好消息
在高空西北气流的控制下
接下来都是晴或多云的好天气哦！
但是
不开玩笑！
今天将是9月以来第二次跌破20℃以下！
下半年以来影响范围最广的冷空气今天抵达江苏！受冷空气影响，南京明天开始气温有所下降，秋天的脚步越来越近了！
未来几天最低气温不足20℃
市气象台预报，今起3天全市晴或多云，今天最高气温29℃左右，最低气温21—22℃。19—20日，受西路冷空气影响，气温将有所下降，最高气温26—27℃，最低气温18℃左右。
中国天气网称，这将是今年下半年以来影响范围最广的冷空气，它不仅影响西北、华北等地，还将跨过长江，南下赶走高温。这股冷空气可能影响天气格局，使得冬季风增强，北方气温步步下跌，开启全面入秋进程。
气象专家提醒：近期冷空气频繁，气温波动较大，公众需留意气温变化，及时添加衣物，以免着凉感冒。
南京什么时候入秋？
根据气象资料统计，南京平均（1981—）入秋日是9月22日。不过以后，由于全球变暖等因素综合影响，入秋大多数会迟一些。
从到，9年中有7年都晚于9月22日。其中，入秋最早，在9月18日。入秋最晚，为10月2日。则是在9月25日入秋，入秋时间相对正常。
从今年的情况来看，冷空气如约而至，也创造了一些入秋的条件，但是能不能一下子冲刺成功，还要拭目以待。
啰嗦一句：
温差大，早晚凉！
最近感冒的可不少哦！
感冒咳嗽爆发多源于肺燥气虚
秋季感冒、咳嗽的病人是最多的！往往跟肺燥气虚有关。秋季干燥的气候容易伤损肺阴，很多人会出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便干结等症状，重者还会咳中带血。
随着昼夜温差拉大，燥气中还暗含秋凉。凉风袭来，身体好的人会觉得很舒服，因为他们的毛孔会适度收缩护住自身热量；而肺气不足者，毛孔没办法关拢，自身热量流失的同时，外面的风寒暑湿很容易进入身体致病。这类人往往又爱出汗又怕冷，也很容易感冒。易感冒族和“老咳虫”，在秋季要特别注重润肺补气。
润肺补气要温和多吃银耳秋季润燥，不需要急着去喝清热解毒的凉茶。在没有病的情况下，以润为主。至于秋季润肺燥的美食，特别推荐市民多吃点银耳。银耳既能润燥又可养颜。普通市民可用银耳炖冰糖，糖尿病患者可炖肉。
润肺防感食疗
雪耳排骨汤
做法：百合100克，雪耳75克，排骨500克。将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
功效：清肺滋润，提高免疫力。
银耳羹
做法：银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
功效：润肺养胃，生津益气。
萝卜饮
做法：红萝卜1根，洗净切碎后，加入麦芽糖2至3匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用；或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。
功效：清热除烦，生津止渴。
杏仁粥
做法：将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。
功效：具有止咳平喘之功效。
川贝雪梨猪肺汤
做法：猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
功效：润肺化痰止咳。
百合排骨汤
做法：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
功效：润肺止咳，清心安神。
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