如用几句话来表达家庭教育的全部精华，那就是要使我们的孩子成为坚定的人，并能够严格要求自己。
——苏霍姆林斯基
自我约束能力是个人对自身的心理和行为的主动掌控，是一个人自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制自己、调节自己的行为方式，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地实现目标的一种综合能力。它不但表现在认知、情感方面，还表现在行为方面。例如，管理自己的不良情绪、抵制错误思想的误导，驾驭自己的情感等。
如果孩子仅仅是因为慑于父母的威严，而不敢撒谎，那么在父母不在身边的时候，或者确定父母不会知道此事时，孩子就不会再有所顾忌。父母不可能时刻在孩子身边，所以要让孩子学会约束自己。
（1）制定规则，并严格执行
生活中，父母可以和孩子制定一些规则，以此规范孩子的行为。例如，进别人房间前要先敲门；晚上不能太晚回家；未经父母同意不能在外留宿；下棋、玩游戏要按规则决定胜负；说错话或做错事时要礼貌道歉；看电视时不要打扰别人；心情不好时不能对他人发脾气。
规则制定后，父母应该严格遵守，为孩子做出表率，让孩子懂得规则的严肃性。当然，在制定规则的时候，父母要跟孩子讲明为什么要这样，例如，未经父母同意而在外留宿会让家人担心，这样孩子就能够理解父母的心思。这有利于孩子自我约束意识的形成和自我管理能力的提高。
（2）提高孩子的鉴别能力
在一些网站、报纸、杂志、电影、录像、图书中会有不健康的内容，这些对年幼无知的孩子来说是一种诱惑和污染，会腐蚀孩子纯洁的心灵。因此，父母有必要告诉孩子什么内容是健康的，什么内容是有害的，以提高孩子的鉴别能力，防止孩子被不健康的东西伤害。
生活中，难免会遇到突发事件和灾难，因此，父母从小就应该让孩子知道：着火了怎么办，迷路了怎么办等。这些都是培养孩子自我管理能力不可缺少的，父母应该予以重视。
（3）用明确的目标引导孩子
儿童专家表示，对于孩子来说，自我约束能力来自于目标和意志力。很多孩子之所以自我约束能力差，是因为没有明确的目标。例如，如果孩子心理没有“把房间整理干净”这一目标，他很可能就会把房间搞得乱七八糟，不注意生活细节，最后养成了不良的生活习惯。因此，家长应该用目标引导孩子，并结合孩子的兴趣，不断促进孩子提高自我约束能力。
孩子终究有一天要长大，要离开父母的怀抱，要独立去生活，懂得约束自己，知道什么能做什么不能做，这种能力将会为他们的未来保驾护航。
