睡觉“打呼噜”似乎是我们日常生活中太司空见惯的事了，也因此不被老百姓甚至是医务人员重视。而儿童打呼噜由于具有一定的“隐蔽性”就更容易被家长们忽视。其实，相关的科学研究已经证实，小小的“呼噜”会给身体带来巨大的伤害，由于儿童尚处在身体发育的特殊阶段，打呼噜可能会给孩子带来终生的损害。那么，“打呼噜”到底会给孩子带来怎样的危害呢?
1打呼噜的危害
1、女性打呼噜容颜易老
很多女性，尤其是身体较胖的中老年女性，也打呼噜。女性打呼噜，老得快：
(1)打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。
(2)女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。
2、男性打呼噜伤身伤肾
现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭到同居一室者的抱怨。
2打呼噜不治后遗症
首先，“打呼噜”时孩子是张口呼吸的，而我们人体正常的呼吸模式是经鼻呼吸。当出现张口呼吸时，经鼻呼吸就会减弱或消失，而缺少了气流“刺激”的鼻腔就会出现发育迟缓，造成鼻腔内的空间减小，从而进一步增加经口呼吸的比例，甚至出现白天不睡觉时也张口呼吸的现象。与此同时，长期的经口呼吸会造成口腔发育的异常，出现口腔顶部(也就是鼻腔底部)高拱，口腔顶的高拱会造成口腔左右径的减小，进一步造成牙床面积的减小，出现牙齿排列不齐，上牙前突等表现。
此外，长期的张口呼吸还会造成下颌发育不良，出现下颌窄小、后缩等表现。上述一系列的改变，最终会造成孩子面型发育的异常，影响孩子一生的容颜。
3治打呼噜的偏方
1、花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。
2、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
3、可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
4、只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
5、找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。
4为什么男人睡觉容易打呼噜
为什么打鼾的男人比女人多?各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情况。这种差异是男女间不同生理结构造成的。
首先，从生理解剖结构来看，男性的喉头位置比女性低，这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣;而女性喉头位置较高，如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸，因此，她们往往在打鼾前就被憋醒。
其次，打鼾还与咽力学有关。研究发现：男性比女性更容易患上睡眠呼吸暂停综合征和呼吸不足，其中，大约有84%的案例病因是气道阻塞。男性的咽力比女性大，尽管我们的上呼吸道都会随着年龄增大而缩小，但最终男性上呼吸道的折叠程度高于女性。而且与站起来的姿势相比，男性躺下时其气道尺寸也有明显变化。一项肺活量测试也显示：男性在剧烈运动时，咽头尺寸改变幅度也明显大于女性。正是由于强烈的改变幅度，导致了男性比女性更容易患有睡眠呼吸暂停综合征，因此男性打鼾更厉害，且年老的时候会更明显。
5治疗睡觉打鼾的民间小偏方
1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，鼾声也就减弱或停止。
3、龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
4、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，指甲缝隙左右的地方，多按压一会儿。
