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扶阳灸法 | 告别“腰酸背痛腿抽筋”

时间:2024-02-08 00:43:30

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扶阳灸法 | 告别“腰酸背痛腿抽筋”

腰酸背痛腿抽筋,是老年朋友的常见症状,原因是什么呢?广告告诉我们是缺钙啦,医生告诉我们是得了“骨质疏松症”。

那么得了骨质疏松怎么办呢,吃了钙片,喝了骨头汤,是不是就可以了呢?好像并不是那么简单!

我们先来认识一下“骨质疏松”吧。

现代医学定义

现代医学认为“骨质疏松”是多种因素引起的代谢性骨病变,多见于绝经后女性和老年男性。

临床表现多为疼痛,其中以“腰背痛”为常见,疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

一般骨量丢失12%以上就会出现骨痛,老年人骨质疏松,椎体压迫变形,易肌肉疲劳甚至痉挛。

中医解读

《素问·痿论》中记载:“肾气热,则腰脊不举,骨枯而髓减,发为骨痿。”

这里提到的“骨枯”、“骨萎”与现代医学的腰背疼痛、身长缩短、骨折、驼背、呼吸功能下降等骨质疏松的临床表现基本相似。

《内经》有“骨痿者,补肾法治之“的明确论述。由此可见,中医认为导致骨质疏松的根本原因是肾精亏虚。

中医认为肾主藏精,主生长发育,主水液,主纳气,主骨,生髓通于脑,主命门火,开窍于耳及二阴,其华在发。

肾“主骨生髓”,肾虚则不能滋养骨骼。古有“人过四十,肾气始衰”之论。当肾气和肾精充足时,骨髓就能得到濡养,人体就会强壮有力、活动自如。

肾为先天之本,脾为后天之本,为气血生化之源。肾精依赖气血的滋养,若脾失健运,必使肾精乏源或肾精亏虚,骨骼失养,则骨骼脆弱无力,进而导致骨质疏松症的发生。

配穴思路

现在我们知道了,补肾之余还需兼顾补脾,这样就够了吗?

当然不是够的,中医上讲肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血互生。肝血需要依赖肾精的滋养生化,肾精又需肝血化精不断地补充,两者是相互依存,相互资生的。

综上所述,老年人骨质疏松症不仅仅是吃了钙片,喝了骨头汤就可以的,更重要的是健脾,补肾、养肝,一个都不能少。

艾灸穴位

1

健脾:打开气血生化之源

脾俞

背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

足三里

在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。

2

补肾:固摄肾精,增强封藏的力量肾俞

位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

太溪

在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

3

养肝:养肝帮助养肾期门

在胸部,当乳头直下,

第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

太冲

足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

4

骨髓之会穴:藏敛肾精

另外,从经络角度而言,人体有八会穴,就是八种经气交汇的地方。脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓八种经气汇聚的腧穴。对于骨质疏松而言,我们取骨之会穴——大杼穴,专门解决与骨相关的问题;髓之会穴——绝骨穴(也叫悬钟穴),骨髓之精气交汇之地,可有效藏敛肾精。

大杼

在背部,第1胸椎棘突下,旁开1.5寸。

悬钟

小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。

备注

扶阳灸法系列内容,一则来自临床调理经验分享,一则来自学员提问的过程,扶阳灸的临床运用解答,旨在希望通过扶阳灸法的系列学习过程中,带给您中医的辨证分析思路,学会扶阳灸的配穴理论,所涉及配穴仅作为学习参考!

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