自卑是很多人非常痛苦的一件事情，既不想与别人打交道，也总是对自己没有一点自信心，做事的时候情绪也比较低落，其实之所以你的自卑越来越厉害，是由下面5种病态的思维方式决定的，不把这些思维方式给扭转过来，你的情况就不可能得到改善。
【1】否定思维——不是否定别人就是否定自己，好像在这些人的世界里面，都是一片黑暗。
这种思维方式对自己最大的危害就是让自己没有任何自信心可言，在自己的眼里面满眼都是黑暗的，看谁都像小人，所以很难走出，用正常的眼光和标准去判断人的恶性循环，这个思维方式必须打破，要学会逆向思维，而不是自己所谓的正向思维，一个人走出自卑的观念，就是心态的调整，10你和别人相比什么也不差，就差在自己的心态太过于负面上。
【2】隐藏思维——不愿意让人知道自己的情况，也不愿意知道别人的情况，是典型的掩耳盗铃。
自卑的人有一个恶性循环，非常的突出，就是自己不愿意去见别人，也不愿意让别人见，自己总是喜欢把自己隐藏起来，就觉得这是对自己的一种最大的安慰，觉得这样就相安无事了，其实越是这样做，别人对你越是好奇，别人越是招惹你，你的排斥心态就越强烈，这是一个矛盾体，必须打破。
【3】自位思维——就是啥事都站到自己的角度上去想，把别人当成是自己，把自己当成是别人，自己想当然，认为别人也想当然，自己不高兴认为整个世界都悲伤。
一个人用什么样的眼光去看待外面的世界，外面的世界就会是什么样子，一个再漂亮的风景，你看不上眼，这个风景对你来说就没有任何的价值和意义，其实很多自卑的人的病态心理就是这个逻辑和原理，好像这个世界上除了自己就没有别人，除了自己聪明就没有别人比自己聪明。
【4】糟糕思维——就是害怕更坏的结果，更倾向于安于现状，不与领导打招呼，领导没有怪罪，就认为自己这样做没问题，如果打招呼了可能更不合适，总是把事情想得更糟糕而不敢尝试。
这个思维最坑害自己的地方，就是再好的事情，自卑的人也认为是一种糟糕的结果，自己的工作已经做得相当完美了，但是自己站到错误的对立面上去看，也总会找到工作当中这样和那样的问题，于是把自己的工作就给全盘否定了，这个心态让自卑的人不能够客观地去看待人和事，所以总是走向两个极端，要么太过相信，要么太不相信。
【5】怀疑思维——对自己充满怀疑，对这个世界从来不敢相信，在他们的眼里面，就没有一个好人，整天被黑暗笼罩着。
也是很多慈悲心态比较厉害的人一种悲观厌世的心态，他从来不敢正视这个世界，也从来不敢正视自己仰慕的人，心里面想的啥都有，也啥都清楚，但是就是控制不住自己把所有的人都当成坏人的这种想法，凡事别人有任何异常的举动，他都会联系到，是针对自己的，所以自卑心态越强烈的人，心胸还越狭隘。
