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经常按揉、推五个指头可以调理五脏，几条线就可以维护健康。
大拇指→脾经(土)、食指→肝经(木)、中指→心经、无名指→肺经、小指→肾经。
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一、大拇指→补脾经、清脾胃的热
①向手掌方向推拇指面，补脾。
② 向指尖方向推拇指指面，可以清脾胃的热。脾胃有热的人，饭量大，胃口好，有口臭，干吃不胖，反而消瘦，吃进去的东西不吸收。
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二、食指→补、清大肠
①侧推从食指到虎口，可以补大肠，可温肠止泻，治疗腹泻。
②从虎口推到食指侧线为泻大肠，效果同吃了大黄、枳实，清热通便，治疗便秘。
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三、中指→对应心包经
①向指尖方向推中指泻肺，功同桑皮、桔梗，宣肺清热；
②向手掌方向推中指可补肺止咳。
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四、小指→补肾。
① 白发。小指第一指关节处的肾穴和第二指关节的命门穴，这两个穴位与左右肾及头发有密切的关系，对这两个穴位进行刺激可以调动肾上腺机能，起到治疗白发的作用。
养生支招：动作要轻缓、柔和，轻轻地一按一放，然后进行重复，每天每穴按揉5分钟。
②经常推小指面可以填补肾气，强肾益精的效果棒。
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五、无名指→对应三焦经络，反应肺和呼吸系统的状况。
按摩无名指缓解：感冒、咽喉疼痛、尿频、汗多、宫寒。
只要坚持每天推、按揉五指，持续两个月，您就会发现自己的体质比以前好很多，脾胃好，睡觉香，气色好。赶紧动动手，健康走起。
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