专治失眠的偏方，而且治疗失眠有奇效，堪比安眠药！
现在，许多人会出现失眠症状，往往导致精神不佳；安眠药也不可常吃和多吃，但是怎么办呢？据说用桂圆来泡酒可以提高睡眠质量，不过一定要适量。
其实，每次到桂圆上市的季节时候，就是那些失眠，贫血，气虚之人的福音，因为桂圆正是调理身体这些小毛病的好帮手，所以桂圆非常抢手。
还有一个原因就是桂圆性平，据说长期食用桂圆，可以使人轻身不老；所以平时生活中，注重养生的人都会经常泡上一杯桂圆茶饮喝。
放眼身边，会发现有些人的胆子比较小，其实那是气虚，遇到一点事情就会心跳加速，而且还会心慌，其实并不完全是性格问题，很有可能是气虚。
针对气虚情况，可以用桂圆和莲子，糯米一起来煮粥，或者是平时煲点桂圆粥来补一下身体，有利于调节身体，而且味道也是很清甜的。
对于失眠的人来说，睡觉的时候比较容易醒，这是由于自己体内的血特别虚弱，可以泡点桂圆酒来调节一下，不过一定要适量，不可以过度饮喝。
很多女性都会出现贫血情况，可以用桂圆和红枣来泡茶水，味道香甜又好喝，因为红枣可以帮助人们补血，两样加起来，效果极佳。
曾经也有中医建议，人们睡不着，会出现失眠，可以通过桂圆来缓解，这也是一种有效，而且简便的办法；可以调理身体的同时，又可以帮助解决失眠状态，一举两得。
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