《遇见未知的自己》一本关于身心灵成长的书 人生是一场修行 努力遇见未知的自己

人生是一场修行，修心，修情，修造化。

而这场修行中，女人往往更痴迷其中，更容易迷失方向，不知所措。

上天的仁慈是赐予了女人本质的柔弱，内心的感性；

上天的残忍是赋予了世事的无常和人情的复杂，而这并非是一个感性柔弱的女子所能轻松驾驭并游刃有余的。

于是，女人总是比男人更容易泪流满面，更容易为情所伤。

一切外来的人，事，物，对女人的影响更大，所以，常常不得解脱；

所以，我们需要修行。

所以我们需要去遇到那个我们自己都未曾知的自己。

1：打破潜意识的重重阻碍，寻找未知的真我。

如果说世界上什么最会骗人，那无疑就是我们潜意识中的自己了。

说来可能你不信，事实却是如此。

按照冰山理论,意识就像一座冰山，而表意识，也就是我们自己能意识到，能了解到的意识实际上仅占1%；

而真正控制我们的认知，喜好，为我们所不知的是我们所不知道的潜意识，占据了99%。

这个可怕的占比，就这样决定了很多我们生活中重要的事情，让我们心甘情愿的扮演不同的角色，不知不觉的被潜意识设定好的自动化模式所牵引，而不自知。

我们脱离母体时，第一次被动的与温暖的子宫脱离，呱呱坠地，使身体失去了紧密亲密的安全感。

这种被动的脱离感，让身体想紧紧的抓住一切能够抓住的东西，以寻得安慰，于是小我的邹型便初步产生了。

而让我们与真我一点点脱离，直到迷失在小我里的，是与真我层层相隔的被阻碍的身体，被控制的情绪，被左右的思想，被束缚而不自知的角色扮演和虚假的身份认同，

于是，想要找到真我，就要突破重重障碍，道险且长：

感知自己的身体，与之对话，练习瑜伽，冥想，与之建立联结；

少食多餐，细嚼慢咽，均衡饮食，真正爱它，养护它。

情绪是一种自然的能量，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是生命的一种自然流动，会来也会走。

认知自己的负面情绪，它以痛苦之身为食，拥有顽强的生命力，为了得到所需的“食物”不惜制造各种事端，挑起战争。

但不要压抑它，压抑之后仍是爆发，甚至较之前更甚。

聆听它，聆听它的诉求，它的悲伤，体谅它，感受它，进而接受它，消化它。

直至把它带到阳光之下，治愈它。

因为"思想”的指引，我们产生了自以为正确的信念，观点，价值观，态度，标准，

并以此来审判，衡量别人，却往往忘记了去检视自己的思想是否正确。

而真正让我们受苦的，往往并非是事件本身，而是由此产生的思想，由此引发的“故事”

对已发的事情臣服，去承认它的真实存在，而不是逃避，才能更容易走向真我。

而放下对小我的身份认同，明白什么是身外之物，并能真正放下，就会走向心想事成。

2:命如马车，运如路，这不是宿命论。

如果说上天是公平的，是因为我们每个人来到了这个世界时，上天都赐予了我们生命。

如果要说上天有所偏爱，或许是因为人的命运不同。

有的人一出生，就如坐上了一辆豪华的六轮大马车，行驶在宽阔平坦的大道上，舒服惬意。

一出生就拥有了一般人穷尽一生都很难追逐到的财富，权力，地位，才智抑或美貌。

所谓，好命不怕运来磨，因此即使走险坡也不觉得太过颠簸。

而有的人，生来就命运不济，家徒四壁，六亲无靠。

两个轮子的马车摇摇欲坠，难敌风雨，却还只能走羊肠小径，泥泞不堪。

两者的差别一目了然，后者的终点都不一定能赶上别人的起跑线。

如此，难道就相信宿命了吗？

表意识的你会相信宿命，觉得人生就是如此不公，所以一辈子可能都碌碌无为。

而如果你拓展了自己潜意识的认知，就会相信一切皆有可能。

如果你了解到自己目前不如意的生活是被1%的潜意识所束缚，所牵绊，只需去改变自己，遇见未知的自己，就能有截然不同的人生时，是否又信心满满呢？

而如果真的寻找到真我的价值，了解到了未知的潜能，并为之努力，人生何尝不是柳暗花明呢。

如果真是运气不佳，只能走羊肠小径，如果真的是两轮马车还摇摇欲坠，那就好好的养护这辆马车吧，把它养护的小而精悍，熠熠生光，敏捷灵活。

这样，即使小径泥泞不堪，也能顺利通过，而小径的尽头，谁又能说一定不是康庄大道呢。

3：亲爱的，眼睛往内看，关注自己。

愉快的事情人们可能很快忘记，再次快乐时就需要另外一件快乐的事情出现。

而烦心的事情却可能会折磨人一生，如果你不去改变自己的想法的话。

如果人们能够像忘记快乐一样忘记烦恼，人生也是很大的幸运了。

看到别人为了同一件事痛苦不堪，旁观者往往笑其愚昧，却不知，自己也深陷其中，日复一日，年复一年，最可悲的是不自知。

恼怒我们的人事物出现了，我们就必须承认它的出现，也就是当下臣服。

反抗只会事与愿违，并不能真正解脱。

而最终同样一件事情，是让我们开心，还是恼怒，如果认识了真我，我们就会知道，这一切都是我们自己说的算。

是的，就是如此。

思想来来去去，同样的事情，不同的角度，不同的思想，就会出现不同的看法，就会看到不一样的故事，得到不一样的结论。

如果我们的内心足够强大，我们是可以决定自己是怎么想的。

而不是别人制造让我们恼怒的事情，我们就暴跳如雷，别人给几句甜言蜜语，就兴奋至极。

既然自己可以决定”故事“的走向和结局，亲爱的，我们为何不为自己决定一个圆满的结局呢？

亲爱的，外面没有别人，只有我们自己。

把注意力往内看，修炼自己，提升自己，才是最好的解脱之道。

4：凡是你抗拒的，都会持续。

弹簧强大的弹性是压出来的，你用力越大，它的反作用力也就越大。

而决定你的手掌是红肿，还是流血，还是骨折的，就是你捶墙的力度。

施加给别人的，最终会反噬给自己。

即使当时没有皮开肉绽，日后也会内伤而死。

负能量的反作用力非常强大，反噬人心到要命。

誓死抵抗的，最后都会重重的反压过来，让人不得喘息。

抗拒，不会结束痛苦，只会持续痛苦。

生活中，谁没有遇到过可悲的事，可悲的人，让我们痛苦的人，痛苦的事，就那么赤裸裸的存在着，谁的第一反应不是伤心，愤怒？

我们大部分都是如此反应，所以我们大部分人都会受伤。

遇见未知的自己，内心的真我，让我们明了这只会让自己更痛苦。

即使如此，想要让人们对已经发生的不再抵抗，也太困难。

有一句话：我明白很多道理，却依然过不好这一生。

道理是好道理，只是照着做太难，总觉得，照做了，不反抗了，就吃亏了。

于是拼命反抗，直到遍体鳞伤。

而最后，无论何时觉醒，即使在奄奄一息时觉醒，依然会后悔为此浪费的人生。

既然如此，我们就好好的修炼自我，去寻找真我吧。

与真我，真知作伴，修炼自己的人生。

直到，悲伤的事情，不再持续。

5：放弃争夺，走出去，活出自己.

争夺是能量的争夺，是小我与小我之间的战争。

胜利了，小我就占了上风，觉得自己更高人一筹。

“我们现在就像一群穴居人，在洞穴之中，为了抢夺火把而拼的你死我活，却不知道，只要走出洞外，我们就有取之不尽的太阳能”。

多么深刻的一段话，讽刺了多少人。

生活中遇到了一些人，也许是不小心遇到的，不是随着心愿结识的，却已经赤裸裸的存在了。

于是，围着他们展开了一系列的战争，一系列争夺。

有时，沉浸其中，竟不知道此时为何年何月，不知世间还有别的可以追求的东西。

所有的生命的力量都用在了与之周旋，较劲上，非要杀个你死我活。

其实，他们只是你不小心遇到的人，也就是，只要你以后小心一点，就可以避开同种类型的人。

可以有完全不同的交际圈，因此有完全不同的人生。

走出去，才会发现自己竟然在和原始部落的人争斗，而且还是拿石头作武器，而外面早已经遍地是AI智能了。

走出去，你才会知道之前自己一直苦苦坚守的争斗是多么可笑无知。

人生就是这样，没有对比就没有伤害。

伤害自己的可能不是别人，而是自己傻傻的无知。

走出去，就是全新的自己。

想改变别人多难啊，人是女娲娘娘创造的，我们不是女娲娘娘怎么有本事来改变她的作品。

而人生下来就被赋予了一定的天性，成人之后的所为，也是天性中的一部分，又怎么允许被别人轻易动摇呢？

而我们能改变的是自己，通过寻找，遇见未知的自己，更好的自己，来成全自己。

事世太过复杂，但万变不离其宗，与其周旋算计，筋疲力尽，不如坚持一条：

让自己变的更好。

只要自己变好了，修行好了，内在好了，周围的一切自然变好了。

所吸引的人，事，物，自然也都会变好。

你若盛开，蝴蝶自来。

END

《遇见未知的自己》一本关于身心灵成长的书 人生是一场修行 努力遇见未知的自己 拥有更好的人生。