生活中，不少人成天心事重重、小肚鸡肠，对什么都斤斤计较，心胸如豆，无法开朗；有些人遇到一点小挫折，便整天愁眉苦脸，萎靡不振……从他们身上几乎看不到快乐。
其实，人生在世，不如意有八九，遇到了如果一直想不开、放不下，你就会变得得心神不宁、烦躁不安。严重者甚至会越陷越深、钻进精神的死胡同。
正如庄子所说 “荣辱立然，后睹所病”。一个人如果凡事都放不下，就是自己和自己过不去。
其实，当心情不好时，只需放下心中的所思所想，就会变得轻松愉快。正所谓“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无镕事在心头，便是人间好时节。”
当烦躁不安时，请看看这几句话，心情会越来越好！
01看开想开，心开了人就开心了
我们总希望自己的人生“万事如意”，然而困难、阻挡、不幸总是会出现。对于这些事情，如果我们总是耿耿于怀，那么我们的生活必然因此而充满了苦涩。只有能够看得开想得开，生活才会有更多的开心。
02做人不要太执著，就会少些无谓的烦恼
我们执著于名与利，执著于一份痛苦的爱，执著于幻想的美梦，执著于空想的追求。数年光阴逝去之后，我们才枉自嗟叹于人生的无为与空虚。倘若一个人能够学会放手，放下心中的那份执著、破除心理的固执念头，人生将会少些无谓的烦恼。
03学会放下，生活就轻松了
当我们在每一天的生活中，感到压力太大、心情太烦、内心太乱，并被各种各样的烦恼所束缚时，也许并不是烦恼真的太多，而是我们习惯于将种种负面的情绪与观念都统统背在身上，而不知道，原来我们还可以选择放下。将自己所承载的东西放下，这样，就会让自己的生活轻松起来。
04是是非非不去计较，人生就会远离囧境
生活就是柴米油盐，每个人的生活都是如此。与其看不如意的方面，不如学会寻找乐趣，看生活中好的一面。所以说，对很多事情不用太计较，用乐观的态度，凡事往好处想，这样就会少些人生的囧境。
05时常清空自己，心无挂碍人自在
我们生活中总有太多的往事，一路上走来，我们都很疲惫了，所以只有忘记那些本该忘记的，我们才会心无挂碍，生命才能轻装出发。时常清空自己的人才会拥有一个幸福的明天。
06抛开虚无的名利，享受简简单单的幸福
古人云：求名之心过盛必作伪，利欲之心过剩则偏执。面对名利之风渐盛的社会，面对物质压迫精神的现状，能够做到视名利如粪土，视物质为赘物，在简单、朴素中体验心灵的丰盈、充实，并将自己始终置身于一种平和、自由的境界。
07清除垃圾情绪，从“心”解放自己
人的身体就像一部机器，有形的重负，无形的压力，常常会让它疲惫不堪，所以，我们要学会放下，这样，你才能获得身体的轻松，心灵的愉悦。卸去包袱，是对身心的解放。
08放下心中的贪欲，心闲是最大的幸福
在对欲望的追逐中，人们常感觉身心俱疲，却又无法停下走向这个无底洞的脚步，正所谓“世味浓，不求忙而忙自至”。但忙来忙去，多的是更大的贪念和对心灵的负罪，少的是人生的真滋味。我们不妨试着削减贪欲，享受简单生活给我们带来的那些幸福。
09看轻人生的得失，生活就会多些淡定
不要为得失或喜或悲，因为得和失是相辅相成的，任何事情都会有正反两个方面，也就是说凡事都在得和失之间同时存在，在你认为得到的同时，其实在另外一方面可能会有一些东西失去，而在失去的同时也可能会有一些你意想不到的收获。
10放下对富贵的追逐，活出清闲的自己
很多人认为，有钱就会有快乐，就会有幸福，于是为了不停追逐富贵，常常自己将自己压得喘不过气来。殊不知，过于追求金钱，反而会让自己生活的不幸福。俗话说，穷不失志，富不张狂，人学会安贫乐道就是最大幸福。
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