放下情绪 收获一个强大的自己：熬过痛苦的黑夜 天亮后就是英雄

所有的坏情绪，最后买单的都是你自己

人生本就苦，但众生皆苦，抱怨无用，看清生活真相后，不如用力地选一种热气腾腾的活法。

相恋多年的伴侣可能突然分手，尽管嘴上说着没事，可心里早已溃不成军。

可日子还是要过呀，总不能因为谁的离开，就否定自己的将来。

工作努力，也可能会得不到回报，职场的勾心斗角每天都不会少，嘴上说着不苦不累，可心里早已委屈到不行。

可是，不能一遇到挫折就选择放弃啊，只有自己更强大了，生活才会对你愈加温柔。

人生不如意十之八九，不遂本心的事真的太多太多了，我们所能做的一切，就是尽自己所能过得好一些。

所以，若情绪崩溃给你带来不必要的麻烦，那么请你先把眼泪收起来。

不是所有情绪都适合倾诉，也更不适合抱怨，做完该做的事，回到家拉上窗帘，哭一场，睡一觉，醒来之后，和昨晚的梦一起忘掉，然后再打起精神继续战斗。

我们都不是小孩子啦，要像村上春树说的，做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，要去过自己另外的崭新生活。

越控制不住情绪，格局越小

《庄子·山木》篇中有这样一个故事。

一个人乘船过河，前面有船要撞上来，这个人破口大骂，骂对方不长眼。

等船撞过来，却发现对面船上没人，是个空船，刚才的满腔怒火，瞬间就消失的无影无踪。

生气的不是撞船本身，而是对面有没有人。

一件事对你造成了伤害，你生不生气，发不发火，并不取决于事情本身，而是对方的人！

世界上居然有这样的人，这个人居然无视我！这个人居然想伤害我？不行，我对他不客气！

情绪也就在这里爆炸了。

可问题是，林子大了，什么鸟都有。

我们这一生可以遇到各种奇葩，如果都要和他们置气，那就没完了。

庄子说：“不遣是非，与世俗处。”

不要争论说明是非，人生在世，难免有看不惯的人和事，放宽心，笑笑就得了。

一个人看不惯的人和事越多，说明这个人格局越小。

真正厉害的人，把那些糟心的人和事儿当成“空船”处理。

别人是无心的，事情是无意的，而不是一心想着报复。

这样人才能迅速调整自己，不断放大自己的格局。

成功不要无谓的情绪

90后自媒体人柳主任在一篇文章中提到，自从创业以来，自己已经戒掉了情绪，或者说变得特别克制自己不要放大负面情绪，不自怜，不沉浸在无用的情绪之中。她说：

印象中崩溃大哭的时候，三年多来只有三次。并且最近一次我还是定了个秒表，哭三分钟继续去干活。

在这样“一堆工作等着推进，客户等着约见”的工作节奏里，根本没时间崩溃，只能以最快的速度收拾好自己的情绪，继而干劲满满地投入工作。

普通人可能不理解这样的发泄方式，但这的确是许多牛人的真实写照。

大家熟知的演员杨幂，也是这样一个人，曾经被黑的体无完肤，最终却越挫越勇，稳坐当红花旦的位置。

在一次访谈中，她说：

我是一个对自己挺狠的人。而“被狠掉”的第一条，是情绪。“我早把情绪戒掉了”，就是和自己死磕，对自己下命令。有一次，有件事让我很生气，我对自己说，给你二十四小时的时间，你必须把这件事压下去。这一天，什么都不做，让自己过去。

“杀不死我的只会让我更强大”，她用行动践行了这个道理。这样的姑娘，得到什么都不足为奇。

想起稻盛和夫说过的一句话：“成功不要无谓的情绪。”

深以为然。

收得住情绪才是一个人的真本事

这世界上，谁都没有义务，兜住你的全部情绪，尤其还是负面情绪。

发脾气谁都会，收得住情绪才是一个人的真本事。

有一句话说：“人不该活成一团情绪。”

如果你活成了一团情绪，情绪就会吞噬你的生活，控制了你的思想和身体，让你失去控制人生的能力。

张飞最后的结局，真的很憋屈。

他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。

那时他听到自己的好兄弟关羽被害后，就抑制不住哀伤，血泪粘襟。

随后又趁着醉意去鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为关羽报仇。

部下范疆与张达深知这是不可取的，最后忍无可忍，只好趁张飞喝醉酒时，将他刺杀在军营里。

在三国中，张飞的能力有目共睹，但能力这么大的人，却因为情绪上头，最后落得这样一个下场。

控制不住自己情绪的人，能力再大也无济于事。

马云也曾说：“我们应该要学会完善自己的个性，控制情绪。成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。”

控制情绪，才是我们一生的必修课。

拿破仑说过：“一个能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

有情绪是本能，能控制情绪，才是最大的本事。

任何时候，都不要被情绪奴役，不要受制于坏情绪，而要做情绪的主人。

无论境况多么糟糕，你应该调整好自己的心态，把自己从黑暗中拯救出来。