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洋葱和此物是绝配 每天炒一盘 饿死癌细胞 软化血管 血管通畅了

时间:2022-05-11 20:51:18

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洋葱和此物是绝配 每天炒一盘 饿死癌细胞 软化血管 血管通畅了

今天教大家做一道洋葱的家常做法——洋葱炒土鸡蛋。家里总会买一些洋葱来食用,比方说搭配一些肉制品和豆制品一起吃,今天教你们用洋葱和鸡蛋做一道家常菜,这道菜成本非常低,生活中洋葱既可以当做美食,还可以抗癌排毒的好材料,搭配蜂蜜煮水还是止咳润肺的食疗方。前几天买了2个洋葱,今天用2个洋葱和4个鸡蛋做一个好吃的,家里人到了4月没有胃口,洋葱这样做美味翻倍,营养倍增。孩子吃了抵抗力增强,孩子的脑瓜变得聪明,老人的血管越来越通畅,降低血压和血糖,是一道多功能的健康搭配。你们喜欢这道洋葱炒蛋?我们具体聊一下这道洋葱的烹饪做法吧。洋葱和此物是绝配,每天炒一盘,饿死癌细胞,软化血管,血管通畅了。

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【洋葱炒土鸡蛋的养生食谱】

食谱材料:准备2个紫色洋葱,4个新鲜土鸡蛋,少许葱段,食盐少许,料酒少许,加上一些胡椒粉。

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难易程度:简单

烹饪步骤1:先将洋葱去掉洋葱皮,将洋葱洗净后切成细丝,将小葱切成段备用,将4个新鲜鸡蛋打入碗中,里面加上盐若干,还可以用料酒几滴去腥。

烹饪步骤2:将锅洗干净,锅预热以后加上花生油,加上搅拌好的鸡蛋液,把鸡蛋液煎到成型,切记将鸡蛋炒糊了,将几个鸡蛋分成块。

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烹饪步骤3:将锅底留少许油,加上一些洋葱煸炒一会儿,将洋葱炒出香味来,加上一些鸡蛋块,均匀翻炒片刻。

烹饪步骤4:将鸡蛋和洋葱搅拌片刻,撒上一些葱花段,加上盐若干,鸡精少许,转小火快速翻炒即可,这道金黄色泽,美味可口的洋葱炒土鸡蛋做好了。

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推荐语:洋葱又称为“圆洋葱”,是我们餐桌必备食材之一,一年四季都能够食用,常常作为配菜来食用,成本4块钱一斤,搭配几个土鸡蛋,不仅仅营养价值更高,富含丰富硒元素,矿物质和微量元素,硒元素可以赶走癌细胞,减少病毒入侵,抗菌消毒,减少疾病的发生,孩子吃了补充大脑细胞,脑瓜越来越聪明。

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洋葱这样做美味翻倍,你们学会洋葱炒土鸡蛋的正确做法?(所有图片来自网络)

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