如今，我们不再像过去那么地保守，觉得谈起“性”都是一件“羞耻的事”，那么大家知道，如果女性长期处于“无性生活”，身体会有哪些变化吗？
1.长痘长斑
性生活有助调节内分泌水平，如果长期没有进行性生活，雌激素的分泌会减少。雌激素水平下降会影响皮肤状况，令皮肤更容易出痘痘、长斑。
因此女性朋友想要更好地美容护肤，除了要做好肌肤保养以外，适当地进行性生活也是很有必要的。
2.免疫力低下
长期没有性生活的女性还会导致免疫力下降，其实夫妻性生活可以促进血液循环提高身体免疫力。长期没有性生活血管变得脆弱，对病毒抵御能力变差。
甚至还会因缺乏对生殖系统的刺激，卵巢、子宫及阴道容易出现早衰，阴道免疫功能会下降，进而引起菌群失调。
3.痛经
痛经与性激素水平也有一定关系，长期缺乏性生活的女性由于性激素水平下降，容易出现痛经的情况。
另外也容易出现经期血量异常、经期不规律、经期延长等问题。
4.早更烦躁多汗
对于中年女性而言，长期没有性生活也会影响神经系统的正常功能。
中年女性由于生活、工作压力以及自身内分泌水平的影响，很容易会出现失眠多梦、烦躁等症状，适当地进行性生活有助调节内分泌水平，这对中年女性来说尤其重要！
最后，小编建议各位女性朋友们，一般的情况下，20-30岁的女性一个星期3次左右的性生活；30-40岁的女性，一个星期1-2次性生活最好！
