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结尾曲：蔡健雅 - 坠落
村上春树说过：
“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。”
情绪人人有，但是我们不应该做自己情绪的奴隶，导致言行受制于自己的情绪，而要学会控制情绪。
真正成熟的人，都不会轻易被情绪影响。
01
对窘境的沮丧悲戚
人生在世，不可能永远一帆风顺，总会遭遇挫折，身陷窘境，这时候难免会产生负面情绪。
古往今来，许多成大事者，并非没有遭遇过苦难。
但是他们都并未被窘境打败，因为他们懂得调整自己的情绪，在哪里跌倒在哪里爬起来。
唐代诗人刘禹锡曾云：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”
挫折不可怕，可怕的是你因此被打败而轻言放弃。
真正成熟的人，早就戒掉了对窘境的沮丧悲戚。
有的人在长期看不见回报中绝望了，失去斗志。
其实，越是在艰难的处境，越是要调整好自己的心态。
只有能在困境中能控制好自己的负面情绪，保持积极向上的态度，砥砺前行，才能变成更强大的自己。
02
对琐事的怨愤怒气
人这一生，不如意事注定十之八九，怎么可能事事称心如意。
总会遇到让人心烦的事，面对这些琐事，难免会让人产生负面情绪。
真正成熟的人，都戒掉了对琐事的怨愤怒气。
把那些繁琐的人和事都一笑置之，何必置气？
庄子说：“不遣是非，与世俗处。”
人生在世，很多烦恼都是庸人自扰，放宽心，笑笑就好了。
正如文学大师林清玄曾说的：
“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”
面对琐事，只管把当下该做的事做好。
人活着不是为了生气的，放宽心，生活才能过得更自在。
03
对未来的过分焦虑
政治家卢伯克说：
“我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。”
所谓的焦虑，不过是对未发生的事情产生的恐慌心理。
焦虑的产生，无法避免，但真正成熟的人，早就戒掉了对未来的过分焦虑。
有句话说得好：“车到山前必有路，船到桥头必然直。”
与其让自己被焦虑情绪操控，每天惶恐地担忧还没有发生的事情，还不如好好地改变现在。
世上很多事是无法预知，日子天天过，该发生的事情阻挡也阻挡不了，未发生的事情你再怎么担忧也没用。
正如戴尔·卡耐基说的：
别去展望那些遥不可及的前景，我们当务之急就是应付眼前的事物。
拿破仑曾说过：
“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
深以为然。
在人生路上，我们遇到的最大敌人，其实不是能力，不是条件，而是情绪。
有句话说得好：
懂得控制情绪的人，才能更从容地控制人生。
真正成熟的人，一定不会被情绪轻易左右，而懂得反过来控制好自己的情绪。
-END-
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