一定要慎重处理分手后时期，不要让本来明明可以得到修复的感情，变成彻底仇化的状态。
四、进行有效的沟通
套路或许听了很多，但是不管前期套路达到了一个怎样的效果，最重要的还是，彼此真诚且有效的交流。
1.安全感低造成的不信任；
2.价值存在感低造成的自卑心理；
3.恋爱观不同造成的对未来期许的不同；
4.一方过于依赖一方而产生的精神缺失；
5.性格差异没有办法产生情感共鸣；
6.自我心理防卫边界过高，造成的沟通受阻。
这些原因都是很重要的，先明确矛盾到底源自于哪里，再去真诚的沟通。
情感挽回当中最难得就是，理解对方为什么如此冷漠，如此态度。只有做到理解，那些看起来是伤害的行为，才被赋予了意义。最公平的就是感情里面互相伤害了。你曾经让对方得心有多难受，对方一定也会同样的让你多难受。同样的，挽回爱情过程中，你能让对方多开心，复合的时候，对方才能让你多满足。爱情很公平，也很简单。
转载自：成都小红伞情感
