第一部分：什么是生命教育？
各位家长，青少年朋友，你们好！
（案例：不幸的事情，就发生在我们身边。今年南平市某县，一名初中生，在上课时间玩手机，被老师按照学校规定暂时没收，下课以后到办公室谈话，并且要求他的父母来接。学生的母亲来学习以后，进行了轻微的批评。没有想到，这个学生从楼上飞身坠落死亡，十分可惜。以后，该县广泛开展青少年珍惜生命的教育。）实际上，这个孩子过去就有自杀史，心理素质比较差。
我们生活在一个科技迅速发展、物质条件日益丰富、精神时尚的时代，生活质量有了很大的改观。然而不少学生却深陷精神迷惘的危机中。近年来，学生生命伤害事件（伤己、伤人、伤害动物、被伤害）屡有发生，并呈现低龄化趋势。究其原因，除了心理因素、家庭学校因素、社会因素以外，最直接的原因是由于学生受知识经验的限制，缺少生命教育，尚未形成明晰的生命意识，进而缺乏对生命的尊重和珍惜，从而导致了这些悲剧的发生。
联合国认为，少年儿童的意外伤害是21世纪孩子严重的健康问题，近几年来，报刊、媒体上时有中小学生非正常死亡事件的报道，其中“中华青少年生命教育论坛”更是公布了一个令人震惊的数字：我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，相当于每天消失一班40多名学生。意外伤害已经成为0-14岁孩子的第一死因，并且在少年鄂儿童死亡数中比例逐步提高。没有安全，就没有一切，一切漠视生命的态度和做法都是极端错误的。一幕幕惨剧触目惊心。“生命不保，谈何教育”。
一、生命教育起源
“生命教育”是由美国学者华特士在1968年首次明确提出的思想。近几年，我国在教育研究中“生命教育”一词也被广泛地提了出来。促进人的全面发展是现代教育的基本宗旨，生命教育是学校教育中不可忽视、不可或缺的一环。生命教育的最终目的就是引导学生正确认识生命，培养学生珍惜生命，尊重生命，热爱生命的态度，增强生活的信心和社会责任感，树立积极的生命观，实现生命的意义和价值。
从生存角度来看，学生对生命现象已形成基本的认识，对生命存在的认识和体验更为深刻，而对于生命终结的死亡，则因缺乏了解而产生认识偏差，近40%的小学生不能认识到死亡的不可逆转性，对死亡缺乏应有的畏惧感，或表现得无动于衷。同时，由于思维能力所限，他们不能分清现实世界和虚拟世界的界限，对“死后复生”或“几条命”抱有幻想，有些孩子模仿影视剧和电脑游戏的某些场景，造成自己或他人伤亡事件时有见诸报端；有些孩子稍不如意，就选择以极端的方式抛弃生命，将杀人或自杀作为解决自身矛盾和困惑的唯一出路，而不能意识到后果的严重性。
对于死亡现象，选择“人死了，生命就结束了，不会再活过来”的学生占60%，28%的小学生认为死亡是“在这个世界消失，去了另一个世界”，有11%的小学生视死亡为“睡觉、做梦”，甚至2%的学生认为人能“死而复生”。对于不时见诸传媒的学生自杀事件，77%的小学生认为“他们失去生命，太可惜了”，14%的小学生“感到害怕，自己在烦恼的时候也想到过死”，5%的小学生认为死亡是一种解脱，而4%的小学生则认为不关己事，对此无动于衷，漠不关心。
在以往相当长的时间内，“生命是最宝贵的”被不少人作为常识而无须说明与阐释，“生命是最自然不过的事”又使人因熟视无睹而麻木不仁，“死亡”更是人们日常生活中极力回避甚至有意忘却的“禁忌”之语。对孩子谈论生死话题显得过于沉重，谈论生命意义又似乎“太玄”。因此，生命教育的课题被长期搁置。
有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。我说，生命是花，就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。
二、生命教育意义
开展生命教育不仅要使学生爱自己，而且要教育学生爱他人，爱自然，学会尊重，学会关爱，学会宽容，学会共同生活。生命的存在只有在相互关爱中才有可能，也只有在关爱他人中，自己的生命才能获得真正的提升。生命教育在某种意义上就是学会爱与被爱的教育。在这个世界上，除了你自己抛弃自己，没有谁能将你抛弃。生命教育旨在不断发现和消除人性的弱点。而所有这些教育，都应从小学生开始。（案例：我有一个从国外回来的朋友说，在一个国家，孩子上幼儿园的第一课，就是生命教育。几岁的孩子，让他们在肚子上绑上5千克的沙袋，一天吃、玩、站、坐都是这样，孩子第一次体验到，妈妈的十月怀胎不容易，许多孩子回家就，马上抱着妈妈哭了起来。）教育本身就是一个循序渐进的过程，只有从小开始进行生命理念教育，使学生从小就认识到生命的意义，才能使我们的青少年远离非自然因素的“死亡”危险的侵害，进而珍爱生命，关爱他人，促进我国和谐社会的建设。
在生命的花园里，“爱”是最美丽的一株。世界因生命的存在而美丽，而生命因爱而美丽。一个家庭因为有爱而和睦，一个班级因为有爱而团结，人与人之间因为爱才能成为真正的朋友。正如歌中所唱“如果人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。
三、生命教育的内容
生命教育是通过认识生命的起源，发展和终结，从而认识生命，理解生命，欣赏生命，尊重生命，进而珍惜有限生命，建立起乐观，积极的人生观，促进学生价值观，生理和心理，社会适应能力的全面均
第一唤醒生命意识。一是让青少年理解人的生命具有有限性：1、人的寿命的限度，这是最大的有限；2、人生际遇的不可控制性，疾病，天灾与人为的灾难，各种偶然事件都可能使得个体生命变得更加有限；3、人生经历是不可逆的，与电脑游戏不同是不能无数次重复，生命只有一次，没有重新开始；二是让青少年理解，虽然人的自然生命有限，正是因为如此，才促使人不断地超越自我，追求无限，使有限的生命生成无限的可能，绽放无限光彩。理解生命的有限性与超越性，才能真正理解生命，珍惜生命，尊重生命。
第二培养生存能力。生存能力是一个人为了保存和发展自己，通过自身的努力，在对自己的生存环境和条件进行适应，利用，斗争，创造时所表现出来的综合能力。生存能力是人的一种最基本能力。生存能力的培养，使青少年懂得如何适应环境，如何与自然和谐相处，宽容愉悦地适应生活，珍惜生活每一天。就是帮助青少年了解自身特点，培养自我认识能力，学会在独自情况下生存，培养独立精神和自理能力；学会在压力下生存，培养进取精神和创新能力；学会在紧急状况下生存，培养冷静的心态和自我保护能力；学会在集体中生存，培养团结精神和协作能力；学会在逆境中生存，培养坚强意志好抗挫折能力等。
第三超越生命价值。人生是有限的，现实是不完美的，人通过自我意识和反思能力清楚认识这些，能够不断突破自我，超越自我，靠自我的实践能力，不断实现生命的价值，不断追求生命的完美，使现实朝着理想的状态发展。人是以价值为生存目标的动物，人总是在不停地超越生命价值。不仅珍惜生命，应该引导青少年主动思考生命意义，追求生命超越，在追求过程中发现生命意义，实现人生意义的最大化，让有限生命留下永恒的价值。（案例：我过去做医生时，曾经遇到一位小女孩。她才11岁。应该是天真烂漫，在动物园，游乐场玩耍的年纪。而她，却躺在病床上。上天几乎把所有好孩子的优点都给了她，却忘记给她一样最重要的东西—健康的身体。11岁的她得了癌症。她多次开刀清除癌细胞，多次化疗伤害很大，在与病魔对抗的过程中，她被截去了一条腿。虽然，生活对于她来说太残酷，但是她的心是彩色的！她躺在病床上写了许多首诗歌，内容聪慧灵巧，真挚感人，让健康人都非常感动，也许就是她这样乐观的态度，她的疾病竟然好了起来。）
四、生命教育如何实施
一是营造生命教育情境。建立自由，和谐的充满生命气息的校园文化，才能真正尊重生命，珍爱生命，关注生命。生命教育厨窗，生命教育网站，生命教育壁画，生命教育展览。学校领导重视，老师进行培训，生命教育课程，心理辅导中心，心理咨询服务。
二是多种形式生命教育。1、独立设置生命教育课程，生命教育知识，生命安全技能，生命生存技巧的教育。2、设置生命教育综合课程，生命教育，道德教育，人生观教育，环境教育，美育教育结合。
三是提高老师生命教育素质。老师正确认识，提升生命意识，热爱学生，关怀学生，赏识学生，创造师生民主平等关系，营造温馨，和谐氛围。
四是整合学校，家庭，社会力量。如我们南平市电视台教育频道开设的本见面。
第二部分：青少年自杀的预防
五、少年儿童自杀的原因
自杀系个人采取主动的方式结束自我生命的行为。现代社会自杀率有上升的趋势，而青少年的自杀率也在大幅上扬。要真正预防自杀现象的频繁发生，必须找出导致自杀的真正原因。
据卫生部在9月10日“预防自杀日”公布的数字显示：我国每年约有28.7万人自杀死亡，约有200万自杀未遂者。近些年来，我国青少年的自杀率有升高的趋势。青少年的自杀不仅仅带来自杀者宝贵生命的丧失，更引发出父母“白发人送黑发人”的刻骨蚀心般的痛苦（中国古人谓人生有三个最大的痛苦：少年丧母，中年丧妻，老年丧子），还会引发出许许多多的社会问题，对社会的和谐发展、家庭的和睦生活是重大的危害。
据《中学生自杀现象调查分析报告》中说：中学生5个人中就有一个人曾经考虑过自杀，而为自杀做过计划的占7%。这样一个数据确实让人震惊。
一、学习压力过大，造成焦虑心理。这种焦虑可能发生在成绩不太好的孩子身上，也可能发生在学习成绩优秀的孩子身上。（案例：几个小学高年级的活泼可爱的少女，竟是为了学习不太好，喝农药自杀了。本来，还有一个女孩被“动员”参加集体自杀，因当时患病没有在场才幸免了。在北京，有一位初二的少女，学习很好，是班上的学习委员，而他们班的学习成绩总不如别的班，她想了许多办法也不成。责任焦虑加上成就焦虑，使她走上了绝路，她从11层高楼上跳了下来。她在遗书中写道：“……我真的爱咱班，爱班上每个同学。如今，最后一招我必须执行(指自杀)。我想，这一招肯定有效。”(她在自杀前曾对母亲说：“用我一个人的死，可以换取全班同学终考成绩好。”)这个女孩很可能成为栋梁之材，只可惜她认识问题片面，把全班的学习压力都放在自己稚嫩的肩头了。）至于有的孩子学习成绩好，总怕别人超过自己，为了一次考试失误而自杀的事例，也屡见不鲜。学习能把人逼死，似乎不可思议，但这确是惨痛的事实。
二、封建迷信、错误娱乐。（案例：几个小学女孩子外出打草。其间，一个女孩儿想用草算命，看看谁的命好，谁的命不好。算的结果是几个人的命都不好。回家的路上，为首的孩子说：“命这么不好，还回家干嘛，上学干嘛，不如死了算了。”有的孩子反对，屈于从众心理的压力，只好就范。几个妙龄女孩手拉着手一步步走向深深的河水。）某地区，流行死亡日记，死亡游戏，结果不少学生弄假成真，造成意外死亡。
三、团伙胁迫，受虐受辱。（案例：一批小学、初中的孩子结成了团伙，一个孩子自称为王，订了人人要有“忠心”的戒律。一天，“大王”要考验他的属下，他集合了一群孩子，命令两个孩子当场自杀以献忠心。可怜两颗幼小的心脏就此停止了跳动。某中学生在家上吊自杀。他的遗书中说明了原因：“……妈妈，我从到 51中学以后，X X他在学校里每天打我我都不敢对你说。只要对你说了，你去学校说他几句，第二天他就会打我。12月20日你给了我42元钱吗我交了34元，掉了2元，给了X X2元，修车1元，还有3元在桌子上。我今天自杀是X X笔(逼)我的，他叫我给他 10元钱，只要不给下午就要打我。我又没有钱只有自杀。今天早晨他还打了我……”可怜的孩子，面对违法违纪的X X为什么不勇敢地奋起反抗呢据说，那所学校知道X X经常欺负人的事，但是没有采取有力有效的措施。）
四、青少年心理障碍。既往抑郁症、自杀风险行为(反复的自杀观念、既往自杀未遂史)、父母精神疾病史(物质滥用、抑郁症)、家族中曾有人自杀。这是青少年自杀的主要原因。但令人吃惊的是，在精神科医师联系这些孩子的父母之前，家长们大多不知道孩子的心理状况，他们得知这一消息的时候，有的拒绝相信，有的目瞪口呆，还有不少母亲当场痛哭流涕。（案例：小婷和小雯是一对双胞胎，文静的姐姐小婷学习一向拔尖，活泼的妹妹小雯成绩一般但讨人喜欢。临近高考的一次模拟考，小婷意外失利，从那以后小婷的话更少了。在婷小婷看来，从小到大优秀成绩是自己在亲友面前获得自尊和认可的资本，如今模拟考失败，她觉得让自己活下去的理由越来越不充分，情绪低落、夜晚失眠、对任何事情没有兴趣，这些抑郁症的典型症状持续了2个多月，一般持续2周就可被诊断为抑郁症，小婷向妹妹暗示“活着很没意思”。在妹妹的劝说下，姐妹俩偷偷到我们医院心理咨询门诊求助，对小婷检查后发现，她已经属于重度抑郁。）
五、重大的生活事件。家庭重大丧失、恶劣亲子关系、其中家庭重大丧失和恶劣亲子关系都是非生物性因素。家庭重大丧失包括父母死亡、父母离异、和亲生父母分开生活、亲密好友自杀等，而恶劣亲子关系的典型有诸如父母对孩子监督不力、家庭紧密度低、给孩子过高的压力、虐待孩子、父母关系差等。也就是说，父母对孩子的评价在很大程度上影响孩子的生死观，许多父母骂孩子：去死吧!特别容易造成孩子自杀。
六、青少年自身问题。青少年处在成长发育期，心理脆弱，情绪波动，喜欢模仿，冲动自杀比较多见。有的因为长相不好，过分肥胖，也导致自杀。脆弱：这是自杀者的最大弱点，表现为心理素质低，受挫能力差。同样的挫折、困难，有的学生能应付自如，有的却走上自杀的道路，这与个人受挫能力脆弱有密切关系。有的学生只能体验成功，不能接受失败，一旦遇到挫折，既不能克服又无法逃避时，就将攻击性的冲动指向自己。当这种冲动十分强烈时，便容易导致自杀行为。抑郁：具有抑郁特征的学生，当遇到挫折刺激后，行为上表现为丧失学习兴趣及动力，反应迟钝，无精打采等不良反应。少数性格内向、孤僻、自尊心强、怀疑心重、承受挫折能力低的学生容易长期陷入抑郁状态。自卑：这是青年学生自杀的又一大人格缺陷。生理缺陷、外貌不佳、地位低下等均可导致自卑。长期处于强烈的自卑中，会使青少年学生失去心理平衡，严重的自我否定，悲观沮丧，失去信心，以至于产生绝望，走上自杀的道路。赌气：强烈的自尊等也会导致少年儿童自杀。
七、社会环境的影响。随着社会的发展和激烈的竞争，青少年学生在伦理道德、价值观念、行为方式、人际关系等领域冲突加大，心理受挫率增高，心理障碍者日益增多，自杀隐患增大。现代科技推动人类文明进程的同时带来现代病。比如网络，它使学生接受信息渠道发生了很大变化，但网络信息量大、泥沙俱下，鱼龙混杂，难免有错误和不健康的信息。某些报章杂志、影视媒介对自杀行为的细致描述，对悲观厌世情绪的大肆渲染，都不同程度上潜移默化地影响青少年学生。国外有许多青少年，模仿明星自杀。
八、生命价值的缺陷。由于人生价值取向出了问题，认为只有成绩好才是人生追求的目标，生活才有意义，所以对自己的学习成绩特别看重，把升学看成是实现人生价值的唯一标志。当遇到考试成绩不佳或升学落榜，很容易想不开而走向绝路。许多现代的青少年大多专注于物质性的感性生活而忘怀了生命的层面，从而常常出现生活的意义与生命价值的危机。因为，青少年追求的主要集中在“感觉的好”，但是，人之感觉是短暂的、转瞬即逝的，所以，在青少年之生活中，常常不是 “不快乐”，而是根本就“无快乐”，充满周遭的全是“郁闷”、“无聊”与“好烦”，这可以说是青少年对人生的一个基本的感觉。而在生命的问题上，青少年也往往陷入一种生存的迷失，不知“生”从何来，“死”又何去？也不知“活着”究竟为了什么，又有何益？生活的意义与生命的价值似乎都不明朗，都弄不清楚，人生的一切都充斥着无可奈何和烦闷。自己的生活中不是不快乐，而是没有快乐；生活中感觉如此之差，而未来也没有改善的可能。所以，青少年们以自杀来结束自己的生命。他们觉得，不快乐的人生还不如不“生”，人应该有选择死亡的权力，他们正是在使用这份权力。至于亲人因此而产生无穷的痛苦，他们也无能为力。从表面上看，是生活的苦难压倒了他们，但实际上则是轻弃生命的观念害了他们。他们不能认识生命具有神圣性。于是，长期以来人类对生命的敬畏感也随之土崩瓦解，在这样一种过程中，又怎能不出现对生命的轻蔑乃至践踏的事呢？随之而来的必然是许多人对自我的生命抱有一种无所谓的态度，以至非常轻易地便走上了自杀的不归之路，而且也会对他人的生命毫无怜悯心，一不如意就伤人甚至杀人，这就是现代社会青少年自杀率和草率伤人现象大幅上扬的根本原因之所在。有一句青少年在对父母不满时常讲的口头语：“我又没有要你们生下我！”就是不知生命本质的表现。
青少年杀人问题，主要指青少年对他人之生命毫无尊重意识，轻率地甚至是毫无道理地杀害他人的生命。我们可以看到，青少年虐待伙伴，虐待动物的事件，常常发生。这类孩子普遍缺乏道德感和羞耻感，实质上是缺乏恐惧感，对什么事情都无所畏惧，没有任何道德约束，手段残忍只是表象，其实质是没有起码的人性。还有一个原因，犯罪本身还存在传染性，学校、家庭的环境好坏，都容易让孩子受到影响。一是必须认识到恐怖影视、小说等的负面影响。这些影视看多了，形成心理定势，再恐怖也不恐怖了，再残忍也不残忍了，有青少年举起刀子锯子等工具碎尸时，他们的脑海已在恐怖小说和影视长期的浸染下完全麻木了，以至什么残忍的事情都可以干得出来了。二是有的孩子有“今天不是她死，就是我们死”之类的极端想法。这表明，这些青少年一旦处理不了人际关系，对同学有怀疑，那就要吵架，吵架了就要打架，打架了就要弄死对方。无限升级，为何就不知道，人际关系是可以调解的，是可以平心静气地协商调和的，最终是可以达到和谐的，根本无需使用过激的手段。三是青少年们对生命存在价值的无知无识。我们的学校教育都习惯以科学为核心，恨不能将世间的一切都化解成精密的数据，可以进行逻辑的推理，久而久之，让青少年们也习惯于对一切事物皆用科学的眼光去看，渐失人文性。现代青少年往往习惯于从纯生理的角度来看生命，这样的话，人身体的价值是非常之低的。化学家对“人”进行了科学的解析，得知人体不过就是由水、氮、钙、盐等一些常见的化学成份组成。所以，自杀者和杀人者往往视自我和他人的生命没有价值，或价值极低，是将人之生命仅仅理解成生理性生命，这固然价值不高，但人之生命还是血缘生命、人际生命及精神生命的和合体，其应为无价，是天地精华之显现，是万物之灵，是无法用物质的价值来衡量的。如果人之生命不就是碳水化合物吗？不就是一堆DNA吗？自杀及杀人就不奇怪了。
六、青少年自杀预防
学校预防
如果某位学生具有明显自杀倾向，可推断为有很高的自杀危险性，需要老师、同学、家长给予帮助，以减轻他们的心理压力。具体措施如下：
一是做好自杀预防工作。教师和学生应了解自杀的一些基本常识，能辨别出同学间有自杀危险的信号，密切注意自杀迹象。自杀者会经常谈论与自杀有关的问题，预言和暗示自杀，或以自杀来威胁别人，表现出直接或间接的自杀意图，同时情绪比较低落，对身边发生的事情不感兴趣。青少年的自杀预防，必须从密切注意青少年自杀迹象入手，特别在青少年自杀的高危人群中（如失恋、考试成绩下降、当众遭羞辱等）做好自杀须防的宣传工作，并提供及时帮助。（案例：小李是一个非常优秀的小学生，还是班干部，家里也很乖巧，学习成绩也是不错，其他人都非常羡慕她的父母。一些时间，孩子常常在说话时，不时流露不想活的话，父母没有在意。一次，我与她父亲吃饭，说起青少年自杀问题，他的话引起我的警觉，我建议带孩子心理咨询，结果发现是儿童抑郁症，及时治疗避免了一个悲剧。）
二是减轻外在压力。为学生营造宽松和谐的班级集体和良好的家庭生活环境，教师和家长对学生的期望值也应适中，学校应弱化成就或学习成绩评价意义，避免在升级、升学关头给学生施加精神压力。良好的家庭生活环境并不只是优裕的生活和学习条件，更重要的是和谐亲子关系，使孩子的精神世界得到关心和滋养。
三是认知合理化。教育学生避免认知绝对化，指导学生人生价值取向多样化，教会学生合理认识自我，防治片面性，绝对化。
四是增强耐挫力。尤其是那些在学习上一帆风顺的学生，当遇到实际困难和挫折时往往脆弱得不堪一击，或者即使有勇气去面对困难，也不知道通过什么途径来解决问题。耐挫折力是人的一种防御机能，它能有效地化解内心冲突、缓解心理压力。教育者应创造条件，培养他们解决问题的技能，使学生在艰苦的磨练中，锻炼耐受挫折的能力，这是预防自杀的一个重要手段。
五是建立良好的人际关系。自杀倾向的人若能把心中的苦闷向好友倾诉，释放心里的抑郁，就会缓解紧张情绪，走出绝境。
六是奉献爱心。决心要自杀的人，往往一意孤行，不愿意向人发出呼救。所以作为老师、家长应关心和了解学生的生活与学习情况，及时掌握他们的心理动向，多帮助他们解决实际困难，向他们奉献诚挚的爱心，唤起他们生存的欲望，使他们热爱生活，珍惜生命。
七是加强心理辅导。对已经发现有自杀倾向的青少年学生应做全面的分析和评价，了解他们的生活史、心理障碍、挫折、情绪等，从而充分认识他们的内心矛盾冲突。要尽量让想自杀的学生做下列事情：参加体育锻炼，写日记、生活做事有规律，把自杀念头大声说出来，参加集体活动，多进行心理咨询等，总之要让他们感到还有事做，缓冲自杀欲。
家长预防
家长应该对孩子加强珍惜生命的教育，这是最重要的。让我们的孩子从小懂得生命的价值，生命的可贵。教育孩子懂得钟爱自己的生命是做人的最可贵品质之一，更要懂得自己的生命与父母、与家庭、与社会的关系。一个生命不存在了，给父母、家庭、社会带来无法弥补的损失。珍惜生命、热爱生命的孩子是好孩子，是有希望的孩子。家长不妨将母亲怀孕生产期间的苦累、煎熬以及抚育的艰辛讲给孩子，让他们知道自己的生命来之不易。
家长还应该加强对孩子的非智力因素的培养，特别是培养他们坚强的意志品质和耐挫能力，培养他们正视困难、克服困难的勇气，培养他们敢于斗争的精神，培养他们豁达的胸怀。教育他们分清自尊与虚荣、要强与逞强的界限，任何时候，不能以生命作为虚荣和逞强的代价。
在平时，家长要多与孩子沟通，让孩子说出心里话。对孩子的苦恼、忧虑，不但要认真听，而且要认真对待，要切实采取措施去解决。因为，在家长看来是不值得的小事，在孩子心中可能是很大很大的事。（案例：一位跳楼自杀的小女孩，曾不止一次跟妈妈说过想自杀的事，而且自杀前有许多异常的表现。母亲有所重视，但重视不够。本来悲剧是可以避免的。那位女孩的姥姥在与孩子的遗体告别时，流着眼泪说：“你的离去，是教育的失误。”说得对，既是学校教育的失误，也是家庭教育的失误。）少年儿童自杀，这个话题，值得研究、讨论的内容很多很多。我希望家长们不要因为话题不吉利而根本不去想一想。这样的事情少发生一件，我们大家都少一分难过。
一旦孩子出现自杀征兆，家长及老师应当学会使用“缓兵之计”，不宜立即盲目地对孩子进行批评教育。家长首先应当学会尊重并倾听孩子的想法，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法。此外，一些家长忽视或者嘲笑孩子的想法并不正确，反而会给孩子带来逆反情绪，引发严重后果。
青少年自我预防
生命是由一天一天的生活累加成的，既然生活如此珍贵，为什么我们不能好好珍惜生命的缩影--生活呢？
生活之路不可能总是一帆风顺的，这其中充满了无数的坎坷等着你去翻过，还有无数的困难和挫折等着你去战胜；但生活之路又总是与无数幸福小径相连，这其中有许多意外的惊喜等着你去发现，还有许多美好的事物等着你去创造……
所以，生活在人生低谷的人们不要沮丧，也许这是生活给你出的一道小小难题呢！我们有理由勇敢地战胜它，让生命在阳光中飞翔，品味生活中的困难和挫折，品尝生活中点点滴滴的幸福。
因为生命，这世界上才会充满爱与关怀；因为生命，世界上才会充满希望和未来……珍惜所拥有的生活，珍惜所拥有的生命吧！
社会预防
一、要尽快给孩子补上“生命教育”这一课，引导孩子们认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命。美国小学生的“死亡课”就别具一格，不象我们中国人那样忌讳。
二、新闻媒体在报道自杀、杀人事件，尽可能减少负面影响，进行积极导向。如电影明星的自杀，需要谨慎报道，这是媒体责任。
三、社会需要开展心理咨询服务，预防自杀热线电话等。
第三部分：生命教育
七、体验生命的来历
体会生命的宝贵是通过顽强、弱小、凶猛、孕育、多彩等现象来说明生命的神奇，进而分析得出所有神奇的生命包括人类都是大自然进化的结果；生命只有一次，弥足珍贵，要珍爱、善待他：
可以向学生提出：人生命诞生的直观原因是什么？结论：十月怀胎、孕育出生。要求学生了解自己出生时的情景，听妈妈讲“十月怀胎”的感受，询问自己生下来时的体重，然后体验生活：以与自己出生的体重相同的负重物（如大米、黄豆、沙袋等）绑在腹部，带着它度过24小时，任何时候不要拿下来。让学生通过自身的体验，感受到生命的来之不易，母亲的艰辛，生命不仅属于自己，也属于生养的父母。在此基础上引导学生长大以后应该要回报父母，还要回报所有帮助过自己的人--亲朋好友、老师、同学以及素不相识的好人。而只有生命存在，才有可能回报。我们在既往的德育过程中，常常教育学生要首先爱自己的妈妈，然后推及、延展到爱他人、爱集体、爱国家。我们常说的一句话是：“一个连自己的妈妈都不爱的人，怎么能爱他人、爱集体进而爱国家呢？”现在，面对不止一个、两个自杀的大学生、中学生甚至小学生，我们不禁还要问一句：一个连自己都不爱的人，怎么能爱妈妈呢？
科教影片《爱的奇迹》，它不仅清晰透彻的解释了长久困扰我们的“我从哪里来”的问题，而且也让大家感受到了在爱的条件下成全一个生命的伟大和美丽。在这一单元中同学们还学到了面对灾害的自救互救知识及爱滋病和毒品的安全防护要点等。
八、认识生命的美好
生命无处不在。在川流不息的人群中，来来往往那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的生命；在散发着智慧气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，伟岸而祥和的参天古树，是一株株充满生机的生命；在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是无数灵动而美丽的生命。
当你看到一位母亲怀胎十月，在经历无数痛苦的煎熬和漫长等待的焦急后，随着“哇”的一声响亮的啼哭，宣告着一个新的小生命诞生时，你是否会感叹于生命的来之不易？
当你看到一位身患重病的病人，看到他在生死边缘上痛苦地挣扎，无数次昏迷，无数次命悬一线……他对生命的渴望，又是否让你叹惋生命的脆弱？
当你看到一株嫩绿的草芽在早春的寒冷中萌发，经历无数次雷电风暴的严峻考验后仍然奇迹般地活了下来，以一个胜利者的姿态屹立，书写着它生长的执着时，你是否会为生命的顽强而惊诧？
当你看到一只慈祥的鸡妈妈带领着一群天真可爱的小鸡在小院里玩耍的其乐融融时，看到一队美丽的天鹅情侣在夕阳下的湖里静静漫游的唯美宁静的画面时，你是否会感动于生命的美丽？
我们是幸运的，因为我们拥有美好的生命。我们能够看到今天冉冉升起的太阳，我们还能在明媚的天空下自由地舞动，让生的快乐和我们一起跳舞；我们还能够把生的希望惬意地撒在每一个角落，让每个角落都是阳光灿烂。然而却总有一些人要肆意地挥霍这些美丽，到头来一无所得悔恨终身。
九、珍惜生命的存在
珍惜生命可以从名人经历说起，进而得出要珍惜青春--树立奉献意识、充实自己、珍惜时间，从小事做起。
一是告诉学生“生”与“死”。借助书本知识、大众传媒和生活中的具体事件如亲朋好友的去世、小动物的死亡等，让学生明白什么是生、什么是死。让学生接受死亡，告诉他们死亡是不可避免的，是生命发展的规律。进而让他们懂得：生命对于每个人只有一次，它是人生最宝贵的；生命又是短暂脆弱的，正因为如此，所以更应该尊重生命，利用好属于自己的时间，做有意义的事。
二是借助身边小事打动学生的心，让学生懂得生命的可贵。比如，让学生养一种小动物，每天照顾它，给它喂食喂水，看着它一天天健康成长；在小动物生病的时候，怎样帮助它、精心呵护它，使它渡过难关。也可以给学生一个鸡蛋作为他的“孩子”，走到哪儿带到哪儿，一个星期后看看鸡蛋是否完好无损。借助这些具体、直观的活动，学生更容易感受到生命的脆弱与珍贵，感受到爱的温暖。
三是教学生意识到眼前的危险。这也就是我们常说的防患于未然，教会学生意识到眼前的危险，具备必要的躲避危险的能力。比如告诉学生：有人落水，赶快去喊成人来救，即便会游泳最好也不要亲自下水去救，因为中小学生的游泳水平和力气不足以救起一个人，其结果很可能是没救出人、自己的命也搭上了。当然，我们可以教给学生一些抢救的技巧，当落水者被救上岸时，可以给他一点帮助。另外，也要尽量把一些应对地震、火灾、交通事故的方法教给学生，使他们能不断获得新的安全知识和避险能力。
四是利用生病教学生珍爱生命。就是通过对“带病上学”行为进行分析，引导学生关注健康、尊重生命。生病是身体发出的一种报警信号，告诉你该休息了，生命只有一次，“皮之不存，毛将焉附？”如果健康乃至生命都没有了，那还谈什么学习呢？因此，“带病上学”被赞美实属一种误导。这里还要让学生明白，头痛脑热、伤风感冒也不见得完全是“小”病。有的学生因感冒治疗调养不当患了病毒性心肌炎，化脓性扁桃体炎，有的甚至引发急性肾小球肾炎，流行性腮腺炎也算是人人都得的“小病”，但其合并症有睾丸炎、脑膜脑炎等。可见，所谓的“小病”并不是总停留在“小”的阶段，有时还会越闹越大。况且，一次生病未彻底治愈，机体抵抗力下降，过不了几天，有点“风吹草动”，就容易再次生病，很可能影响一生的健康。另外，也要给学生讲明白，带着感冒等传染病去上学，很可能传染给同学，影响到他人的健康。从最基本的小事起步，向学生灌输尊重、珍惜生命的意识，效果会更好。
让我们敬畏生命吧，善的本质是保存生命，促进生命，使生命达到其最高度的发展。恶的本质是：毁灭生命，损害生命，阻碍生命的发展。
十、时间就是生命
生命是由时间组成的，做好自己的时间管理是一种成熟，我这里介绍十种珍惜生命的态度：
一是为爱而生。只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。能够看见别人的好，就会提升自己的好。能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。爱是一切的原动力。
二是简单生活。其实我们每个人真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。这些就是一个人生道理：平淡才是真。
三是别为小事抓狂。你为什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣。生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争。相较之下?，就可以知道这些事是多不值得生气。将怒气转向值得生气的事上，并且想想自己可以为这些情况做什么。
四是别对你的人生说没空。日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。
五是活出健康的人生。分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。
六是分享。不论是分享阅读心得或是生活偶得，让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。经由感受每个人不同的经验，赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。
七是勇闯生命难关。有人为工作而生活，有人因梦想而生活，有人因为要找出究竟为什么要活着而继续生活，生是上天赋予的权利，活则要靠自我的智慧与勇气。
八是再试一下。人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能、而能面对事情时，这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失，你终会发现：事情并不棘手难办，别人能、当然，你也能。(注:要相信自己)
九是记录自己的愿望。不要把愿望只停留在想像中,勇敢的把自己所能想到的愿望，告诉全世界的人你不是空谈者, 然后,马上去行动,不懈的努力去实现愿望。
十是生命的财富。时间就是财富，但是时间的意义在于（运用），而非（节省）。好好运用上天给予每个人的同等财富。
十一、开展死亡教育
一些学校陆续开办死亡教育课程，让学生正视死亡珍惜生命。课程包括生死的内在关系、死亡心理、死亡事件、濒死体验与临终心理等内容。学生不但尝试写遗书墓志铭，还将到殡仪馆实地感知。
死亡教育要有针对性，如要写遗书、立遗嘱、撰墓志铭，还要到殡仪馆、敬老院直面死亡。许多学生在听老师的“生死学”课后，“要重生，又要顺死。不能舍生，也不能忘死。”一名女生在自己的书本上写下这样的感悟。“我们会让学生假设自己已经死亡，然后以旁观者的角度撰写自己的墓志铭。”具体操作上，会先让学生用5分钟冥想一下，然后再尝试写下来。
课程不是要美化死亡。“自杀的人并不厌弃生命。相反，他们太热爱生命从而渴望生命，盼望扭转不利的局面，好让残缺的生命变得完全。”死亡课程中，学生们会了解当代大学生的生命意识现状、生死的内在关系、死亡心理、死亡事件、濒死体验与临终心理，自杀、安乐死与脑死亡及器官移植，死亡尊严与临终关怀、丧亲体验与弥合之道等方面的内容。开这个课不是要美化死亡，而是解除死亡的神秘性，赋予死亡神圣性，让他们更加珍惜生命，让他们心理更健康。
（案例：某高一年级的同学还通过心理游戏的形式体验了“丧亲之痛”及“离世”之感。这两个游戏分别是“我最爱的五个人”和“百年后的墓志铭”。在“我最爱的五个人”这个游戏中同学们要先后划去所爱人的名字，代表他们的“与世长辞”，这是个残忍的游戏，因为生活本身有其残酷的一面，它确会在不告知的情况下带走我们的“爱人”，于是每个人在游戏中都体验到了那种剜心的痛苦，小陈等几个女孩甚至是在啜泣中完成了这沉重的“作业”。但是痛苦也令大家收获颇丰，它告诉大家一定要在来得及的情况下珍重我们的所爱的人，善待我们身边的每个生命，而不要等到来不及的时候生出无限的遗憾和悔恨。）
还要到殡仪馆实地感知，也是一个“大学”。可以设置这样的情景：“假设在泰坦尼克号上，所有的人都即将面临死亡的威胁，你会先扔谁下去?最后留下谁?如果让你在这个时候写一封遗书，你会写什么……”。不少老师认为，模拟活动可以让学生对死亡心理、死亡体验有初步感知，也能了解内心的真实情感。“正确了解什么是死，才能够更好地生”。让学生到殡仪馆、敬老院、临终关怀病区等场所去实地感知、考察或实践，略窥死亡面貌。去实地感知、考察或实践，略窥死亡面貌。上过死亡教育课的基本上不会自杀。选择生死学或死亡教育的学生有两类，其中占多数的人群是有过自杀的念头或有过失去亲人的经历，而另外一种则是学生对生死学这门学问充满好奇欲了解相关知识。有的学生在作业中提到失去父母或祖辈的丧亲之痛;有的提到听闻母亲生产的惨叫;有的则袒露自己诸事不顺压力过大希望“一死了之”。
十二、加强安全教育
安全是基本需要。大家知道，人类最基本的需求--除了对空气、水和食物的需要外，就是安全了。报纸、电视、新闻的内容越来越让人感到恐惧，如火灾、矿难、洪水、海啸、地震、车祸、战争、恐怖袭击、暴力等等，我们已经确信自己生活的环境不能100％的安全了。了解生命重要性，懂得珍惜生命。安全教育是生命教育，是公众教育，是世纪教育。需要：晓之以理，培养学生的安全意识。规范行为，增强学生的安全保障。练习模拟，提高学生的防范能力。
校园安全问题：交通事故，食物中毒，运动损伤，网络交友安全，火灾火险，溺水，自杀。通过安全教育，提高学生自我保护能力，80%的意外伤害可以避免。大地震演习。当然，这些安全知识父母也可以教育。
一、 消防安全。学习消防知识，了解应对火灾的处理方法。危险发生时需要机智，勇敢，不慌张，不蛮干。生命是伟大的，也是脆弱的，危险时时刻刻在我们身边，如汶川大地震。学习拨打119，学习与119对话，禁止把火源带入学校，学习火灾的自救，选择最快，最有效逃生的方法。不能贸然只身去救火，因为小学生人小无能力；
二、 学习自救。树立自护自救观念，形成自护自救意识，掌握自护自救知识，锻炼自护自救能力；
三、 课间安全。遵守秩序进校门，不拥不挤不奔跑；上下楼梯靠右行，先后有序不争跑；走廊通道慢慢走，奔跑打闹太危险；进了教室讲文明，不踩桌椅不攀高。；饮食卫生。病从口入记心头，饭前应对要洗手；用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好；无证摊贩东西脏，不洁食品不进口；生吃瓜果要洗净，注意卫生不生病。（蘑菇中毒，校园食品卫生）教育学生选择和鉴别食品质量的优劣，是预防食物中毒的重要措施，对于不明性质的食品，不要轻易采集和购买。另外，学校附近的小摊点，不断增多，“三无”食品屡见不鲜，而学生对这样的东西格外喜欢，要严禁学生购买“三无”食品；
四、 道路安全。过马路时左右看，红灯停来绿灯行；行走应走人行道，没有行道往右靠；马路中央电太危险，不在路上打和闹；我是我们小学生，生命安全最重要。严禁私自下河洗澡，特别是夏天，杜绝溺水事故的发生，如果发生同伴溺水的危急事情，要马上就近找到大人求救，千万不能因为害怕而逃离现场；
五、 守法安全。遵纪守法，遵守交通规则，自觉抵制暴力、黄色信息和毒品，遇事要冷静，做事多想想后果，做到三思而行，同学间有了矛盾要冷静解决，不要以非对非。学会求助他人，学会躲避风险；
六、 生命安全。遭遇暴力（以大欺小）一定要想办法及时脱身，报告老师或拨打110电话报案，要学会拒绝别人的无理要求或不良诱惑，养成良好的生活习惯，这些知识很简单，但如果做不到，我们的健康甚至生命就可能收到威胁。要防盗，关好门窗，注意自身财物的保管；
七、 安全标志。安全电话号码和标志：110-遇到坏人报告我；（陌生人敲门怎么办）；120-生病急救报告我；119-遇到火灾报告我。红绿灯，斑马线标志；电的标志；火的标志；
十三、提升生命质量
（案例：我过去给一个高中生做心理咨询，他的学习成绩非常好，也很聪明，条件不错。但是总感到无聊、空虚，找不到目标，活着没感觉。他的父母也不知道怎么样关心孩子，更不知道他是什么烦恼。我心理咨询以后，感到是人生的烦恼，生命的烦恼。一次长谈以后，特别是讲了“海伦、凯勒”的故事，他逐步思考到建立人生的意义和价值，虽然没有马上解决问题，但是他开始最重要的，而且有益的思考，上大学以后成长得很快，生活也很充实，虽然烦恼仍然存在。），生命教育需要我们。
一是重塑生命与自然之真。人来自自然，不能凌驾于自然之上，而是与自然平等相处，与自然和谐，简单的包括：不践踏草坪，爱护花草树木。适度劳动，积极休闲。1、树立生态意识，人是大自然的一部分，我们的生存依赖大自然，因此我们对大自然的索取和干预需要有节制；2、重视精神生活，重视价值追求，抛弃以物为本的享受态度。当物质财富达到一定水平，与幸福感就没有必然关系。把幸福追求成为物质最大化是人类误区；3、选择积极健康文明的休闲，反对奢侈，炫耀性物质消费，提倡以人为本的生态友好型休闲生存方式。让学生热爱大自然。
二是追求生命与社会之善。善是国家发展，社会和谐，人民幸福的重要因素。1、善待他人，一个真正的人，不应该只爱自己，还要学会爱他人，理解，尊重，同情他人。走出自我中心，理解他人痛苦，帮助他人困难。人为什么愿意付出爱，是希望这样付出，建立信任互助的稳定关系，并且带来温馨和安全感，降低人际疏远，消除人际冷漠。2、善待集体，善待国家，民族；关爱集体，就是关爱国家，民族。如汶川大地震就是这样的表现。
三是完善生命与自我之美。人的自我和谐是一切和谐的基础，爱美之心，人皆有之。1、正确认识自我，认识自我困难，认识自己的情感，气质，能力，水平，优缺点，品德修养，处世方式。准确客观，恰如其分。人贵有自知之明。以旁观者眼光分析自我，审视自我。通过与别人比较认识自我。2、讲究修养涵养。修养是提高自己道德素质，不做伤天害理的事是底线。高层次是为他人，为社会做好事。自我和谐是心理平衡，不抱怨，不攀比，积极应对人生，对待名利泰然处之。涵养是做人道理，处理好人际关系。强调包容，对人大度，理解，尊重，赞美人。3、做情绪主人，情绪可以催人向上，可以无法自拔。做情绪主人是一种能力，情绪能量有积蓄效应，需要适当发泄。情绪不好时，可以回归自然，可以消除闹钟，可以整理书桌，可以换个衣服，可以听音乐，去运动，看小说，听相声。
四是向往生命与超自然之圣。1、追求精神生活，动物没有这样追求。人有物质生命，有精神生命。情感生活使生命饱满丰富，更加健康，纯洁高尚。生命体验，感受幸福，提高生命质量。2、正确认识死亡，死亡是对人生意义的严重威胁，死亡意识的觉醒是自我意识的觉醒。生命是独一无二的，是极其短暂的，我们就极其绝望痛苦。以死亡为背景，我们就不恐惧，不焦虑，更加珍惜当下。凡是真正思考死亡的人，对死亡态度积极的人，明白死亡对生命的意义的人，能够珍惜生命。没有思考死亡，死亡态度消极的人，虚度光阴，糊里糊涂，不思进取，游戏人生。生命教育使人超越，不是以超人标准要求一切，那是对生命摧残和压抑，不是发展和解放。美好的生命是和谐的生命！
