经常有妻子在头条私信功能发私信问我:我老公背叛了我，我太痛苦了。
我非常恨他，我恨他对我的背叛，对孩子的背叛。
但是我越恨，我越痛苦。
我恨他恨到睡不着觉，吃不下饭，对人生失去了信心。
我现在心好累，累到我感觉自己要崩溃了。
我没有人可以说我的委屈和痛苦。
我想放下仇恨，我想走出背叛的伤，你可以帮帮我吗？
每次看到妻子们这样的求助，我内心很痛。
我非常理解妻子们现在所承受的一切。
所以我希望今天的这篇文章能够帮助到在绝望中挣扎的妻子们。
要想走出背叛的伤痛，妻子们必须做到以下三点：
一:告诉自己，我是最重要的，所以我要爱惜身体
很多妻子沉浸在老公出轨的事件中后，把注意力全部放在小三和男人身上，为了孩子选择隐忍。
而忽略了自己的身体和精神健康。
妻子们，你要知道，你不爱惜自己的身体，谁爱惜你？
所以从此刻起把注意力放在自己的身上，好好的爱自己，关心自己。
二:实在放不下仇恨的时候，问问自己:我这样有用吗？我这样自己痛快吗？
我这样折磨自己，男人能看到吗？
我这样各种的不吃不喝，男人心疼吗？
我这样的各种的骂和怨气，男人能回头吗？
就算再恨和痛苦，男人出轨的事情已经发生了，恨没有用。
恨只会让自己的伤痛持续的时间变长。
三:找专业的机构进行伤痛和心理的治疗，这样会彻底治疗好伤痛
很多妻子忽略了这点儿，就感觉自己的伤痛永远好不了。
没有好不了的伤痛，只看你去治不治疗。
毕竟你的能力是有限的。
伤痛治疗对妻子们为什么非常重要呢？
那些所有在头条私信功能发私信向我求救的妻子们治愈完伤痛，她们会懂得以下:
第一:她们不痛了，整个人轻松了，通过向我们诉说。
第二:她们治愈好伤痛，过了自己心里的坎儿，知道自己要什么，该有什么选择。
有些选择挽回，有些选择离婚。
第三:就算离婚，她们离得很轻松，因为她们懂得如何给孩子说，离婚后，她们心里没有阴影，马上能进行新的生活，或者进入到下一段婚姻中，她们更懂的经营婚姻。
不像没有进行治愈的，冲动离婚，然后又后悔离婚，找男人复婚。
还有的妻子郁郁寡欢，离婚后不开心，不相信任何男人的活着。
放下仇恨很难，但是我们想想一直活在仇恨中对我们有什么好处呢？
恨男人一年，他还是出轨，
恨男人，不去解决问题，他还是出轨。
我们恨着恨着，自己的身体垮了，但是男人和小三还是该花钱就花钱，该吃就吃，该喝就喝。
难道你想这样吗？
你想自己一生和孩子的一生被男人出轨带来的仇恨毁掉吗？
不想，就去解决问题，进行伤痛的治疗
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