接纳自己，是为了成为更好的自己
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如何自我接纳
我们不是为了接纳而接纳，而是为了成为更好的自己而接纳，当你接纳了自己的不足，别忘了改变。
如果你想接纳自己，从而改变自己，成为更好的自己，那就需要了解如何自我接纳？
认清自己
我对自己真实的评价是什么？
我都有哪些感受？
我真的喜欢自己吗？
我对现在的生活真的满意吗？
如果我按照现在这样的步调生活，一年之后、五年之后、十年之后，我能让自己满意吗？我会喜欢那时的自己吗？
为了让我更喜欢自己，过上更好的生活，我还有哪些可以改进和提升的地方？
把这些可以改进和提升的地方全部列出来，一个一个分析，看你分别可以为每个项目做些什么。可以从简单、容易上手的开始，然后逐步增加任务量。
记得，万事开头难，一旦你开始采取行动改变自己，一切就变会变得越来越容易。
我们常说顺其自然，但实际上你也是“其”的一部分。所以你要去创造怎样的“其”，让一切好顺着它发展呢？
接纳自己现在的状态没有错，但是千万不要忘记时常问问自己，我希望把什么样的自己展示给世界？我愿创造什么给这个世界？我可以贡献一份怎样的美好？我能够做些什么，成为更喜欢的自己？
生命是不断向前的，它要朝向更高、更好。
这是我们需要了解和接纳的最重要的事。
责任编辑：王紫嘉
执行编辑：杨沛洁
文字编辑：杨沛洁
图片来源：网络
哈师大心理健康中心
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