马斯洛是在1943年《人类激励理论》论文中提出「马斯洛需求」，是行为科学的理论之一。他将人类需求象阶梯一样，从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
通俗理解：假如一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重，通常对食物的需求量是最强烈的，其它需要则显得不那么重要。此时人的意识几乎全被饥饿所占据，所有能量都被用来获取食物。
在这种极端情况下，人生的全部意义就是吃，其它什么都不重要。只有当人从生理需要的控制下解放出来时，才可能出现更高级的、社会化程度更高的需要，如：安全的需要。
马斯洛和其他的行为心理学家都认为，一个国家多数人的需要层次结构，是同这个国家的经济发展水平、科技发展水平、文化和人民受教育的程度直接相关的。在发展中国家，生理需要和安全需要占主导的人数比例较大，而高级需要占主导的人数比例较小；在发达国家，则刚好相反。
今天来聊聊马斯洛最高层次的需求 ——自我实现需求（Self-actualization）。包括针对于真善美，至高人生境界获得的需求，如：自我实现，发挥潜能等。
马斯洛在研究了许多历史上伟人共同的人格特质之后，更详细地描绘出「自我实现者」的画像。
自我实现者的
16个共同特征
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「美国」
▲ 1 他们的判断力超乎常人，对事情观察得很透彻，只根据现在所发生的一些事，常常就能够正确地预测将来事情会如何演变。
▲ 2 他们能够接纳自己、接纳别人，也能接受所处的环境。无论在顺境或逆境之中，他们能安之若命，处之泰然。虽然他们不见得喜欢现状，但他们会先接受这个不完美的现实（不会抱怨为何只有半杯水），然后负起责任改善现状。
「法兰西」
▲ 3 他们单纯、自然而无伪。他们对名利没有强烈的需求，因而不会戴上面具，企图讨好别人。有一句话说：「伟大的人永远是单纯的。」我相信，伟人的脑子里满有智慧，但常保一颗单纯善良的心。
「墨西哥」
▲ 4 他们懂得欣赏简单的事物，能从一粒细砂想见天堂。他们像天真好奇的小孩一般，能不断地从最平常的生活经验中找到新的乐趣，从平凡之中领略人生的美。
「阿拉斯加」
▲ 5 他们对人生怀有使命感，因而常把精力用来解决与众人有关的问题。他们也较不以自我为中心，不会单顾自己的事。
「阿富汗」
▲ 6 他们不依靠别人，来满足自己安全感的需要。他们像是个满溢的福杯，喜乐有余，常常愿意与人分享自己，却不太需要向别人收取什么。
「印度」
▲ 7 他们享受独居的喜悦，也能享受群居的快乐。他们喜欢有独处的时间来面对自己、充实自己。
「德国」
▲ 8 他们的朋友或许不是很多，然而所建立的关系，却比常人深入。他们可能有许多淡如水的君子之交，素未谋面，却彼此心仪，灵犀相通。
「俄国」
▲ 9 虽然看到人类有很多丑陋的劣根性，他们却仍满有悲天悯人之心、民胞物与之爱，能从丑陋之中看到别人善良可爱的一面。
「非洲」
▲ 10 他们比较民主，懂得尊重不同阶层、不同种族、不同背景的人，以平等和爱心相待。
▲ 11 他们说话含有哲理，也常有诙而不谑的幽默。
▲ 12 他们有智慧明辨是非，不会像一般人用绝对二分法（"不是好就是坏" 或 "黑人都是懒鬼"）分类判断。
「意大利」
▲ 13 他们心思单纯，像天真的小孩，极具创造性。他们真情流露，欢乐时高歌，悲伤时落泪，与那些情感麻木，喜好「权术」、「控制」、「喜怒不形于色」的人截然不同。
「日本」
▲ 14 他们的衣着、生活习惯、方式、处世为人的态度，看起来比较传统，保守。然而，他们的心态开明，在必要时能超越文化与传统的束缚。
「英国」
▲ 15 他们也会犯一些天真的错误，当他们对真善美执著起来时，会对其他琐事心不在焉。例如爱迪生有一次做研究太过专心，竟然忘了自己是否吃过饭，朋友戏弄他，说他吃过了，他信以为真，拍拍肚皮，满足地回到实验室继续工作。
▲ 16 他们当中有许多人曾经历过「天人合一」的信仰经验。
据马斯洛的估计，世上大概只有１％的人，最后能成长到上述这种「不惑」、「知天命」、「耳顺」、「随心所欲而不逾距」、「圆融逍遥」、「充满智慧」的人生境界。
当我们愈趋近这种境界时，我们的人生会愈有喜乐、愈有意义。成长是必须付代价的，因为成长永远包含着冒险、面对未知、尝试新经验、扩展个人的极限与改变。
若不想成长
我们就无须改变自己
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转自丹尼尔先生
