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安神辅食:土豆蛋黄米糊 益智安神助睡眠 宝宝吃了睡的香

时间:2022-11-02 18:51:42

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安神辅食:土豆蛋黄米糊 益智安神助睡眠 宝宝吃了睡的香

土豆蛋黄米糊

(适宜8个月岁以上宝宝)

用料

土豆半个、牛奶20g、蛋黄1个、米粉30g

做法

第一步

准备食材

第二步

土豆削皮切成小块,放锅里蒸熟透,用筷子一插就能穿透的程度。Tips: 也可以把整个土豆,洗净后加点水放入微波炉,按蒸红薯键把土豆微熟,然后撕去土豆皮压成泥。

第三步

鸡蛋冷水入锅,中火煮10分钟至水开,然后关火用余温焖5分钟,这样的蛋黄不会黑圈,口感很嫩。蛋黄和蒸好的土豆一起放入大碗,然后加入牛奶,用研磨工具压成泥。

第四步

土豆豆黄泥越细腻越好,如果有料理机,放入里面搅打更好。这样的土豆泥带着奶香,也更顺滑,宝宝超爱吃。

第五步

将米粉加入60-70度温水,搅拌成米糊。Tips: 米粉的浓稠度可根据宝宝的吞咽能力来调节。

第六步

把蛋黄土豆泥挤入冲泡好的米糊中。

第七步

根据宝宝喜好,加点自制番茄酱或者草莓酱,也是不错的的选择哦~~Tips: 土豆泥有着浓郁的蛋黄牛奶香气,入口即化,这样的辅食很轻松就搞定啦。

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