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今天的健康话题是：银耳配上它，气色好了，皮肤更嫩了！女人不想满脸皱纹，可以试试
【银耳的好处】
银耳是一种营养十分丰富的食物，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效，对于女性美容养颜很有帮助。银耳还能提高肝脏的解毒能力，增强身体的免疫力，同时也具有润肺养胃的功效。在银耳中还含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，都是人体必须的营养物质。
【红枣的好处】
红枣为补血佳品，不少的食疗药膳中都会加入红枣，以求达到补养身体、滋润气血的作用。红枣中还富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，容易骨质疏松的中老以及正在生长发育高峰期的青少年和女性适量多吃红枣对身体很有益处。
【银耳+红枣】
把银耳浸泡在水里，一个小时左右，泡开为止。把银耳红枣清洗干净用多少放多少，锅内放银耳红枣。加水一次到位，大火烧开转小火炖半个小时，剩下最后十分钟时放冰糖
功效：银耳红枣汤的功效是有补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。
你喜欢吃银耳红枣汤吗？
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