说到茴香，大家应该都不陌生，它是我们日常生活中常见的调味品，但是你知道它还能治失眠吗？
小茴香
吃着香 睡得更香
贰
假装是一个标题
假装是一个没有灵魂的副标题
小茴香又称莳萝、甜茴香，是茴香属胡萝卜科伞形科的开花植物种，在全世界各地都有分布。
小茴香的茎叶是很好的蔬菜，种子则被当做香料。
小茴香种子中含有茴香醇、茴香醚等一系列挥发性物质，这类物质有一定的镇静作用，因此对于失眠有着很好的效果。
△使用方法：用小茴香种子制作助眠香囊
材料：小茴香籽、食盐、小布袋
制作：
1、抓一把小茴香籽放入小布袋
2、放入食盐，食盐是小茴香一半的量
3、封口、摇匀。帮助睡眠的香囊就做好啦！
用法：晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，就能安神镇定，促进睡眠。
*混入一定量的盐，是为了防潮和防虫。因为我们呼吸时，呼出的气体中含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败滋生细菌。而食盐，能够给帮小茴香防潮保鲜。
小茴香作为一味中药，还有很多功效。
功效一：祛寒止痛
对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背酸痛、肚子腹胀、大便稀及疝气等有很好的疗效，一般多与肉桂、沉香、乌药等温中、理气药物合用。
治疗妇女因贪风受凉、冒雨涉水及气滞等原因造成的痛经，可在月经前3天用小茴香15克研末冲服，连服3日，能起到温经祛寒、行气止痛的作用。
功效二：健胃顺气、止痛、抗菌
小茴香含有丰富的茴香油，该物质能够有效的刺激胃肠道蠕动，可以帮助排除气体、减轻疼痛，因此临床多用作安全高效的消胀药使用；
其次茴香油对抗菌和止痛有一定的效果，只需将茴香苗捣汁饮用或捣成泥外敷即可，能有效的治疗恶毒痈肿等症。
功效三：促进开胃
茴香苗对治疗小孩子的厌食也具有一定的效果，平时可以让不喜欢吃饭的孩子吃点茴香苗，能够明显改善孩子的厌食情况，注意一次不要吃太多了。
功效四：有利胆作用
小茴香有利胆作用，能促进胆汁分泌。
功效五：养肾缩尿
小茴香可与益智仁、桑螵蛸、覆盆子同用，治疗因肾阳不足之遗尿、或先天不足或房劳伤肾或年高肾衰引起的夜尿多或睡中遗尿、腰膝酸软冷痛。
大家都来试着做一个小茴香香囊吧！
