今天，又是一个星期天，又是微马的例跑日。拉伸—拍照—跑步—拉伸，这是微马队的例跑流程，每一个微马家人们都是心知肚明的，我们的微马家人们都是最棒的，都是正能量满满的。今天，又是一个不一样的星期天！为什么呢？今天，我们的龙岗大队大队长林焕发以及副大队长陶斯万带着我们的兄弟队的队长吕勇、吴恭辉、王杰、张宏来龙西队助跑，为我们的龙西队的微马家人打气助威！
瞧！龙岗微马大队长林焕发在给我们打气助威啦！
今天，我们的陶斯万副大队长给我们龙西队的微马家人们分享了自己的微马历程的时候说：“我以前是跑步爱好者，为了减轻自己的体重跑步，参加微马以来，从以前的体重160斤，长期坚持参加跑步，现在的体积只有120多斤了，体重降下来了，身体健康了！家人们看到了效果，老婆参加进了微马队，两个小孩也受到影响，也加入了微马队，每次都坚持参加活动，陪伴了孩子的成长的同时，又获得了健康，两全其美！”来吧！我亲爱的微马家人们，带上你们的爱人、小孩，一起来微马吧！
看看这位！厉害吧！各种动作信手拈来。大家应该不知道她已经70多岁了吧！跟她聊天时，她说：“我就是喜欢锻炼，喜欢打太极、跳舞、跑步等运动，锻炼肯定能有好身体”。我好羡慕啊，有这么棒的身体。
最后，在跑完步后，有跟我们的一个微马家在聊天时，她说：“跑微马，她的感触最深的就是：以前的颈椎病和腰椎病没有跑步之前，时不时会发病，自从她参加微马跑步后的这半年多的时间里，颈椎病和腰椎病都没有复发了。”同时，她也说，一个人跑步，她可能坚持不下来，就是加入了微马团队，有许多人鼓励她，和她一起跑步，她才能坚持下来，所以她现在一直在坚持跑步等各种锻炼活动，保持自己的身体健康！所以说，微马！我由衷地感谢您！让我能够坚持跑步！来吧！我的微马家人们，带上你们的爱人，带上你的小孩，一起来微马吧！
供稿：刘名强
