在学校里,我们通常只有在给出正确答案时才会得到奖励。但这其实是有弊端的,因为它阻止我们吸取一个重要的教训——真正的力量在于提出正确的问题。
多年来,通过阅读书籍,与导师交谈,采访那些我敬佩的人,我意识到那些拥有最有意义生活的人,是那些不停地向别人,向自己提问的人。
14个问题反复问自己让生活变得更好
这一认识使我养成了自我探究的习惯,我现在经常这样做。至少一个月一次,我会列出我在印象笔记中写的问题清单,并将这些问题与自己联系起来。这带给我非常多的好处:根据我的回答,我能够不断地做出积极的调整,检查我的进步,反思我的不足。
以下是我问自己的14个问题。
我快乐吗?
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我喜欢从一些只需要回答是或不是的问题开始来评估我的感受。我不会花太多时间回答这些问题,我知道我的第一个回答通常是最真实的。
我感激吗?
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我一直提醒自己要珍惜我所拥有的,这个问题促使我这么做。
我喜欢我的工作吗?
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我们大部分时间都花在工作上,所以对自己的工作感觉良好是很重要的。
我感觉好吗?
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当我处在一个良好的精神和情感中时,我会更好地与生活中遇到的人沟通。这就是为什么我在帮助别人之前,先照顾好自己的情绪。
我学到了什么新东西?
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如果我没有一个好的答案,我知道是时候改变了。当我没有学习,我没有成长;当我没有成长,我会感到沮丧。
我的职业生涯要走向何方?
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我想每天醒来都为即将发生的事感到兴奋。一些建议:如果你不能确定你的长期目标,开始考虑它们。你不需要知道你到底想做什么,但是你应该知道你想走的方向。
我的工作多么有意义?
这很简单:我想感觉我的工作很重要。
我怎样才能做得更好?
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我做得越好,我能产生的影响就越大,这会带来更多的满足感和收入。
我现在的首要任务是什么?
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我可能每天都会问自己这个问题。当我们同时关注太多事情的时候,我们根本就没有什么进步。
我怎样才能更快地实现第一要务?
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这个问题是关于创造力。想象我如何更快地实现目标,促使我想出新的方法来获得更好的结果。
我应该停止做什么任务?
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我们都在浪费时间。重要的是要找出那些让你偏离真正目标的任务,并停止它们。
我在拖延什么任务?
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避免困难的任务或让我不舒服的工作时,逃避和拖延是很有诱惑力的。把这些任务或工作推迟到明天或者几个月以后再完成,那感觉一点都不好,因为你终究是需要完成它们,却没有了一点成就感。
今天我能帮一个人吗?
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当我用我的时间做一些慷慨的事情时,我的生活就更有意义了。给同事一个简单的鼓励,给家人打电话,或者给朋友打气。
我不该问自己什么问题?
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这一系列的问题会一直在变,因为我自己也一直在变。试着列出一份你自己的清单,然后每个月自我调查一番。
过了一段时间,你可能会发现你的生活变得更好,仅仅是因为你花时间问自己事情进展如何。