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现在有不少人都说抗癌防癌的，想想大家平日里吃的那些，不是烧烤，就是油炸食物，总是吃这些也会有一些致癌物存在咱们体内，从而形成一些癌细胞的，所以啊，不想它们影响到我们，那就多吃着点可以抗癌防癌的食物才是。
食物一：蒜苗
相信大家都知道大蒜可以帮助我们预防癌症。不过很多人却不知道，蒜苗也可以帮我们抗癌。蒜苗中含有的物质，可以帮我们阻断亚硝酸盐类在我们胃部的形成和累积，让胃癌无从下手。
食物二：苦瓜
这种蔬菜大家到是可以多吃着点，人们日常生活中有个上火的也会吃这种好食物，还有一点多吃苦瓜对身体也是蛮有利的，因为它里面类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
食物三：海带
就这种海鲜类的食物真的应该常吃着点，其它的营养物质挺多的，还有就是可以帮着我们抗癌防癌，因为它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
食物四：南瓜
人个更喜欢吃南瓜粥，真的蛮有营养的，还有南瓜以其身体也是蛮有利的，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
就我人来说，除了苦瓜不太喜欢吃，其它三样还是比较喜欢吃的，多吃着点其它的还是蛮好的，平日里真的应该多吃好食物，少吃那些垃圾食物才是。
