女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全面地损害女性的健康，所以，女性养生，疏肝气是头等大事。
修心性 ，很多女性患病并不是因为身体，而是因为心性。其实，肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广，遇事想不开，爱钻牛角尖。
古人说：“祸福无门，唯人自召。”病也是一样，如果您心性好，站得高，看得远，想得开，活得透，肝气调和畅达，正气内存，不会找上您。
事实上，我们需要体会各种情绪，包括负面情绪。比如，愤怒可以捍卫我们的尊严，不至于随意被人欺辱；亲人离开时我们悲伤哭泣，这是最真挚深沉的情绪；
恐惧可以警示危险，让我们避免灾难。但是，任何情绪都必须适量，必须在我们能够承受、排解的范围内。
身体与情绪的关系，就像河床与河水的关系，良好的情绪应该是：流淌但不郁结，经历但不压抑，感受但能放下。
无论是喜悦、忧伤、愤怒，还是思虑和恐惧，只要能够顺畅地从心中流走，就不会对健康构成威胁。但如果情绪一下子来得太多太猛，内心难以容纳，就会洪水像冲毁河床一样，危及我们的身体
