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今天9月11日 农历八月十三 星期三
Hi~ 老铁们~
近几天的天气
早晚“秋”意十足
今早淅淅沥沥的小雨
突然感受到了一丝湿冷的感脚
不禁一个小颤抖~
思索一下~
不会秋裤君就要上线了吧？
来看看未来几天气形势
短期内，我市仍有阵雨天气过程
气温较前期明显下降
请注意及时添衣哦~
24小时预报阵雨转多云，偏北风3-4级，18～21℃48小时预报多云，偏北风3-4级，阵风5-6级，18～27℃72小时预报
多云间阴天，偏北风3-4级，19～26℃
环境空气质量预报
9月12日空气污染气象条件指数二级（较好），较有利于空气污染物稀释、扩散和清除。(市气象台提供)
我市空气质量以良为主，部分时段为优，预计日均值为良，首要污染物为PM2.5/O3。（市环境监测站提供）
秋天嘛！就是这个样子
一冷、一热
再冷、再热......
再冷、热不起来了......
作为过渡性的季节
冷热交替就是它的主旋律
酱紫以来~我们这些凡人们就很容易感冒了...
感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面：
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
此外，秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。预防感冒小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。
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