进入九月,人们首先迎来的节气就是白露。作为一年中的第十五个节气,白露时节的秋意渐浓,气温迅速下降,绵雨也下了起来,又到了需要人们注意保健防病的时期。那么今天的老黄历就为你介绍,什么是白露,白露是几月几日?
问:白露是几月几日?
答:白露是9月7日。
什么是白露
白露是一年中的第十五个节气,时间点在每年阳历9月7日—9日之间,从太阳达到黄经165度时开始。历书记载:「斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。」
“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。节气至此,由于天气逐渐转凉,白昼阳光尚热,然太阳一归山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,呈白色,经早晨阳光照射后,看上去晶莹剔透、洁白无瑕,因而得“白露”美名。
民间俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。还有句俗话:“白露白迷迷,秋分稻秀齐。”意思是说,白露前后若有露,则晚稻将有好收成。
白露正值秋季,秋季五行属金,对应肺。所以在养生方面,主要是养肺。《黄帝内经》曰:肺者,气之本,魄之处也。其华在毛,其充在血脉,为阳中之太阴,通于秋气,秋主肺也。而“肺者,相傅之官,治节出焉。位高近君,犹之宰辅”说的则是肺在人体中的重要性。
白露后天气凉爽,但比较干燥,最易伤肺,而肺气损伤也会引起胃气下降,肺肾两虚者尤其需要注意。土金相生,土乃金之母,葡萄,板栗,柿子等“秋燥”易伤胃的食物不可多食,瓜果类的食物也要少吃,以避免“秋瓜坏肚”而产生的食欲降低和脾胃方面的疾病。
白露时节的饮食重点是润肺、护胃、养肾。秋属金,金色白,所以白色的食物在秋天的时候应该多食用。较为合适的水果有梨,甘蔗,龙眼,柚子,石榴等。但是都需适量。