我们现在的生活环境，越来越多元——需求多、标准多、变化也多。因此，我们常常会有迷茫、焦虑的心理困境。今天为你推荐一本书《了不起的我》。看看资深心理咨询师陈海贤老师，给你什么解决之道。
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1.大量案例，帮你应对生活中的真实问题
这本书没有讲理论、掉书袋，而是从6000多位来访者的真实案例入手，然后提供解决问题的种种方法。这些案例，一定会唤起你的共鸣。比如，工作遇到瓶颈，不知道该转行还是继续深耕；总因为同样的原因，和父母产生争执，不知道如何解决……
2.有效方法，帮你迈出改变的第一步提到心理学，很多人觉得太抽象，而这本书提供了一整套切实可行的方法，让你看完立刻就能用。比如，如果你不敢直接拒绝别人，可以画一张“心理免疫的X光片”，看看到底是什么原因，阻碍你表达自己的真实情感。
3.精准表达，给你流畅痛快的阅读体验陈海贤老师说，写这本书的时候，他一直想象有一个读者存在。为了让这个读者能够更好地理解书的内容，陈老师特意选择用短小精悍的句子，去阐释深刻的道理。比如，他给“心理舒适区”下了个定义，“我们应对环境的特定方式”。如果没有改变应对方式，怎么换环境都没太大用。
双十二在即，这本书正在当当网参加5折特惠的活动，推荐你立即拿下！
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