人物档案
姓名：黄金赢
年龄：30
身高：170cm
体重：72kg
城市：襄阳
职业：退役军人
卧推：130kg
深蹲：160kg
硬拉：150kg
我是一名退役军人
别看我现在是名副其实的“肌肉男”
但刚到部队的时候我非常瘦
只有92斤
矮个子，小身板
在肌肉遍地的军营里自然是很不起眼
看着战友们的粗壮的手臂和饱满的胸肌
我十分羡慕
因此我决定开始健身
通常
别人休息的时候我在“加餐”锻炼
一开始只是练习单杠，双杠
到后来不放过一点空余时间
甚至在洗漱前的几分钟都抓紧时间做俯卧撑
慢慢地，肌肉越来越明显
中间膝盖不落地
一口气做七百多个俯卧撑是我的最高纪录
部队里条件有限
我并不能挑挑拣拣选择爱吃的食物
饮食基本上都是部队的一日三餐
后来转业到了单位
吃的是自助餐
但我食量很大
每次都是最后一个走
我在健身过程中
也走过许多的弯路
一开始没什么练腿的概念
在单位时也是以跑步为主
腿比较弱
此外，在刚健身的时候
器械不全，也给我带来了一定的困难
那时候只有一个杠铃和卧推架
练的项目单一
理论知识也不完善
退伍后
遇见了优秀的健身教练
他的指导让我有了很大的突破
我目前还没有参加过比赛
因为我认为我还有许多缺陷需要改进
健身不是一朝一夕的事
并不能一蹴而就
相伴多年
健身已经不能说是一个爱好
而是成为了我生活的一部分......
