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菠萝
菠萝具有很高的营养价值，它含有大量的膳食纤维，可以帮助我们促进肠道蠕动，加速排泄物和毒素的排出。糖尿病患者还可以在饭后吃一些菠萝，也可以有效地帮助降低血糖、缓解干渴等不适症状。
无花果是我们生活中常见的水果，它含有大量的酸和酶，对恢复体力和降血糖起着巨大的作用。可以说是天然的降血糖之王，糖尿病患者通常可以买更多的无花果来吃，或者帮助你稳定血糖不会上升。
罗汉果
罗汉果茶是一种常见的保健茶，具有清热润肺、润肠排便、止咳化痰的功效。罗汉果虽有少许甜味，但糖尿病患者常饮用罗汉果红茶，能促进胰岛素分泌，提高人体免疫力，或帮助稳定血糖升高。
银耳
银耳是我们生活中最常见的补药，经常吃不仅可以帮助排出体内积累的毒素垃圾，更重要的是它还能刺激我们体内胰岛素的分泌，所以它能有效地稳定血糖水平，可以说是一种天然的降血糖王，糖友不妨多吃些银耳，或者帮助你稳定血糖而不是升高。
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