研究发现：#每天刷社交媒体超3小时易抑郁#
网友：瑟瑟发抖
据美国《科技时报》报道，一项研究发现，每天浏览社交媒体平台超3小时的青少年，患焦虑和抑郁在内的心理问题的风险要比其他人高出60%。
美国约翰·霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的研究人员发现，每天花30分钟浏览诸如推特和Instagram之类的社交媒体，就能影响年轻网民的心理健康。在社交媒体上花费3小时或更长时间，可能会显着增加一个人出现焦虑和抑郁等心理健康问题的风险。
最近这则新闻的出现引起了小才的深思
看着手机上统计手机使用时长的APP越来越多
手里的事情也越堆越多
越来越急
却控制不住的点开手机漫无目的的翻
心中也有两个小恶魔在不停点斗争
一个说：别停下来!继续看吧
另一个说：好吧
不知道大家是否和小才一样有类似的苦恼
打开手机想要做一件事，
却在打开手机后如失忆了一般，
直到息屏后再次想起来......
(躺枪的快去哭一会儿)
这个话题在网络上也引发了热议，
小才找到了一些网友的评论，
来看看他们对此是什么态度吧。
网友我也觉得，一旦放下手机，做一些事情，就会发现充实的感觉太好了。一直低头玩手机不和人说话久了真的会抑郁。@BOBO
我觉得有道理，每天频繁的刷新社交软件，迫切想了解自己之外发生的事情，但是又恐惧不想参与其中。@小A
不是刷社交媒体会抑郁，是抑郁的人才把大量时间浪费在社交媒体上。@小B
我感觉这项研究不无道理，现在人们对社交媒体的依赖越来越严重，当然我自己也是如此，其实有闲暇时间看看书，听听歌，看个电影或者运动都好过于刷朋友圈。
@C
在如今这个科技为主的时代，我们几乎随处随时都能看见有人拿着手机或插着耳机沉浸在自己的世界中“自我陶醉”。
仿佛手机并不是一个小小的铁匣子，而是我们的整个世界。我们的喜怒哀乐，都融入在了个铁匣子中，它掌握着我们的情绪操纵着我们的思维。
它可以用一种特别的方式，给我们的意识和欲望带来满足。长久下来，我们的记忆力变得不集中、思维开始跳跃，小时候我们可以抱着一本喜欢的书啃一整天，而现在...可能连看完大学录取通知书中的注意事项的耐心都没有了吧。
你有多久没有安安静静的看完一本自己喜欢的书？
有多久能够放下手机陪陪家人？
又有多久没有自己出去走走，
看看四季的移通与你屏幕中的世界有何不同？
在这样一个信息化时代里，我们无法将手机从我们的生活中完全“剥离”出去，既然剥离不了，那我们就只好学会“控制”。当你愿意放下手机，你就会发现其实这个世界充满着有趣，你会发现移通的四季各有特色。
有家人、有朋友、有学习、有风景，有各式各样或奇葩、或美好、或感人的事每天都在发生。
小才在这里向全校学生发出倡议：让我们一起放下手机，走下网络，走出宿舍，走向操场，来到移通美丽的校园里，去参加一个兴趣盎然的社团活动，去做一次沐浴着温暖的志愿行动，去看一场震撼与感动同在的音乐剧，去来一次酣畅淋漓的运动，为未来更加健康完满的生活做好积极的准备！
同学们，行动起来吧！
移通晓英才
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微信订阅号：移通晓英才（cqxiaoyingcai）
撰稿：张文彦
图文编辑：邓强
责任编辑：邓强
审阅：李强 余双江
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