在知乎看到一篇文章题目是《为什么越努力就越焦虑，越不能带来快乐》。对作者的观点非常认同：我们所有的不快乐都源于我们一直在意这个世界缺什么，而不在意自己缺什么。
01所有的焦虑与不快乐都源于认知
我有一个朋友最近焦虑得睡不着觉，原因很奇葩，是因为各种预期目标的未达成以及与他人的攀比。比如：同样做一件事，她没有别人做得好；当下的竞争这么激烈，她想脱颖而出；她特别努力希望不被别人超越，然而她期待的好事情都没发生，反而被焦虑、压力和失眠萦绕。
这种场景似乎有点熟悉，貌似我们也会经常遭遇这样的烦心事。
我也有这样的经历，比如说很努力地做事情，很用心的写文章，结果都反向平平，其实这些跟努力和愿望没有半毛钱的关系，我写文章只是出于对文字的喜欢，不快乐只是认知出了问题。
我们做一件事也好，相处一段感情也好，初心是因为喜欢，但在前行的过程中慢慢变成了比较、攀比、对照，于是就衡量标准就变成了“别人家的”。
02 别人再好也是别人，而自己却是独一无二
尽管风景在别处，然而别人的好与坏，都与我们无关，但是我们依然身处“别人家的”光环里不可自拔。
别人为嘛能把事做得漂亮，把话说得圆润；
别人为嘛能写得一手好文，拿奖到手软；
别人为嘛能赚到很多的钱，自己却不行；
别人为嘛老公体贴，孩子乖巧，自己却一地鸡毛。
类似种种的烦恼与纠结，似乎“别人家的”都是光鲜亮丽，而自己正在苦海无边中踯躅。
只不过我们都忘记了，生活和快乐的实质是用自己喜欢的形式去诠释和表达，而那些虚空的羡慕与攀比都是镜中花，水中月，因为跟自己的生活根本不搭界。
无论外景再旖旎，自己才是生活的倾听者，生活中所有的想法和目标，都可以交给自己去绘制。
03 想的不一样，才能做得不一样
世界上有千千万万的人，然而自己却有一个。
这样想自己即便平凡但也不差。心平气和时想想：我们太不应该去在意生活缺什么，而应该在意自己缺什么。换句话说：只有想的不一样，才能做得不一样，如果我们还身处迷茫与拧巴中，不妨试试从这4个方面改变一下：
第1，不去权衡利弊，比如做某件事有什么好处？能赚钱么？能提升自己吗？能让自己有所发展吗？而应该多去问问做这件事，我们是否开心？是否心甘情愿？是否能做到全心投入？
第2，是否可以持之以恒，比如我日更写文章这件事，很多人都劝我别那么辛苦，别那么逼自己，也挣不了多少钱。只有我自己心里清楚，坚持这件事不仅使我快乐，而且让我从内而外有了彻底的改变；
第3，淡泊名利，这点绝对不是吃不到葡萄说葡萄酸，是因为名利是一把双刃剑，如果我们做所有事的目的都是奔着名和利而去，那么我们努力的过程将不会有太多的快乐因子和支撑力度。
第4，攀比心，如果我们做的每件事都是要证明我们比别人强，那么我们将会面临各种强劲的敌人，也不会获得快乐。
而真正的快乐与放松，是不理会外界的反应，只要做某件事令我们感到快乐和由衷的幸福，那么此时我们的目的就不再是赢，而是不断的打怪升级，而参与的打怪升级游戏是开放的、流动和未知的，是源头活水的源远流长。
04 勿忘初心，砥砺前行
初心这玩意人人都挂在嘴边，而又常常遗忘在风里。
初心顾名思义就是出发的目的，往往开始之时我们信心满满，为了梦想而出发，而走着走着，梦想变得赤裸裸，有的变成了金钱，有的变成了地位，有的变成了权力，有的变成了敷衍。
我们都忘了所有的工作、人际关系、情感诉求只是一种介质，只是一种情感方式与需求的传递，而最重要的只是自己的当初想要努力的动力与目的。
那些所谓的厉害、优秀、大佬，只是我们对于别人或者别人给予我们的评价，只是因为我们恰好需要，对方恰好拥有，要么别人提供了我们想要的价值，要么我们活成了别人想要的模样，而那些都不是自己的本象。
所以当我们不会以外界的标准去衡量自己的价值，而是由我们自己的喜好去万物生长，我们就活出了生命的意义和价值，而此时我们发内心的喜悦与追逐，自然成就了快乐与充实的人生。
