孕育健康宝宝打造智慧妈妈公益讲座优孕课堂微信号：szyykt网址：专注于孕产期家庭相关的护理、保健知识培训、辅导服务。为苏州地区的孕妈妈提供孕期保健、孕产期家庭护理及新生儿养育的系列知识免费课程。很多宝妈都会在临产阶段紧张不已，肚子一有风吹草动就以为是要生了，大晚上跑来看急诊，可是经过医生检查后以不符合入院要求被“劝”回家……周而复始，还没生就已经搞得全家疲惫不堪。
如果能够正确get到临产信号，宝妈就能做到心中有数，掌握最恰当的时机从容入院啦~
01
出现哪些临产信号的时候该去医院了？
破水
一旦出现破水，宝妈应立即停止走动，保持平躺，注意抬高臀部，避免增加腹压；保持外阴清洁，使用干净的、消毒的毛巾垫在外阴口，降低感染几率，千万不要洗浴。无论有无宫缩，必须立即赶往医院就诊，必要时叫救护车。
见红
见红一般发生在分娩开始的前24—48小时，只要流血量不超过月经量，胎动正常，不必紧张，可以留在家里观察，不必着急去医院；如果出血量超过生理期的出血量，或者腹部出现有规律的疼痛时应该去医院。
阵痛
阵痛也就是规律的子宫收缩痛，刚开始可能是每10分钟会痛一次，每次持续10-30秒，慢慢变为6-8分钟一次，疼痛时间也会延长.
预产期只是一个预估的生产日期，并不是绝对的准确，宝妈们要时刻留意身体的变化，如果出现异常情况一定要及时就医。
02
临产发动后孕妈该做什么？
1、调整姿势，找到舒服的姿势，不论是跪姿、坐姿；2、尽量不要让背部受力；3、宫缩之间要尽量休息；4、在宫口开全之前，用拉玛泽呼吸法转移疼痛，保证体内供氧充足，用不断吹气的方式克服任何推出宝宝的冲动。
03
分娩期间宝爸们可以做些什么？
坚持小范围的按摩
现在部分医院可以让宝爸进入产房陪同生产，宝爸可以在旁边为宝妈搓揉腰际、手、大腿、小腿，哪怕是单侧的按摩，都对宝妈的情绪起到很好的安抚作用。
指引宝妈按节奏用力
作为宝妈最亲密最信任的人，宝爸应当配合助产士，按照指导指引宝妈找到最舒适的分娩体位缓解疼痛，促进产程。
补充水分
在娩出过程中，宝妈大汗淋漓，消耗了相当大的体力，宝爸不妨用棉花棒蘸上开水，擦拭在宝妈的双唇上，以补充水分。
进入孕晚期，
除了做好分娩准备，还有哪些注意事项？
可以来听听本期孕期线下课堂——
【孕晚期保健与分娩准备】讲座
【线下课程】
主题：孕晚期保健与分娩准备
时间：7月25日 周六上午9：30
地点：园区 新世纪儿童医院
主讲：吴中医院产科专家 金蕾主任医师
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