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每周五、周六，我们一起聊亲密关系，和在乎的人零距离。我们先来看一个例子：
刘先生出生于农村，家里兄弟俩，他是弟弟。哥哥一直生活在乡下，日子过得很清贫。
刘先生早年离开家乡在外打拼，企业越办越大，生活也越来越好，经常在经济上资助哥哥。而哥哥在为他高兴的同时，提出的要求也越来越多。
一开始，刘先生会尽量满足。但渐渐地，哥哥的要求越来越难满足，有时候刘先生不得不予以拒绝。哥哥不满的情绪，就这样一点一点地累积了下来。
直到有一天，哥哥当着所有家族成员的面，数落刘先生，说他只顾自己享受，心中没有哥哥。
我们总愿意相信好人有好报，可是现实生活中，经常是你付出善意给别人，得到的却是伤害。这样的事情在生活中数不胜数。为什么会这样呢？
难道因为这样，我们就不做善事了吗？有没有什么方法可以让我们做善事，而不怕引来恶报呢?
要回答这些问题，就要研究一下这类事情发生的原因。
我们首先来看一种叫作“内疚”的情绪。
从道德角度出发，内疚是指一个人感觉到自己违反道德规范时，一种内心感受，这种感受通常由做错事给别人带来伤害，以及得到太多而无法回报的不平衡造成。
内疚这种情绪，可以让人与人之间重回平衡和谐的关系。
这原本是一种有利于人类的情绪。但是，当人们无力弥补自己犯下的错误，或者无力回报别人给予的过多帮助，无法让人际关系回到平衡状态时，内疚就会长期存在，让你处于自责的痛苦中。
为了重回平衡状态，聪明的人类大脑，发展出了另一种功能——“攻击”，与其向内攻击承受自责的痛苦，不如向外攻击，让关系重回平衡状态。
于是，那些带着深深内疚情绪的人，就会开始从对方身上寻找错误，去攻击对方的错误，哪怕是一些小到不能再小的错误，他的心里也会获得些许平衡。
因为并不是我一个人有错，其实你也有错，这样，我们的关系就平衡了，我欠你的就可以不用再还了。
当我们明白了“内疚”的原理之后，我们对“为什么好人没有好报”也就有了更深的理解——
我们帮助别人，反而会遭受攻击和抱怨，正是因为帮助对方时，让对方产生了内疚情绪所引起的。
人生就像天平，只有当给予与接受、得到与付出处于平衡状态时，人与人之间的关系才能良好地保持下去。
那么我们该怎么办呢？
希望有幸看到这篇文章的朋友，当你带着善心去帮助他人时，不要忘记向对方提点要求，就算他现在没有能力去做什么，也要请他答应你，当他在未来变得有能力时，也要像你一样去帮助别人。
这样，他就能卸掉心中的内疚，没有包袱地接受你的帮助。
最后，向各位善良的人们衷心地说一句:
光有善良是不够的，还需要有智慧。
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anchor | 主播安东尼
安东尼，自媒体“三个声音”主创，电台主播，用声音行走的资深媒体人，各媒体平台邀约主播。微信公众号：三个声音。
