机会是留给有准备的人，不怕你做不到，只怕你没有做好准备，不愿行动。之前在健身房待过几个月，见过很多例子。亲眼看到她们从肥胖一步步地走向完美身材，在这过程中，她们挥汗如雨，不曾放弃，最终收获了动人的身姿，给了自己一个拥有马甲线的机会。
这是之前一起健身的一个朋友，她有点胖，一直很不自信，她也觉得自己的身材不是很好了，她就来到健身房，问怎么可以让自己的身材变苗条一些，大家都很欣赏这样的女性，敢于为自己的美丽买单。作为一个女生，有一颗爱美之心是多么的重要，人生苦短，一定要让自己活得精彩，活得漂亮，不为别人，只为练出苗条身材，遇见更好的自己。
大家都应该明白，几分耕耘就会有几分收获。这位朋友每天在健身房里刻苦练习，虽然汗水一次次打湿她的衣衫，但她并没有退缩，并没有放弃。在酷暑的夏季，尽情地燃烧着自己的脂肪，从跑步机开始热身，然后各种器械训练，不断地减脂塑型。除此之外，她还会参加动感单车，健身操，瑜伽等各个项目，使自己的腰，腹，腿，臀，等得到全面的锻炼。
成功没有捷径，要想达到自己的理想身材，必须加倍努力，拼尽全力，机会永远只会留给有准备的人。如果你想成功达成自己心中所愿所想，必须用实际行动去给自己营造更多的机会。这位朋友就是一个例子，她没有因为懒惰放弃自己的完美身材，虽然每天练习的各种器械和各个动作很难，很痛苦，但她都愿意去坚持下来，多年后的她，一定会感激现在拼命的自己!
健身房里的各种器械和各个运动项目能锻炼身体的各个部位，想瘦哪儿就瘦哪儿。健身有很多的好处，当然最直接的就是减脂塑型。很多说自己已经很瘦了，不需要再健身，还有些人说没必要花钱去健身房，还不如直接去操场上跑几圈来的实在……可见这些人缺乏对健身的正确理解，在坚硬的水泥地上跑步很危险，长时间在这样的道路上跑步会对人的膝盖造成很大的损伤，远不如在健身房里的跑步机上有用。掌握科学的健身知识对每一个人来说是非常重要的。
在时代两个月的健身后，朋友的身材有了很大的改变，从之前的110斤瘦到了90斤，这就是坚持不懈的结果，如果她中途放弃了，那么这样的身材是她触不可及的，现在的她看起来是那么的美，那么的迷人。她很感谢健身房里的健身教练，让她重拾完美的身材。现在的她变得更加自信，更加迷人。
姑娘们，大家一起相约健身房吧，利用健身给自己一个练马甲线的机会，让健身成为日常生活的一部分，相信大家一定能收获自己理想的身材。
