我的失眠是从10月中旬换了新工作开始的，第一天还好能睡着，第二天凌晨四点开始失眠，然后第三天开始整夜整夜的失眠，这种感觉太可怕了，工作的第四天听了老公的劝，觉得这份工作真的不适合自己，许多工作之前没涉及到，越做越害怕，上一任也仅用了三天时间进行一个交接，其实很多都没有学会，我怕继续做下去会出乱子，做了一周就辞职了。
结果恶性循环，从11月15日开始整夜整夜失眠，不知道自己这是怎么了，脑袋里整天想东想西的，担心没工作在家被说闲话，去工作吧又担心长久严重失眠身体是否能正常过体检，还有能否胜任新的工作，我就纳闷了，作为一个职场9年的老司机，就那点事我又什么好怕的，即便没有交接，以我的经验也能应付的绰绰有余，以前从没有过这种恐惧，这次我莫名其妙的就是恐慌。
整夜整夜睡不着觉，感觉身体都出问题了，我又怕吃药，脑子里甚至还一直有想si的欲望，因为失眠实在太痛苦了，做什么都提不起兴致来，在家里惶惶不可终日，家里还有两周岁的宝宝，然后婆婆也在给我带孩子，感觉失眠失得精神都不正常了，身体也觉得哪哪都不舒服，心跳快，皮肤粗糙，狂冒痘，视力还模糊看不清，眼睛里全是红血丝，难不成我要重新去找一个适合的工作吗？
基于这个烦恼，我开始网上寻找答案，基本上的回答都是千篇一律，什么提升自己啊，什么多交流啊，我自信这些都没有问题，后来在360图书馆上看到一个失眠案例的分享文章，有一个案例和我的情况差不多，最后他文中说了他恐慌的原因是“我之所以职场恐慌，不是我不能胜任一份工作，而是我一份工作做了，潜意识觉得自己会被快速发展的时代所淘汰”，这句话触动了我，仿佛一阵清醒剂让我茅塞顿开，我何尝不是一个工作重复做了呢？
因为在里面认识了很多失眠的人，大家各种各样的失眠原因都是，有很多听起来比我还离谱，大家都是失眠人，相互支持相互鼓励，一起打卡训练找回睡眠，在这里我说一个我的感受，失眠的人为何喜欢找失眠的人一起，因为普通人无法理解失眠的痛苦，就会劝你别想太多，他们听久了你的抱怨就会嫌你烦甚至疏远你，觉得你这个人这么这么难缠，没完没了了是吧，所以失眠的人一般心里都很孤独，一旦找到倾诉的对象以及能带领他们走出失眠的人，他们就会跟随。
与其像个无头苍蝇一样四处求医问药，不如就在这里安心打卡，一门深入就是最好的失眠康复调理方式， 我觉大当家的话说的非常正确，所以也就打消了以前胡思乱想的念头，同时我也看了推荐的很多心理学的书籍，尤其佛洛依德的精神分析法，知道了潜意识对人的作用，同时晚上睡眠必须读一遍道德经，越读越觉得圣贤书里面充满了智慧，能让人思维顿悟，看明白很多事情。
其实我和此刻正在看我的分享的失眠的人一样，大家都是血肉之躯，会有痛苦会有感觉，所以才会对失眠有恐惧，但是恐惧的伤害比失眠本身更大，所以我们要以正确的心态对待失眠。
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